宝宝良好情绪的训练培养

 情绪是人的一种复杂的心理活动。人们一般将喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，而将愤怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。培养宝宝的积极情绪，对于宝宝身心健康发展具有十分重要的意义。

喜悦、愉快的情绪能明显地促进宝宝身体的健康成长。反之，恐惧、悲伤等情绪会危害其身体健康。情绪为什么会影响人的健康?许多心理学家对此做过不少研究。例如，有人对于情绪和消化功能的关系做了实验，证明人在进餐时情绪愉快，能使胃液分泌增多，食欲增强。相反，进餐时情绪恐惧不安，会抑制胃液分泌，而使人不思进食。美国有位学者把同一窝生的两只羊羔，安排在大致相同的条件下喂养，唯一不同的是，一只羊羔的旁边，拴了一只狼。那只狼碰不到羊羔，但羊羔随时可以看见狼。另一只羊羔的身旁没有拴着狼。不久，前者由于情绪恐惧而不愿进食，日益消瘦而死亡，后者进食始终很正常，长得很健壮。这一实验的对象虽然不是宝宝，但其道理是相同的。

宝宝积极的情绪能促进其智力的发展。近年来，我国在培养宝宝智力方面，忽视了以培养优良情绪、良好意志和性格去促进宝宝智力的发展。在现实生活中，因为情绪变化而影响宝宝求知欲以及智力发展的情况是屡见不鲜的。

宝宝积极的情绪有利于形成其良好的行为习惯。宝宝期是各种良好行为习惯形成的开始时期。情绪经常处在良好状态的宝宝，对成人的各种指示一般都乐于接受，这样就有利于宝宝的健康成长，形成团结友爱、遵守纪律、独立活动等良好的行为和习惯。那么怎样才能为经常保持宝宝的积极情绪而努力呢?

要有目的地培养宝宝的积极情绪

(1)成人要以愉快、喜悦的情绪感染宝宝。情绪是可以相互感染、影响的，尤其是宝宝。爸爸妈妈和教师要有意识地以愉快、喜悦的情绪去感染他们。经常发怒的宝宝及情绪焦虑的宝宝，基本上都是因为受到爸爸妈妈的影响所致。有的宝宝虽然爸爸妈妈的心情较好，但由于爸爸妈妈对他们过分溺爱、迁就，因而脾气暴躁，经常发怒。

(2)要细心了解宝宝的需求，并且给以恰当的满足。宝宝有生理和社会心理的种种需求，有些需求如果是合理的，也是成人力所能及的，就应当给予满足，这样可以使宝宝情绪稳定和愉快。有时宝宝表达不清自己的需求时，成人必须细心地体察、了解，随后正确对待。

(3)要给宝宝有“情绪准备”的时机。爸爸妈妈或教师在教育宝宝时，往往习惯用命令的方式，要求宝宝立刻听从，不给他们留有思考以及情绪准备的时机，这样容易引起宝宝的“逆反心理”，甚至出现对抗情绪，使宝宝的情绪处于消极状态。因此，教育者在教育宝宝时，必须尊重他们，说服他们，要让他们自然滋生积极情绪，如有个宝宝迷恋于看电视，但睡眠时间一到，妈妈就立即将电视机关上，命令他上床睡觉。开始时，这种简单、快速的处理方法激起宝宝大哭大闹。以后，爸爸妈妈商量改变方法，当睡眠时间已到，宝宝仍在看电视时，妈妈就说：“宝宝很乖，再看一会儿就去睡觉。”有时则说：“我喊一次一二三，你就上床去睡觉，好吗?”这样就给宝宝留有情绪变换和思考的余地，宝宝接受大人的要求时就容易适应了。

(4)要经常引导宝宝去完成力所能及的任务，使其体验“成功”的欢乐情绪。不要让宝宝仅仅在满足吃、穿上的需要时才产生愉快、喜悦情绪，应该同时让宝宝在完成学习、劳动任务中，或在游戏活动中体验到“成功”的欢乐，尤其对于年龄较大的宝宝，更要注意这一点。让宝宝经常和小同伴玩，在家里帮助爸爸妈妈做简单的家务劳动，宝宝的生活得到充实，在完成各种任务的过程中会获得满足和愉快。

(5)要引导宝宝不能将爱只集中在一两个人身上，以避免在分离时产生痛苦的情绪。宝宝对于直接养育照料他的人特别依恋，这是正常的。随着年龄增大，应该引导宝宝对更多的人产生爱，这样他们不会因为同某一个人分离，而产生忧虑和痛苦的情绪。

要注意防止宝宝产生恐惧、愤怒和紧张等消极情绪

(1)注意防止产生恐惧情绪。宝宝的恐惧情绪，往往是由客观环境和成人不正确的对待形成的。有关的研究人员曾调查过10名胆子特别小、常常有恐惧心理的宝宝，这些宝宝都怕医生、警察，怕听到“派出所”这个名词，原因是当他们不听话时，爸爸妈妈总是用“叫医生给你屁股打上一针”、“叫警察把你捉去”、“拉你到派出所关起来”等威吓他。防止和消除宝宝的恐惧情绪，必须从宝宝的实际出发，一般的做法是：①防止给宝宝突如其来的刺激(如巨响、身体的刺痛等)。对于不可避免的雷声等应事前提醒宝宝，让其有思想准备，成人也应做出镇静、不惧怕的样子。②防止给宝宝精神威胁。例如把他们关到暗处，或讲一些容易引起他们害怕的故事，或用宝宝惧怕的东西吓唬他们。对于自己已经害怕暗处的宝宝，成人应该设法陪同或引导他们在暗处的空间里活动，让宝宝逐渐了解黑暗处除了缺少亮光之外，并无可怕的事物。③防止打骂宝宝，尤其不能用突然袭击的残酷手段打宝宝。

(2)防止产生愤怒情绪。怎样防止和消除宝宝的愤怒情绪呢?①爸爸妈妈要以身作则，经常以愉快的心情、柔和婉转的言谈和表情影响宝宝是最为重要的。②成人平时不应该迁就宝宝的无理要求，并且教育他们讲礼貌、守纪律、养成良好的待人接物的习惯。无理取闹减少了，愤怒情绪的产生也会随之减少。③成人让宝宝转移不满、不悦的心情、避免形成愤怒情绪。

(3)防止产生紧张情绪。紧张情绪的产生往往与惧怕情绪的产生相联系。不过有些紧张情绪持续的时间较长，表现为经常性的焦虑不安。例如：宝宝经常想到爸爸妈妈、教师的斥责而心绪不宁，在学习时甚至在游戏时也会惴惴不安。这种情况如果严重而持久，就会发展为精神失常。怎样防止和消除这种情绪呢?①爸爸妈妈不应该在学习上施加压力。成人不适当的持续的压力往往容易引起宝宝情绪紧张。②吸引宝宝去完成他能完成的任务，使其体验成功的喜悦，解脱紧张的心理。③对于已经出现情绪紧张的宝宝，成人要及时地加以抚慰或将他们的注意力引向其他的方面。