电脑辐射损伤眼睛每年30000人失明(图)

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/05 10:57:24

电脑辐射损伤眼睛每年30000人失明(图) 2010年10月14日 15:35 凤凰网健康综合【大中小】【打印】共有评论3条

八招不让电脑伤眼睛

长时间盯着电脑看，眼睛就会疲劳、酸疼。专家特别提醒，遵循以下八点，可以减少电脑给眼睛带来的伤害。

电脑屏幕略向下倾斜。屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。把电脑屏幕向下倾斜一些、拉上窗帘都可以减少反光。

屏幕与眼睛的距离要适中。15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂伸直的长度。

将键盘放在屏幕正前方。一边打字一边低头看键盘，眼睛会因持续移动而感到疲劳。键盘的最佳高度是，手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧并轻松下垂，如果用笔记本电脑，最好用外接键盘。

多眨眼。许多人使用电脑时，眼睛眨动的频率会减少，这会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛干燥、酸疼。如果出现不适症状，可以滴几滴滋润眼睛的药水或人工泪液。

保持良好坐姿。台湾大学医院复健部主治医师梁蕙雯建议，最好坐到椅子最里面，身体稍微往后靠，肘部搭在桌面上，但不悬空。

每10分钟休息10秒钟。休息时可让眼球上下左右转转，也可以闭目仰卧或远眺，可以每天热敷眼睛2—3次。

工作2小时，起来活动一下。这样可以让身体和眼睛都放松。

定期检查。美国国立职业安全与卫生中心建议，上班族最好每年进行一次眼部检查

电脑辐射损伤眼睛每年30000人失明电脑辐射损伤眼睛每年30000人失明(图) 惊！电脑辐射损伤眼睛每年30000人失明(图) 电脑辐射损伤眼睛每年3万人失明电脑辐射损伤眼睛每年3万人失明电脑辐射严重损伤眼睛每年致30000人失明电脑辐射严重损伤眼睛每年致30000人失明病例：糖尿病眼睛失明足部溃疡电脑族必学眼睛“防身术” 电脑与眼睛健康使用电脑,保护眼睛使用电脑,保护眼睛使用电脑，保护眼睛电脑前保护眼睛常用电脑的人要学会保护眼睛坐在电脑前的人怎样保护眼睛【护眼】坐在电脑前的人怎样保护眼睛坐在电脑前的人怎样保护眼睛坐在电脑前的人怎样保护眼睛坐在电脑前的人怎样保护眼睛ff 坐在电脑前的人怎样保护眼睛 [推荐] 保护自已眼睛可调改电脑"色调" (图) 电脑使用者眼睛保护手册电脑面前，如何保护眼睛

电脑辐射损伤眼睛 每年30000人失明(图)