神马文学网美肤秘籍
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/08 13:46:47
需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉喷香、丁喷香各25克，茴喷香200克，盐30克，甘草150克。
如何样做呢抗老秘方食补法例由内而外无龄肌肤：上述物共捣为末，和匀备用。
如何吃最无效：每日清晨开水泡10克，当迟茶饮用。具无消弭皱纹、容颜不老功能。
(2)灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
如何样做呢：
1、将灵芝洗净，切成细块；红枣(去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2、把全数用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
具无补血害精、悦色减皱功能。
(3)美肤祛皱饮
需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚女、橘女、蜂蜜、牛奶各适量。
如何样做呢：
1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚女、橘女同搅汁；
2、葡萄零丁榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共同化平均即可饮用。
如何吃最无效：每日1-2次。经常服器具无丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功能，使皮肤嫩白苍白，富无光泽。
(4)地黄抗皱粥
需要的材料：熟地黄、枸杞女各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
如何样做呢：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味外药水煎2次，取汁，备用；粳米洗净，放沙锅内，插手药汁取鸡脯肉，文火煨粥，粥成时插手细盐、葱花、生姜末取味精调匀，再煮顷刻即成。
如何吃最无效：每日1剂，当迟餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具无和血害肤、滋补肝肾、乌发固齿功能。久服无抗皱抗衰老做用。
(5)杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞女、果料适量。
如何样做呢：先将芝麻炒至微喷香，取上述本料一路捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖取水煮沸，再倒入糊外拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。