莫贪凉常温腹

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/08 13:53:00

在酷暑季节，人们都喜欢在空调房里久呆纳凉，早上起来都会喝一杯冰饮料解渴降暑，殊不知，这么做却违背了保持女性健康的两个养生法则，对身体尤其有害。为什么这样说呢？

炎夏保持女性健康：莫贪凉

女人体质本来就比较弱，每个月月经失血，脏腑功能也比男性弱，比较阴柔，很多女性是寒凉体质。现在很多女性不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷;而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷食物等，凡此种种，都导致了现代体寒女性大大增加。

而体质偏寒的女性，不宜在夏季过分享受清凉，以免冬季来临时加重手脚冰凉的病症。这就好比夏天埋下了病症的种子，到了冬天就发芽。此外，有一些体寒的女性如果经常出现痛经、月经颜色发暗，冬季有手脚冰凉症状，小腹、腰部痛，就说明体质偏寒，更不要吃过于生冷的食品。

炎夏保持女性健康：常温腹

很多女性都有这样的经验，特别是在30岁以后，腹部越来越大，减肥效果也不明显，其他地方就算瘦下来了，腹部的“游泳圈”依然明显。很多人并不知道，这是在提示你：你的腹部和子宫处于虚寒的状态了。

腹部的温度，是健康的晴雨表，很多女性都不知道，腹部的温度也能测量，并且能够提示健康的情况。腹温提升1℃，免疫力增加5～6倍。产后妈妈气血两虚，大都腹部寒凉，是导致产后肥胖等一系列亚健康症状的关键。

专业的腹部经络保养能提高腹部温度、消除腹部根结，对顽固性肥胖、肠胃功能差、气血两虚等问题有极大的改变，同时能有效保护子宫和卵巢。所以，有空的时候，不妨对腹部做做按摩，提高腹部的温度，对身体也很有帮助哦。

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