神马文学网一天8杯水怎么喝？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/04 14:48:10
你是否每天都面对电脑工作和学习？是否整天泡在电脑前面，哪怕是对着它发呆都不舍得离开半步？日积月累，你发现皮肤开始毛孔粗大、出油猛烈、脸色暗沉、粗糙、起痘痘？这些都是皮肤对你做出的警示。行动起来吧，不要让电脑毁了我们的皮肤！
蜂蜜是美容护肤佳品现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到美容作用。[详细]
蜂蜜可以提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。[详细]
蜂蜜迅速消除疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。[详细]
第一杯蜂蜜水小贴士饮用蜂蜜水要使用温水或者凉水来冲泡，不要用热水，以免破坏其中的营养元素。
一杯清水让自己放松喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。[详细]
喝水同时也要“吸氧”记得在自己的办公桌前放一些绿色植物，可以帮助提供氧气，脑子精神，工作才会有条不稳。同时，一些植物有很强的抗辐射能力。[详细]
避免饮用蒸馏水避免饮用蒸馏水：尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。[详细]
各种补水品统统要上脸喝水不要一口气喝完，一杯水可以分三次喝完。饮水机已经普及，由于饮水机使用不当而引起的小疾患日益显现，所以，饮水机要定期清理哦。
9：00-11：00除了喝水 你还可以这样给自己补水
利器1：加湿器
加湿器是办公室里绝对不能少的物件，它可以调节自己周围的湿润度。[详细]
利器2：保湿水
利用各种植物系列的保湿水，对自己面部进行拍打保湿是不错的方法。[详细]
利器3：保湿喷雾
喷雾绝对是懒人的好”伴侣”，只要轻轻一喷，就可迅速从外部补水。[详细]
使用保湿喷雾时必须要注意！
注意1：不要紧贴面部喷雾
如果紧贴面部喷雾，实际上水分并没有均匀喷到面部，从而补水不到家。[详细]
注意2：不要喷雾就晾着不管
你的脸可不是衣服，可以晾干，喷雾之后，要用化妆棉轻轻拍打到吸收。[详细]
注意3：喷雾要有距离
喷雾离面部要有30公分左右距离，这样喷到面部的水才更细腻，效果最好。[详细]
中午喝淡盐水可消炎也许你会问，不是早上喝淡盐水吗？其实盐水早上、中午都可以喝，早晨喝可通便，中午喝可消炎，当然如果你作为早上喝的第一杯水也没问题。[详细]
晚上喝盐水不可取我们经过哦一天的工作，吃过早饭和午饭，身体中已经摄入了足够多的盐分，如果晚上再喝淡盐水，会给身体带来不必要的负担。[详细]
盐+牛奶可以去黑头每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩，但时间不能过长，半分钟后用清水洗去，长期使用，让肌肤柔滑细腻！[详细]
淡盐水小贴士盐水对人体有很多好处，中午吃过午饭可以用淡盐水漱漱口，有效杀灭口腔中的细菌，淡盐水还可以清肠道。
一杯清茶醒脑提神抗氧化大家都知道喝茶可以提神，而且茶叶中茶多酚物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，可以对抗电脑带来的辐射伤害。[详细]
茶叶祛黑眼圈有奇效喝茶的时候可以摘出1-2片页面宽度的茶叶，用茶叶敷在眼袋出，只要10-15分钟，黑眼圈明显变淡了，眼袋也缓解了，真的很管用哦！[详细]
茶叶减肥不是瞎说茶叶减肥的作用不容小视，乌龙茶、沱茶、普洱茶等紧压茶更有利于降脂减肥，不过饭后不要立刻喝茶，待30分钟后再饮用！[详细]
喝茶水小贴士体质寒凉的人应该饮用红茶或者花茶，体质偏热的人可以饮用绿茶或花茶，不过无论怎么样，都不要喝太浓的茶，隔夜茶也不要喝。
自制维生素美白水日常自制维生素水，给自己补充身体所需维生素，不但提高自身抵抗力，而且可以抗衰老，利用泡腾片做一杯便捷的维生素饮用水很不错。[详细]
桂圆冰糖养颜水桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，有补血安神，补养心脾的功效，最重要的是可以由内而外达到养颜的效果，让你容光焕发，皮肤红润有光泽。[详细]
补血益气红糖水红糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高。[详细]
自制特饮小贴士自制各种特饮水，可以根据自身的需要，在水中泡上柠檬片、玫瑰花、橘子皮以及各种水果，可以享受和饮品店一样味道的特饮哦。
这款面膜非常好用，强烈推荐给大家。 
1、悦木之源保湿赋活面霜
2、契尔氏高保湿面霜 
3、雅漾喷雾华 
4、宠爱之名水凝霜 
5、雅诗兰黛修护特润精华露 
下午一杯清水帮助消化到了下午人们开始犯困，这个时候来一杯清水，让自己精神一下，帮助堆积在胃里的食物尽快消化，也让肠胃变的畅通起来。[详细]
下午来个水果宴会在下午人开始又有点饿了，这个时候正是考验你的嘴巴的时候，不要去吃那些零食，零食只会带来负担，用水果来充饥是最好的选择。[详细]
下午做个面部按摩操到下午无论精神还是皮肤都会感到倦意，这个时候给自己的面部来个按摩操吧，舒缓紧张的神经，让皮肤迅速恢复活力。[详细]
全面抗老保证次日荣光焕发到了下午容易犯困，很多中午未曾消化完的食物就堆积在胃里，这是记得来一杯清水，同时也站起来活动活动哦！
我们是IT GIRL，我们也要好皮肤。
完成了一天的工作，累了乏了！给自己来一个大大的放松，卸掉浓妆、换上宅在家里的便装，再美美的吃上一顿晚餐，让一天的辛苦烟消云散，不过不要忘记你还有两杯水要搞定，还要记得给自己做个简单的面膜SPA，让工作一天暗沉的肌肤恢复明亮和活力！
第七杯清水增进血液循环晚餐前的清水，增进血液循环，一天的工作结束了，到家就准备吃饭了吗？必要忘记饭前来杯清水。[详细]
晚上记得给自己做个面膜让自己的皮肤恢复青春活力，一天的工作给肌肤带来的倦意，一扫而光，晚间适合用补水美白的面膜。[详细]
面膜之后勿忘晚间护理别以为敷面膜结束，就可以美美的去睡觉了，千万不要忘记做后续的工作，这样才不会浪费面膜营养！[详细]
第七杯水小贴士饭前一杯水，也有助于消化和吸收，不过饭中和饭后半个小时之内不要喝水哦，因为那样会冲淡胃液，影响消化和吸收。
牛奶+清水 补水安神晚间来一杯牛奶可以舒缓紧张的心情，让自己变得平静下来，喝牛奶的时候可以适当加入一些清水，让牛奶的味道变得不那么浓。[详细]
牛奶+蛋清面膜将牛奶与鸡蛋清混合，配上少许面粉，就可以自制出天然的美白保湿面膜，牛奶的美白成分可以让肌肤快速恢复白皙，有光泽。[详细]
酸奶美容 活化皮肤酸奶面膜可以活化皮肤，酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄，使皮肤恢复弹性，酸奶也可以兼做洗脸用品。[详细]
第八杯水小贴士晚上睡觉前30分钟不要饮水，以免夜间反复跑厕所，给肾脏带来没必要的负担，也防止第二天清晨面部水肿。