基本的收束法介绍：

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/09/28 21:33:32
 
基本的收束法介绍

　　收束法的目的：         一是避免能量混乱而耗散。         二是将能量运送到需要的部位。         三是刺激特殊的腺体与唤醒相关脉轮。  
　　呼吸的收束法主要有三种：
        1、 下巴收束法：在呼吸的过程中始终以下巴抵住胸骨(与其说是下巴向下抵胸部，不如说是提起胸部，使其与下落的下巴相结合)。肋骨要抬起，头、胸骨、肚脐和两大腿之间要处于一正中线上。
        2 、会阴收束法：垂直收缩肛门与生殖器之间的中心部位，与此同时将下腹部前和肚脐下部压向后上方的背部。
        3 、腹部收束法：一般是配合呼气时进行。通过横膈膜一边将内脏向后上方的背脊牵拉，一边向上移。感觉腹部完全凹扁下去。

 

基本的收束法介绍： 基本的收束法介绍： 会阴收束法 收颔收束法 收腹收束法 收颔收束法 电容的基本介绍 网站建设的基本流程介绍 景观照明设计的基本技巧介绍(组图) 景观照明设计的基本技巧介绍 罗盘基本认识介绍 wr指标基本介绍 【盘口】基本介绍 伺服控制的三种基本方式介绍 佛教的基本教义及主要佛经简单介绍 伺服控制的三种基本方式介绍 最全面的笔记本基本硬件参数介绍 ＬＩＮＵＸ下ＤＮＳ的配置及基本介绍！ ＬＩＮＵＸ下ＤＮＳ的配置及基本介绍！ 转帖][正确进行腹部收束（Uddiyana Bandha）的练习K 建构主义理论基本观点介绍 电脑基本硬件参数介绍 电脑基本硬件参数介绍 Electronics Workbench 基本操作方法介绍