教你10秒钟判断健康状况（图）

 你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧：

    1. 脚频繁痉挛

    问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。

    解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

    2.脚和脚趾无毛

    问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会变得苍白。

   解决办法：对身体内部血管的治疗可以有效促进循环。

    3.脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

　  问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白（一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质）引起的。内部出血（如溃疡）或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

    解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

    4.无法治愈的脚掌疼痛

    问题症结：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。
 

    解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。

　  5.寒脚

    问题症结：这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。

    解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。

    6.脚指甲厚重、发黄

    问题症结：这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。

    解决办法：看专业的治脚的医生或经常去医生那里做治疗。

　  7.大脚趾突然增大

    问题症结：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。

    解决办法：向医生咨询通过饮食和药物治疗。

    8.双脚麻木

    问题症结：双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。

    解决办法：看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。

 　 9.脚关节疼痛

    问题症结：风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。

    解决办法：需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。

    10.脚趾甲有凹痕

    问题症结：大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。

    解决办法：无论是牛皮癣还是牛皮癣关节炎都会有很多药物对其进行治疗，如果及早治疗，甲床还可以恢复。

    问题症结：足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。某些用于化学疗法的药物也会导致走路或站立的时候脚的前部抬不起。同时也会伴随着疼痛和僵硬。有时候这种疼痛会发生在后小腿或脊背下部分。

    解决办法：去看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和治疗方式。

    问题症结：虽然你脸上或手上的皮肤经常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。当有水泡的时候，感染就会扩大。

    解决办法：如果不是很严重，经常清洗脚，然后让其彻底干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。如果2周后还没有起色或感染更严重，可以向医生求助寻求抗真菌药物。

    13.脚趾呈现红白蓝三种颜色

    问题症结：在寒冷的天气里，雷诺病会引起四肢先呈现白色，然后变成绿色，在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。

   解决办法：向医生咨询，询问可以拓宽血管的药物。

    14.脚部疼痛难以走路

    问题症结：未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。

    解决办法：有任何疼痛都要看脚病医生。

    15.脚趾尖向上肿起

    问题症结：杵状指（包括手指）是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。

    解决办法：根据内部起因采取治疗，所以一定要看医生。

    16.脚后跟疼痛

    问题症结：足底筋膜炎是由脚底组织发炎而引起的疾病。疼痛从你清晨踏起的第一步开始，之后会逐渐增强。疼痛集中于脚后跟，但是足弓也可以感觉到。大量跑步或跳会引起疼痛。

    解决办法：如果疼痛持续几周并且有恶化的趋势，去看足科医生。

    17.臭脚

    问题症结：虽然臭脚（多汗症）似乎比其他脚病问题更能引起重视，但这却不是身体有病的表现。因为脚部比身体其他任何身体部位的汗腺都多，而且有的人更易出汗，男性比女性更易出汗。

    解决办法：用抗菌皂洗脚，让其自然干燥。经常更换鞋垫，不要重复使用。穿棉袜和皮鞋，因为他们可以赶走潮气。

    18.旧鞋子

    问题症结：如果你日常的鞋子都有一两年的历史了，或者你的运动鞋都走了或跑了很长的路程了，那么你的脚部健康就会受到威胁了。因为旧的鞋子不能很好地满足脚的需要，会引起水泡、姆囊炎或脚后跟疼痛。老年人总是易受伤，因为他们总是喜欢穿旧鞋子。

    解决办法：去鞋店买新鞋。

• likeme：

  2010-02-20 00:54:20  [举报]

  happy new year

  博主回复：

• 盗灵：

  2010-02-20 03:02:59  [举报]

  天哪。。你好牛。。

  博主回复：

• 忠振车业：

  2010-02-20 05:13:36  [举报]

  真的很谢谢你，但太让人晕了吧

  博主回复：

• 曾挽雕弓：

  2010-02-20 07:09:51  [举报]

  

  博主回复：

• 艾哲：

  2010-02-20 10:54:00  [举报]

  拜访!分享!支持并祝褔! 问候朋友 : 新春快乐!

  博主回复：

• 荒堂：

  2010-02-20 17:10:13  [举报]

  赏读美玉，祝福嘉友
  
                           一丛花·浅春
  七天佳节入庚寅，辽海降麒麟。东风正把关山染，紫霞度、异彩缤纷。长假
  过时，疏梅绽处，还是惹香痕。  篱笆深院小柴门，柳色远看新。炊烟袅袅
  谁摇曳？有狂客、醉饮良辰。不去思量，随缘适性，先得一壶春。
  

  博主回复：

• 跟明星学时尚：

  2010-02-20 19:36:10  [举报]

  
  
  
  警惕！一个小小的疏忽可能让你显老10岁
  
  明星卸妆后忽现尴尬一幕......  紧急救场办法原来如此简单
  
  惊讶！“水晶美女”的迷人眼神竟然是这样练就的......
  
  
  
  
  

  博主回复：

• 混血儿：

  2010-02-20 22:24:10  [举报]

  
  精彩！！
  

  博主回复：

• 跟明星学时尚：

  2010-02-21 10:35:54  [举报]

  
  
  
  韩国艺人连续6日通宵赶戏  面色红润透白不露疲色的秘密
  
  “不老”神话大揭密：三招让你永无皱纹
  
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  博主回复：

• 混血儿：

  2010-02-21 11:21:12  [举报]

  分享博文！！不得不顶
  

  博主回复：

• 新浪网友：

  2010-02-21 13:52:01  [举报]

  &你想了解你爱人和子女的情感生活吗???
  
      你想了解你事业上竞争对手的业务往来吗???
  
     你还担心下属对自己不忠吗？???
  
         你还为他/她夜不归宿而心烦吗？？？
  
  现在好了你们的福音来了，我公司的产品就象你商务/情感上的明灯~~~~~~~~~~~
  
  智能手機卡（無需原卡），智能手機卡能监~~~聽對方通話和监~~~视對方短信。
  
              先测~~试，后付~~款
  
       有意者电联：I 5 2  7 8 3 2   3 0 4 1

  博主回复：

• geng0527：

  2010-02-21 13:56:13  [举报]

  

  博主回复：

• 潘老师杂志式博客：

  2010-02-21 16:54:52  [举报]

  潘老师给大家拜年啦:
   
  衷心祝愿朋友新年有新进步,有新的收获,事业成功,万事如意!
   
  
   
   
  
   
  
   
  
   
  

  博主回复：

• 随心而語：

  2010-02-21 17:47:29  [举报]

  前來看望問候博主。。。
  欣賞博主精文！。。。
  祝博主健康、快樂、幸福。。。
  期待博主新作！。。。

  博主回复：

• 才说：

  2010-02-21 18:04:11  [举报]

  
  新年好!

  博主回复：

• xinchi9205:

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