神马文学网紫莲素食系列
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/04 17:43:40
【紫莲素食系列】
【番茄煮豆腐】老豆腐、番茄、甜玉米
做法：老豆腐先煎熟。番茄放入开水籴烫之后剥皮切碎。锅内热油，下碎番茄，放少量的水翻炒，然后加入甜玉米，放煎好的老豆腐一起煮2分钟，出锅前放少许盐和生抽即可。
【海带腐竹丝】：海带、腐竹、青辣椒、红辣椒、生抽
做法很简单，海带腐竹泡水约十分钟，然后隔水蒸5分钟待用，锅内热油放辣椒煸炒熟透之后放海带和腐竹，加少许的盐和生抽即可。
【小炒芋头丝】大芋头、小红辣椒、芹菜
做法很简单，锅内放油，可同时放小红辣椒和大芋头一起炒，出锅前放芹菜和少许的盐、生抽即可。
请点击下面有更多归西紫莲为您准备的素食哦
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无蛋素蒸蛋糕
花开富贵素饺 宫保素丁 素糕点 土豆泥 彩椒烩豆角 杏仁沙拉枸杞蒸南瓜 胡萝卜煎饼
素菜包子、花球烩、麻辣老豆腐、椰香玉米胡萝卜等
益智豆浆、韩式全素蒸饺、杂粮饭、香煎豆腐干、椰香木瓜火龙果等
全素珍珠丸、手工翡翠面、生菜魔芋丝豆腐卷等
日本小南瓜粥、紫菜芝麻煎饼、芹菜炒香干、凉拌芹菜叶子、五彩烩豆腐等
五谷杂粮粥、双色椰菜、椰浆南瓜羹、番茄西米露
柠檬茄子、锅贴豆腐、秀珍菇炒上海青苗、葡萄汁
韩式大酱汤、五谷杂粮粥
【番茄煮豆腐】老豆腐、番茄、甜玉米
做法：老豆腐先煎熟。番茄放入开水籴烫之后剥皮切碎。锅内热油，下碎番茄，放少量的水翻炒，然后加入甜玉米，放煎好的老豆腐一起煮2分钟，出锅前放少许盐和生抽即可。
【海带腐竹丝】：海带、腐竹、青辣椒、红辣椒、生抽
做法很简单，海带腐竹泡水约十分钟，然后隔水蒸5分钟待用，锅内热油放辣椒煸炒熟透之后放海带和腐竹，加少许的盐和生抽即可。
【小炒芋头丝】大芋头、小红辣椒、芹菜
做法很简单，锅内放油，可同时放小红辣椒和大芋头一起炒，出锅前放芹菜和少许的盐、生抽即可。
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：无蛋素蒸蛋糕
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