七信号预示压力过大

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2010-07-23 06:36:00　来源: 生活日报(济南)　跟贴 0 条手机看新闻

身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。据报道，出现以下七个信号，就要放松了。

牙龈出血。研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。牙周病协会提醒，长时间工作并在办公室用餐的人，餐后最好刷牙。

爱吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。

周末头痛。压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。

经期腹痛。一项研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

下巴酸痛。医师表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。

怪梦连连。压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

皮肤瘙痒。压力刺激神经元能制造发痒的感觉。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。

（来源：生活日报）

(本文来源：大众网-生活日报 )

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