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女人常8搓可抗衰老修身材

    文章来源:海峡名医网     www.xmmy.net      浏览次数：312 次 2010-8-25

　　当今世上有哪一个女人会不担心“老”呢­，恐怕没有半个女人吧。因此，为了做好抗衰老措施，我们就要赶紧采取行动。除了去做各种各样的保养外，小编专门推荐了一招简单又轻松的抗衰老秘术，就是每天搓搓以下八大部位，缓解衰老让身材永远保持年轻。


　　一搓手


　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。


　　二搓额


　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。


　　三搓鼻


　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。


　　四搓耳


　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。


　　五搓胸


　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。


　　六搓腹


　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。


　　七搓腰


　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。


　　八搓足


　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

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