这五种食物最好天天吃

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/03 09:22:18

 

蜂蜜:




每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益寿。
生姜:



每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环帮助消化。
花生:



花生含有人体所需的多种氨基酸,经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
大枣:



红枣营养丰富,含有较多的糖、维生素和矿物质,有天然维生素之称。
蒜:
 
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。

标签 生姜 蜂蜜 维生素 花生 食物

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