神马文学网苦瓜炒虾仁
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/03 10:18:33
苦瓜和虾仁搭配估计比较少TX用到，摘自<贝太>中的一段话：正当虾仁在口中肆无忌惮释放着鲜脆时，被苦瓜恰到好处地阻断了，转而将丝丝的苦意倾诉给了舌尖。
材料：
冷冻大虾仁300克，苦瓜1根，姜丝少许，蒜未少许，盐1中匙，鸡粉1/2小匙，料酒1小匙，生粉1小匙，红菜椒1/2个，油1大匙
做法：
1、将冷冻虾仁用牙签插入虾仁背部，把里面的虾线挑出，用清水冲干净，再调入生粉、料酒、少许盐拌均匀静置15分钟备用；
2、苦瓜对半剖开，用小勺挖净瓜籽，再切成稍粗的小条，红菜椒洗净切成与苦瓜相近的大小；
3、锅中加适量的水，大火煮开后倒入苦瓜煮2分钟，随后捞起冲冷水，沥干水份备用；
4、中火烧热锅中的油，五成热时将蒜未和姜丝倒入爆香，再放入虾仁迅速翻炒；
5、将苦瓜和红椒放入锅中，再加入盐和鸡粉炒2分钟，洒入少许水份以免炒干，之后即可起锅。
材料：
冷冻大虾仁300克，苦瓜1根，姜丝少许，蒜未少许，盐1中匙，鸡粉1/2小匙，料酒1小匙，生粉1小匙，红菜椒1/2个，油1大匙
做法：
1、将冷冻虾仁用牙签插入虾仁背部，把里面的虾线挑出，用清水冲干净，再调入生粉、料酒、少许盐拌均匀静置15分钟备用；
2、苦瓜对半剖开，用小勺挖净瓜籽，再切成稍粗的小条，红菜椒洗净切成与苦瓜相近的大小；
3、锅中加适量的水，大火煮开后倒入苦瓜煮2分钟，随后捞起冲冷水，沥干水份备用；
4、中火烧热锅中的油，五成热时将蒜未和姜丝倒入爆香，再放入虾仁迅速翻炒；
5、将苦瓜和红椒放入锅中，再加入盐和鸡粉炒2分钟，洒入少许水份以免炒干，之后即可起锅。
苦瓜炒虾仁
枸杞炒虾仁补肾
枸杞炒虾仁补肾
仙人掌炒虾仁柿子椒
虾仁炒黄瓜
西兰花炒虾仁
韭菜炒虾仁
碎肉炒苦瓜
碎肉炒苦瓜
番茄虾仁、番茄炒豆腐
青豆炒虾仁、虾汁豆腐汤
丰胸菜肴 青豆炒虾仁
丰胸菜肴 青豆炒虾仁
解暑减肥菜谱：苦瓜土豆炒番茄
咸蛋黄炒苦瓜的做法
苦瓜炒猪肝-孕前食谱
鸡蛋炒白玉苦瓜(炒苦瓜的一个切忌+6种做法)
鸡蛋炒白玉苦瓜(炒苦瓜的一个切忌+6种做法)
鸡蛋炒白玉苦瓜(炒苦瓜的一个切忌+6种做法)
完美的中医处方菜：茭白、青豆炒虾仁.
虾仁炒芦笋-美食厨房-吃喝社区-搜狐社区
竹荪食疗方：虾仁炒竹荪养肾治阳痿
虾头不要浪费--鸡蛋炒虾仁+虾头炸虾油
我的简快小菜——苦瓜炒腰花