神马文学网耳垂有横摺 注意心疾病
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/05 21:19:06
耳垂有横摺 注意心疾病 【林静芸医师】
作者：管理员 发表时间：2010-01-10 14:42
新年期间，基隆市长许财利、音乐奇葩马兆骏猝死，他们的支持者和粉丝无不伤心惋惜。随著电视新闻每小时播放，一般民众也上了一堂死生无常的震撼教育。
「猝死」最大的可能是重度中风或心肌梗塞，疾病的原因很多，包括糖尿病、高血压、肥胖、压力等。现代人生活步调紧张，饮食西化，根据统计中风以及心肌梗塞的年龄下降。
我最近听到几个三、四十岁就猝死的案例，都与过劳有关。有一个人是太太在台湾，儿女在美国，工厂在大陆，二岸三地奔波。另一个是白天上班，晚上上课，一个人当二个人用。第三个是家里一个老婆，外面一个外婆，这样忙碌的时间安排，心脏或是血管当然无法承受！
猝死的人往往正值壮年，事情发生，本人志向无法完成，还会留下年轻的妻子与幼小的孩子。预防猝死，最好是例行性的身体检查，并注意养生。此外，身旁的人也可以帮忙观察，基本上腰围大臀围小，健康容易出状况，中国的命相学上提到耳垂有横摺的人须注意心脏，临床观察也发现冠状动脉疾病的人，耳垂有横摺的比率确实高出正常人。
耳垂为什么有横摺呢？人类的耳朵由皮肤与软骨形成，只有耳垂有皮下脂肪，高血压，高血脂的人脂肪囤积，如果加上周边血管收缩或是周边血管硬化，耳垂体积随之增加弹性减少，与上面薄皮的组织相比，形成横摺。耳垂看起来较大。有人以为耳垂大象征福禄寿，其实耳垂大又有横纹，正是该检查冠状动脉的前兆！
一天的十个最佳时间
● 1.念书的 最佳时间
早上 醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后，就会清醒多了，
这时也是头脑最清醒的时候，而在此时念书或是记东西都会比较容易！
● 2.运动的 最佳时间
在 早晨 的时候出去散散步是不错的，
因为早晨的空气是最新鲜的，在散步时多呼吸些清新的空气，
不仅可以提神，对身体又很有帮助，但 切记不要做剧烈运动 喔！
● 3.吃水果的 最佳时间
饭前一小时 吃水果最有益，因为水果是生食，吃生食再吃熟食，
体内就不会有白细胞增高的反应，有利于保护人体免疫系统，增强防病抗癌的能力。
● 4.锻练的 最佳时间
傍晚时 锻练身体是最好的，因为人的各种活动都受〝生物钟〞的影响，
无论是身体的适应或体力的发挥都在下午近傍晚时分最佳，
早上则反之，运动时的血压和心率都较傍晚时高，对人体有害。
● 5.洗澡的 最佳时间
晚上临睡前 ，洗一次温水澡能让全身的肌肉和关节放松，有助于安然入睡。
● 6.减肥的 最佳时间
饭后45分钟 。在二十分钟内散步行程 1600米 ，最有利于减肥。
如过二小时后再散步二十分钟，则减肥效果更佳。
● 7.睡眠的 最佳时间
午睡最好从 午后一小时开始 ，这时身体感觉较迟钝，很容易入睡。
晚上则以 十时至十一时上床最佳，因为人的深睡时间一般在凌晨二时至凌晨三时，
而人在睡后一个半小时进入深睡状态。
● 8.刷牙的 最佳时间
应在每次 进食后三分钟内 ，因为饭后三分口腔内的细菌开始分解
食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。
● 9.护肤的 最佳时间
人体皮肤的新陈代谢夜间十二时至凌晨六时最为旺盛，
因此 睡前护肤 有促进和保护皮肤新陈代谢及保护皮肤健美的作用。
● 10.饮茶的 最佳时间
饭后立即喝茶不科学，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，
降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等 饭后一小时 ，食物中的铁质已基本吸收完毕，
这时喝茶就不会影响铁的吸收了。