橙香蛋羹
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/03 02:46:14
原料:
橙子皮稍微厚一些、最好用新奇士的100克、冰糖5克、枸杞6克、莲子18克、椰浆16克、鸡蛋85克。
做法:
1、将鸡蛋打入碗中过细筛,去金膜,(窍门,蛋羹细滑);
2、将香橙一切为二挖出果肉,留下香橙壳成小碗待用;
3、将蛋液、冰糖、银耳、枸杞、橙子肉撕成小块拌匀一并倒入成壳做成的小碗中;
4、包上保鲜膜,旺火足气蒸五分钟即可出锅。
小米提示:
咱中国老百姓向来把鸡蛋视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、延缓衰老,比如刚刚生过宝宝的产妇,或者体虚的人吃些鸡蛋都对身体恢复能有很大的帮助。尤其是蛋黄中的卵磷脂能够补充女性体内所需的雌性激素。当然最好的鸡蛋吃法是蒸或者煮食,能够尽可能的将营养全部保存。
原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100klak.html
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