神马文学网参加阳光户外游泳有感
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/08 10:47:01
说起游泳我可是年头久远了。 30多年前还没结婚的姑娘时代，与我现在的老伴儿处上对象之后，因他酷爱游泳，经他反复动员我下了水，结果全然没有其他人的畅快和欢乐，我体会到的是冰冷、恐惧与无奈，几次尝试后我打了退堂鼓。几年后女儿出生了，她四五岁就跟她爸爸学会了游泳。一次我陪他们一起去泳池，看到女儿在水中自如游动，上下翻腾，小鱼一般快乐，又勾起了我想学游泳的热情，学了几次还是不行，只好又偃旗息鼓。第三次学游泳是近几年的事了，退休后闲来无事，家务事也越来越轻，尤其看到以前的几个同志姐妹都学会了游泳，又激起了我学游泳的冲动，又跟老伴儿学了几次，还是无功而返。
老伴儿对我学游泳也很无奈，说曾教会过N个人，就是教不会我。现在总结起来，最根本的原因是我胆子太小，总害怕呛水、被淹，下到水中，精神极度紧张，精力不是放在领会和实践动作要领上，而是用绝大部分精力进行安全防范，动作做不出来，游泳自然就学不会，兴趣也上不来，长时间学不会就成了必然。
在2月6日净月潭徒步时，老伴儿听说阳光户外要组织游泳活动，兴奋异常，马上动员我也参加，并总结归纳出了游泳的四个好处对我进行诱劝。说第一个是游泳时在冷水的刺激和全身运动的双重作用下，可以提高皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就增强了身体的御寒能力，不容易得感冒。第二个是游泳时的全身性运动加强了心脏的输血量，可以起到对心血管系统疾病的预防和治疗作用，可以增强心肺功能。第三个是游泳能需要消耗一定的热量，能去除多余的脂肪，能全面、均衡地锻练全身的肌肉，可以使身材更健美。还有一个是生活中难免要和水打交道，游泳不只是一项体育项目，也是生活中不可缺少的工具与技能，危难中还能够救命。
这么多好处的事情我还能拒绝吗，更主要的是这次游泳活动是阳光户外俱乐部发起的徒步之外的又一项活动。虽然我和老伴儿参加阳光户外的时间较晚，只参与了两次徒步活动，但是，我们对这个群体已经产生了极强的信任和依赖，我们愿意参加这里的每一项活动，更不愿意放弃每一次和会员相聚的机会。
今天是正月初六，我们中午12点到达了长春市新龙洋海水游泳馆。进入泳区，鲜红的阳光户外俱乐部队旗映入眼帘，它虽然不能像在净月潭登山时迎风招展，但挂在泳池旁边还是让人看了感到亲切。它向其他泳客昭示，我们这些人是一个整体，我们是阳光户外的会员。在领队飓风的召集下，全体到场的会员聚到队旗下，熟悉的、不熟悉的队员见面后嘘寒问暖，道喜拜年，亲切得像一家人一样。开始游泳，我还是在浅水区学习。说来也怪，由于今天的心情愉悦，精神兴奋，下到水里居然不那么紧张了，不太害怕了，老伴儿告诉的动作居然做出来了。两腿用力蹬夹一下，身体在水中往前窜一下的感觉实在太美妙了，这可是我过去从来没有体会过的感觉。老伴儿也拍手叫好，说我今天游泳水平有了很大的进步。我虽然还不会划水和换气，但这在水中游动的感觉可是30多年来的首次体会，兴奋之情溢于言表。游泳之后领队还安排了照相、火龙浴汗蒸，大家在一起谈天说地，交流感情增进情谊。
几个小时的游泳时间不知不觉地过去了，我深切地体会到和阳关户外一起来游泳，不仅仅可以锻炼身体，不仅仅只有老伴儿说的四个好处，应该再加上一个好处，就是同时可以愉悦精神，调养神经，放松压力，健康身心。我和老伴儿商定，这次一定坚定信心，下定决心，不错过每一次活动机会，一定要把游泳学会，即使不能到湖海中劈风斩浪，也一定要达到在泳池中任驰骋的程度。同时希望更多的会员伙伴参加到游泳的队伍中来，共同体会其中的乐趣。