[注意]若你一天在电脑前超过4小时一定要看(图)

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/03 05:43:07
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做



2、不想变硬颈,得转转转,两边转!

3、千万千万千万,每小时转转胳膊!


4、办公坐姿有讲究!

5、拿鼠标有正确姿势哦!!!

6、记住每小时转转脚松松筋

7、记住每小时松松手拉拉筋

8、记住每小时踢踢腿,拉拉筋