神马文学网网球运动方面的医疗救护
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/08 18:34:31
一、 应急处理的一般原则
1、 制动：制动对于骨骼肌的损伤是不可或缺的。制动主要是让患部处于不动状态。
2、 冷敷：
3、 加压：主要用于急性损伤。
4、 抬高：就是把患部抬到比心脏高的位置。
二、 应急处理的顺序
1、 停止运动保持不动，特别是不要让受伤的部位活动。
2、 了解受伤的程度。
3、 在患部敷上冰袋或用凉水冲。
4、 把患部举到比心脏高的位置。
5、 感觉消失或者经过20分钟冷敷。
三、网球运动中的几种常见的损伤及紧急救护
1、檫伤：可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。
2、水泡：对水泡的处理以保守、避免污染为原则，不要贸然撕掉表皮，同时可戴上绒布腕带，或在球拍柄上拍粉。
3、瘀伤：在伤处冷敷，有助消肿。将浸过冷水的毛巾绞干，敷在患处；亦可把碎冰装入塑料袋内，扎住袋口，再用布裹住冰袋敷于患处。
4、扭伤：
①、手指扭伤：应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。
②、手腕扭伤：固定手腕，然后是适当地抬高手腕，高于心脏即可，再冰敷。
③、腰扭伤：应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。
④、关节韧带扭伤：停止活动，立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
⑤、脚踝扭伤：直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。
5、网球肘：
①、停止打球，用冰块按摩；
②、缠绷带固定肘关节；
③、手法治疗的方法是：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛减轻。
6、肌肉拉伤：
①种类：背肌拉伤、腹部拉伤、三头肌拉伤。
②措施：拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎，必要时作适当理疗或者局部的制动（石膏外固定为最佳选择）。
7、肌肉痉挛：以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都能使其缓解。牵引时切忌用暴力，用力宜均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。在处理过程中要注意保暖。
8、踝部韧带拉伤断裂：冷敷，包扎绷带。
9、关节脱位：用长度和宽度相称的夹板固定伤肢，如没有夹板，可固定在自己的躯干和健肢上。
10、跟腱断裂：快速用冰水冷却，固定踝关节，抬高患肢，求助医生。
11、跟腱炎：用冰块按摩，短暂的休息。
12、肩关节损伤：
①冰疗法 用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩
②轻柔按摩、静力伸拉可缓解肌肉痉挛、僵硬，改善疼痛有显著作用
13、膝关节炎：用冰块按摩；使用消炎软膏、缠绷带的方法。
14、半月板损伤：
采用手法治疗
1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。
2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）
3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。
4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。
1、 制动：制动对于骨骼肌的损伤是不可或缺的。制动主要是让患部处于不动状态。
2、 冷敷：
3、 加压：主要用于急性损伤。
4、 抬高：就是把患部抬到比心脏高的位置。
二、 应急处理的顺序
1、 停止运动保持不动，特别是不要让受伤的部位活动。
2、 了解受伤的程度。
3、 在患部敷上冰袋或用凉水冲。
4、 把患部举到比心脏高的位置。
5、 感觉消失或者经过20分钟冷敷。
三、网球运动中的几种常见的损伤及紧急救护
1、檫伤：可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。
2、水泡：对水泡的处理以保守、避免污染为原则，不要贸然撕掉表皮，同时可戴上绒布腕带，或在球拍柄上拍粉。
3、瘀伤：在伤处冷敷，有助消肿。将浸过冷水的毛巾绞干，敷在患处；亦可把碎冰装入塑料袋内，扎住袋口，再用布裹住冰袋敷于患处。
4、扭伤：
①、手指扭伤：应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。
②、手腕扭伤：固定手腕，然后是适当地抬高手腕，高于心脏即可，再冰敷。
③、腰扭伤：应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。
④、关节韧带扭伤：停止活动，立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
⑤、脚踝扭伤：直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。
5、网球肘：
①、停止打球，用冰块按摩；
②、缠绷带固定肘关节；
③、手法治疗的方法是：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛减轻。
6、肌肉拉伤：
①种类：背肌拉伤、腹部拉伤、三头肌拉伤。
②措施：拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎，必要时作适当理疗或者局部的制动（石膏外固定为最佳选择）。
7、肌肉痉挛：以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都能使其缓解。牵引时切忌用暴力，用力宜均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。在处理过程中要注意保暖。
8、踝部韧带拉伤断裂：冷敷，包扎绷带。
9、关节脱位：用长度和宽度相称的夹板固定伤肢，如没有夹板，可固定在自己的躯干和健肢上。
10、跟腱断裂：快速用冰水冷却，固定踝关节，抬高患肢，求助医生。
11、跟腱炎：用冰块按摩，短暂的休息。
12、肩关节损伤：
①冰疗法 用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩
②轻柔按摩、静力伸拉可缓解肌肉痉挛、僵硬，改善疼痛有显著作用
13、膝关节炎：用冰块按摩；使用消炎软膏、缠绷带的方法。
14、半月板损伤：
采用手法治疗
1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。
2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）
3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。
4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。
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