神马文学网高效学习法－－自主快速学习法00
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/03 15:20:44
05高效学习法－－自主快速学习法
知识的更新越来越快，信息如同洪水一样不断涌来，传统的死记硬背的学习方法根本无法对付新知识的洪流。芝加哥大学教育研究所的歌特·莫斯博士发明了一种新的学习方法——“自主快速学习法”，它能使人们以高于常法5倍的速度灵活、迅速地掌握新知识。
自主快速学习法包括探索研究的学习和解决课题的学习，前者偏重于自主思考，多用于知识的开发和升华，后者偏重于技术性活动，多用于技术发明和创造。
自主快速学习法首先要解决的问题是，如何培养自主学习的能力呢？
最重要的一点：学习要有计划性。根据社会的需要和自己的水平、能力，制定出明确的学习目的和科学的学习计划。
其次是学习要充分利用拐棍。学会使用工具书、参考书，采用观察、实验、计算的工具和仪器，养成善于寻疑、质疑、释疑、解疑的习惯和方法。 再次，学习要定期反馈。从实际出发，制订出一套检验自己学习成果的考核或检查方案，从中总结自己学习的经验，教训，不断学习科学方法，取长补短，改进自己的学习方法。
最后，学习要从心理因素上多用功夫。你要充分调动学习积极性、主动性，着重培养自己的自信力、观察力、持久力、记忆力、理解力和创造力。
自信力，是指你对学习目的和计划，有必胜的信心来达到和完成它。坚强的信心来自于动力足、觉悟高，富有事业心。
观察力，是指在你思维指导下的感知活动。这种活动是知觉、思维、语言，三位一体的智力活动，是人摄取和储存外界信息的能力。发展观察力，要提倡眼到、耳到、手到、口到、心到，其中最主要是心到。观察时多思索，你要反复搜寻观察对象的特点，善于发现问题，集思广益，从不同的角度、广度、深度来发现事物的特征。
持久力，是指你在学习上能坚持该做的事和克制不该做的事。善于区别坚持和克制的标准，一靠正确的道德和信仰的精神力量，二靠学会从战略上藐视困难，从战术上重视和战胜困难。
记忆力，是指你在学习中巩固知识和战胜遗忘的能力。记忆力包括五个指标：记忆的速度、记忆时间的长短、记忆储存量的大小、记忆的准确度和选择必须记忆信息的能力。
理解力，是指你在学习中认识到知识的内在联系，从感性认识上升到理性认识的能力。知其然，还要知其所以然，只有正确理解，才能灵活运用。
创造力，是你运用学过的材料，通过思维和想象的加工，进行新的设计和探索，从而产生新思想或制造出新产品的能力。学习要继承，但不能看成天然合理，要从不同方面，探索知识的价值，勇对思考，富于想象，乐于革新。
人们都有这样的经验：一件难记的事情或一道难解的数学题，若是你有意识地向别人讲述几遍，就能大大地加深印象，易于记住或理出头绪。这是因为当你讲述的时候，为了说明它们，脑筋也在紧张地活动，许多概念在“表现”它们的时候得到了强化，化为自己的东西。许多杂乱无章的“因子”在“表现”它们的时候，得到了整理，使它们条理化、清晰化了。
“自主快速学习法”正是根据这个原理展开学习的。在用这种方法学习时，先不求完全的理解，也不去听别人的讲述，而是拿到教材后，直接根据书前的目录，动员自己所有的潜在知识（即以前学过的有关知识、概念等）进行一次“自我讲授”。讲完后才打开书本，进行第1次通读。通读时不记笔记，更不问人，只是在不甚理解的地方作上记号。经过这次通读，第1次“自我讲授”的不足之处、谬误所在都会“跃然纸上”，使你体会颇深，受益非浅。然后你就可以用自己的语言编制出一张精炼适用的“目录一览表”，对照着它进行第2次自我讲授。这次的讲授就比第1次更完善、更丰富，许多模糊之处也会渐渐清晰起来，印象也大为加深。再接着，又可以第2次通读教材，这次的通读所获得的感受、心得和体会便会像闪光的亮点一样永远记在心里，当你再进行第3次自我讲授时，就会更加顺利，发挥得更加开阔……这样，经过了四到五个回合的自我讲授和通读、精读后，你就能得心应手地掌握这门新学问了。
下面是“自主快速学习法”的说明图表：
学习顺序 学习内容
1 第1次自我讲授 目录+用自己掌握的常识、潜在知识、对目录加以尽可能多的说明与讲述。
2 第1次通读教材、目录一览表 用集中的注意力敏锐的分析力、带着鲜明的课题意识，阅读教材。
3 第2次自我讲授 目录一览表+逐次地、循序渐进地用第1次通读所吸收的新知识来进行充分的“表现”。
4 第2次通读教材 由于第2次自我讲授已获得了很多明确的预备知识，可以进行比第1次通读更深入的通读了。
5 第3次自我讲授 目录一览表+能用第2次通读吸收的相当数量的新知识、新感受、新体会进行更开阔、更明确的再现“了。
6 第3次通读教材 通过第3次自我讲授，有了相当充实、丰富的预习知识和心得，能进行得心应手的精读，许多模糊处都明确了。
对于自我讲授中发现的模糊或无把握之处，在每次自我讲授结束时再加以查阅。如果教材过厚，也可以分成几个部分来进行自我讲授。但在最后阶段必须把这几个部分都连起来总地进行几遍自我讲授，以求学习的连贯性。目录一览表最好要把它背下来。关于目录一览表的作用，可以用一个比方来加以说明：人的大脑好比是一个仓库，吸收来的知识就像是存放的零件。常规的学习法是把零件杂乱无章地塞进仓库。一旦要用到这个零件时你就会手忙脚乱，无从查找了。这就导致学生临场考试发挥得不好。而对照着“目录一览表”的学习就好像是对照着仓库的“码单”排放零件。“知识”都是整齐地有规则地排放在货架上的，一旦要用到某一种零件就能立即找到它们，使你的临场考试发挥得迅速、准确，把知识学活了、用活了。
知识的更新越来越快，信息如同洪水一样不断涌来，传统的死记硬背的学习方法根本无法对付新知识的洪流。芝加哥大学教育研究所的歌特·莫斯博士发明了一种新的学习方法——“自主快速学习法”，它能使人们以高于常法5倍的速度灵活、迅速地掌握新知识。
自主快速学习法包括探索研究的学习和解决课题的学习，前者偏重于自主思考，多用于知识的开发和升华，后者偏重于技术性活动，多用于技术发明和创造。
自主快速学习法首先要解决的问题是，如何培养自主学习的能力呢？
最重要的一点：学习要有计划性。根据社会的需要和自己的水平、能力，制定出明确的学习目的和科学的学习计划。
其次是学习要充分利用拐棍。学会使用工具书、参考书，采用观察、实验、计算的工具和仪器，养成善于寻疑、质疑、释疑、解疑的习惯和方法。 再次，学习要定期反馈。从实际出发，制订出一套检验自己学习成果的考核或检查方案，从中总结自己学习的经验，教训，不断学习科学方法，取长补短，改进自己的学习方法。
最后，学习要从心理因素上多用功夫。你要充分调动学习积极性、主动性，着重培养自己的自信力、观察力、持久力、记忆力、理解力和创造力。
自信力，是指你对学习目的和计划，有必胜的信心来达到和完成它。坚强的信心来自于动力足、觉悟高，富有事业心。
观察力，是指在你思维指导下的感知活动。这种活动是知觉、思维、语言，三位一体的智力活动，是人摄取和储存外界信息的能力。发展观察力，要提倡眼到、耳到、手到、口到、心到，其中最主要是心到。观察时多思索，你要反复搜寻观察对象的特点，善于发现问题，集思广益，从不同的角度、广度、深度来发现事物的特征。
持久力，是指你在学习上能坚持该做的事和克制不该做的事。善于区别坚持和克制的标准，一靠正确的道德和信仰的精神力量，二靠学会从战略上藐视困难，从战术上重视和战胜困难。
记忆力，是指你在学习中巩固知识和战胜遗忘的能力。记忆力包括五个指标：记忆的速度、记忆时间的长短、记忆储存量的大小、记忆的准确度和选择必须记忆信息的能力。
理解力，是指你在学习中认识到知识的内在联系，从感性认识上升到理性认识的能力。知其然，还要知其所以然，只有正确理解，才能灵活运用。
创造力，是你运用学过的材料，通过思维和想象的加工，进行新的设计和探索，从而产生新思想或制造出新产品的能力。学习要继承，但不能看成天然合理，要从不同方面，探索知识的价值，勇对思考，富于想象，乐于革新。
人们都有这样的经验：一件难记的事情或一道难解的数学题，若是你有意识地向别人讲述几遍，就能大大地加深印象，易于记住或理出头绪。这是因为当你讲述的时候，为了说明它们，脑筋也在紧张地活动，许多概念在“表现”它们的时候得到了强化，化为自己的东西。许多杂乱无章的“因子”在“表现”它们的时候，得到了整理，使它们条理化、清晰化了。
“自主快速学习法”正是根据这个原理展开学习的。在用这种方法学习时，先不求完全的理解，也不去听别人的讲述，而是拿到教材后，直接根据书前的目录，动员自己所有的潜在知识（即以前学过的有关知识、概念等）进行一次“自我讲授”。讲完后才打开书本，进行第1次通读。通读时不记笔记，更不问人，只是在不甚理解的地方作上记号。经过这次通读，第1次“自我讲授”的不足之处、谬误所在都会“跃然纸上”，使你体会颇深，受益非浅。然后你就可以用自己的语言编制出一张精炼适用的“目录一览表”，对照着它进行第2次自我讲授。这次的讲授就比第1次更完善、更丰富，许多模糊之处也会渐渐清晰起来，印象也大为加深。再接着，又可以第2次通读教材，这次的通读所获得的感受、心得和体会便会像闪光的亮点一样永远记在心里，当你再进行第3次自我讲授时，就会更加顺利，发挥得更加开阔……这样，经过了四到五个回合的自我讲授和通读、精读后，你就能得心应手地掌握这门新学问了。
下面是“自主快速学习法”的说明图表：
学习顺序 学习内容
1 第1次自我讲授 目录+用自己掌握的常识、潜在知识、对目录加以尽可能多的说明与讲述。
2 第1次通读教材、目录一览表 用集中的注意力敏锐的分析力、带着鲜明的课题意识，阅读教材。
3 第2次自我讲授 目录一览表+逐次地、循序渐进地用第1次通读所吸收的新知识来进行充分的“表现”。
4 第2次通读教材 由于第2次自我讲授已获得了很多明确的预备知识，可以进行比第1次通读更深入的通读了。
5 第3次自我讲授 目录一览表+能用第2次通读吸收的相当数量的新知识、新感受、新体会进行更开阔、更明确的再现“了。
6 第3次通读教材 通过第3次自我讲授，有了相当充实、丰富的预习知识和心得，能进行得心应手的精读，许多模糊处都明确了。
对于自我讲授中发现的模糊或无把握之处，在每次自我讲授结束时再加以查阅。如果教材过厚，也可以分成几个部分来进行自我讲授。但在最后阶段必须把这几个部分都连起来总地进行几遍自我讲授，以求学习的连贯性。目录一览表最好要把它背下来。关于目录一览表的作用，可以用一个比方来加以说明：人的大脑好比是一个仓库，吸收来的知识就像是存放的零件。常规的学习法是把零件杂乱无章地塞进仓库。一旦要用到这个零件时你就会手忙脚乱，无从查找了。这就导致学生临场考试发挥得不好。而对照着“目录一览表”的学习就好像是对照着仓库的“码单”排放零件。“知识”都是整齐地有规则地排放在货架上的，一旦要用到某一种零件就能立即找到它们，使你的临场考试发挥得迅速、准确，把知识学活了、用活了。