瑜伽三十八式图解
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/02 17:58:37
1.顶峰式*
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2.U式^-^*
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3.抱膝式*
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4.船式*
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5.俯击式^-^
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6.单弓式*
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7.蝗虫式
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8.龟式*
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9.半侧扭腿式
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10.战士弯腰式
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11.三角式*
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12.战士身印式*
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13.坐角式^-^
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14.犁助式*
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15.懒鱼式*
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16.门闩式(二)
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17.云雀式(二)
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18.门闩式*
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19.前举腿
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20.鸶鹭式
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21.半虎式
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22.桥转腿式*
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23.弓式
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24.单头膝式*
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25.V式转体
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26.犁助式*
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27.半侧式
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28.仰卧举腿式
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29.半蝗侧腿式*
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30.腿侧举*
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31.云雀式*
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32.猫式*
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33.虎式*
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34.乌鸦式*
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35.肩倒立*
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36.举手抱肩式*
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37.扭弯腿式*
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38.组合
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