马莉莉——年轻容颜巧滋养 中华医药 CCTV.com
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/30 20:32:32
马莉莉——年轻容颜巧滋养
─── 编导 赵玮 摄像 姜可千
![](http://image7.360doc.cn/DownloadImg/2010/02/2011/2363571_1.jpg)
【主持人】观众朋友您好,欢迎收看这一期的《中华医药》。优雅女人张曼玉,曾经透露了自己的两个保养方法,第一个方法就是每天3 杯纯牛奶,既可以补充人体必须的养分,而且还能够为女性补充钙质;第二个方法就是每天早晨起来之后,她要喝1杯盐开水,人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变得苗条。张曼玉身材苗条、美丽动人,或许就有这两个方法的贡献呢!其实人人都爱美,但是爱美得有招才行,今天我们健康故事的主人公,她就是一个爱美而有招的人。
【沪剧《红灯记》】
“奶奶您听我说,我家的表叔数不清,没有大事不登门,虽说是,虽说是亲眷又不相认,可他比亲人还要亲。爹爹和奶奶,齐声唤亲人,这里的奥妙我也能猜出几分,他们和爹爹都一样,都有一颗红亮的心。”
【解说】提起现代京剧《红灯记》,大家都会非常熟悉,但是或许您并不知道,这出戏最早并不是京剧,而是沪剧,而在1967年,年仅18岁的沪剧演员马莉莉,就在舞台上扮演了李铁梅。
【解说】40多年过去,当年的“李铁梅”马莉莉,经常和朋友们在上海长宁区的一家餐馆里聚会,欢声笑语之间,总有一个话题是大家谈论的焦点。
【马莉莉的朋友 郑菲菲】她的皮肤白里透红,很健康的,60岁根本不像60岁。
【马莉莉的朋友 王姗姝】他们不相信的,她已经60岁了,还以为她是40出头一点。
【马莉莉的朋友 石红】本身就是40岁的人,跟马老师60岁的人,皮肤差得多了,没有她好。确实没有她好。
【解说】这位就是沪剧表演艺术家马莉莉。几十年来,除了李铁梅,她还塑造了《洪湖赤卫队》里的韩英,《日出》里的陈白露,《雷雨》里的繁漪等沪剧舞台形象,台上的她亮丽动人,而到了台下,她也总是被周围的人津津乐道。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】特别有时候是一些团里的一些退休的老师,他可能几年以后看到你一次,他会觉得,莉莉怎么回事,你好像这几年变化不大
【解说】2009年,马莉莉正好60周岁,可您再看看人家这皮肤,除了白里透红之外,皮肤上几乎没有皱纹,比起同龄人来,马莉莉的皮肤要好很多。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我就看自己的皮肤,好像毛孔,不会像一般的,到了这个岁数毛孔会特别大我比较满意自己的,就是皮肤还比较细腻。
【主持人】马莉莉曾经做过一个皮肤年龄的测试,测试的结果就是,她的皮肤弹性、光泽以及含水量,都比她的实际年龄要年轻20年,在38岁到40岁之间,连做测试的美容师都说没想到!很多人都想知道,说她是不是有什么保养的方法呢?她说,自己还真是有几个保养皮肤的秘诀,这第一个居然就是——洗脸。
【解说】洗脸不就是用水把脸上的脏东西洗掉吗?可来到马莉莉家,我们发现她洗脸的确有些与众不同,首先就是她对水的温度特别挑剔。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我一定要用手背,让它知道这个温度是不刺激的,不刺激的话,我洗脸肯定不刺激,保护皮肤的很要紧的要素,就是要温水,而且这个温水要一年四季是这个温度,就是比如大冷天的话,我可以稍微放一点点热水,如果是大热天,就这个热水,正好是你平时的温度。
【解说】其实别看马莉莉现在洗脸用温水,早在20多年前,她对洗脸水的温度并不讲究。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我们演员其实对皮肤的保养有时候是身不由己的,你想比如说有时候我们到剧场去演出,冷水就冷水,热水就热水,随着它,它什么条件我就跟着走。
【解说】上世纪70年代,马莉莉出演了沪剧《洪湖赤卫队》里的韩英,在一次冬季演出的过程中,一件小事改变了她对洗脸的态度。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】演的日场,完了以后卸妆的时候,人家都走了,因为我比较晚一点,我换了衣服,我动作一向比较慢一点,今天没有热水那怎么办啊,我只能先搓手,先把脸暖身一下,然后再把冷水,当时我觉得很刺激,这一下子给我的感觉印象很深,这个冷水洗完了以后,一天都不舒服,一直到晚上,一直不舒服。
【记者】皮肤吗?
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】对,我就觉得好像皮肤猛一下子收缩以后,好像把脏东西全给吸进去了,感觉怎么都洗不干净,脸总是红红的。
【解说】而到了晚上,马莉莉皮肤不舒服的情况也愈加严重了。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】到晚上回去我就感觉到脸疼了,我从来没这个感觉,就感觉脸这个地方这么红,特别是涂腮红的地方,特别的红,肿,有点发亮的那种感觉,而且风吹上去有点很痛。
【解说】打那儿以后,马莉莉才明白,自己的皮肤之所以会发红、发疼,原因就在对洗脸水的选择上。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】因为太冷的水,皮肤一下子就收缩了,毛孔里的脏东西就洗不掉了,但是如果是很烫的话,皮肤就给它灼伤了,皮肤就容易受到伤害。所以我从八十年代以后我就知道,一定要用温水来洗,我坚持到现在。
【解说】现在很多人都喜欢用凉水洗脸,她们认为这样对皮肤好,而马莉莉坚持了20多年的温水洗脸,效果似乎也不差,这凉水洗脸和温水洗脸到底哪种方式好呢?
【主持人】那到底是温水洗脸好还是凉水洗脸好呢?其实这是和肤质有很大关系。你比如说干性肤质,皮脂分泌少,血液循环差,因此就适合用凉水洗脸,通过凉水刺激面部的血液循环,会让皮肤的肤色显得更加明亮一些。相反,如果要是油性肤质的话,最好不要用冷水洗脸,因为在冷水的刺激下,皮肤的毛孔会收缩,毛孔中的油污、汗液就不容易被清洗出来,而用温水来洗脸呢,它既能够保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。马莉莉的肤质我们是不知道了,但是作为戏剧演员,她经常要化那种很浓的妆,这种情况下,脸上肯定是会有油彩的残留物的,如果要是长期用冷水洗脸的话,化妆品的残留物,就会随着毛孔的收缩留在皮肤里,久而久之,就容易使毛孔变大,皮肤就显得不够细腻了,而后来她长期坚持用温水洗脸,避免了这种情况,那除了洗脸要注意水的问题之外,其实她还有很多的心得呢!
【解说】脸洗完了,我们发现马莉莉并不像很多人那样,用毛巾把脸擦干,而是这样做的。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】因为你用那个毛巾是这么搓的话,皮肤走向,上下这个走向就特别厉害的,日积月累,你皮肤就松驰了,就松了,现在我的脸,弹性,或者皮肤的走向,还是比较紧的,这可能也是一直没有用这个习惯。
【解说】用干毛巾蘸干了脸上的水分,接下来马莉莉开始了据她说是最重要的一个步骤。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】这个穴位我说不出来,这个地方是鱼尾纹的,这个地方是眼袋的,你看我眼袋还可以吧,我可能坚持这么多年,这个地方是颧骨的,我觉得可能是锻炼这块肉,不要让它老了以后,这个地方往下拿,还是往上提升的,这个地方都是醒脑的,这个地方抬头纹的,这个地方是特别好,他们说是青春永驻的穴位,因为你按上去的时候,肯定是酸酸的,胀胀的,而且嘴里面会有口水出来,一定要这个感觉,然后每个地方都是七下,七次都是这么七下,
【解说】很多人洗完脸都会做个面部按摩,但是像马莉莉这样按摩的却很少见,尽管看着有点麻烦,但她却说,要想皮肤好,还真就不能嫌麻烦。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】就是你365天,你天天要这样,你才会有一个比较好的习惯,你皮肤才会有一个比较好的一个走向。
【主持人】马莉莉洗脸的方法里面,面部按摩是她认为最最重要的一个环节。我们来看一下,马莉莉按摩的区域大致分为三块,首先就是额头和眼角,大家都知道,在皮肤逐渐老化的过程当中,首先就是前额和眼角开始出现皱纹,那她按摩的第二个部位,是在颧骨周围,人上了年纪之后,这个地方也是容易下垂的,法令纹也会变深,再看她按摩的这第三个就是脸的外侧,其实就是我们俗话说的腮帮子周围,人老了之后,这些地方都容易松弛下垂。马莉莉就通过对这些地方的按摩,特别是这种向上走向的按摩,对这些区域的皮肤组织起到了促进血液循环,增加营养的作用,在一定程度上可以延缓皮肤因为老化而下垂的速度。这些方法别看简单,确实挺有用的。而马莉莉说了,她的方法都挺简单,除了洗脸之外,她还有一个方法呢,那就是——喝茶。
【解说】马莉莉只要有空就会亲自煮一道茶,要说这道茶呢,也很简单,就是把几样材料放进砂锅里,煮两个小时之后,滗出了一杯像药汤一样的东西,这就是她保养肌肤的第二招。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】其实我们不要把它说成是药,我觉得是一个很好的茶,保健茶,特别的舒服。
【解说】据马莉莉说,这道保健茶,她从上个世纪80年代起每天都喝,而要说起这道保健茶的由来,还和马莉莉的嗓子有很大关系。
那是在1986年,上海沪剧院排演了现代沪剧《男人王国里的女人》,马莉莉扮演其中的女厂长,就在一次演出中,马莉莉突然发现自己的嗓子出了问题。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】连说话都费劲,这个一年多一点,我觉得我简直到了崩溃的地步。
【解说】那段日子,马莉莉想方设法地寻找保护嗓子的方法。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】后来我去看一个中医,他就跟我说,你不是嗓子的问题,你肯定是你的内在的中气不足了,他说你这样,你现在要吃什么枫斗,枫斗和枸杞,或者西洋参,几个东西,把它轮着这么吃。
【解说】马莉莉现在喝的茶,就是当时中医开的那张方子,几年吃下来,她的嗓子不仅很快就恢复了,一直到现在她说起话来仍然中气十足。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】他们觉得马莉莉现在好像越来越中气足了,声音也响了,有时候在会上发言,我都不要麦克风,我会说得很响很响。
【解说】后来马莉莉发现,不仅自己的嗓子通过这道保健茶恢复了,就连自己的皮肤上也有了变化。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我自己也发现,因为自己每天对着镜子,可能自己的变化还是蛮注意的,哪个地方的皱纹有点深了,皮肤哪个地方有个什么。但是一般的,稍微有一点距离看你的话,他会觉得你几年没有变。
【解说】这是马莉莉40来岁时的照片,这是她50岁的照片,这是她在女儿结婚时的照片,那时马莉莉已经60岁,在长达20年的时间里,岁月似乎并没有在她的脸上留下太多的痕迹。马莉莉觉得是自己喝了那个保健茶的功效,那么这个保健茶里究竟有什么东西呢?
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】枸杞、枫斗、西洋参,可以再放一点罗汉果。我就把四个东西全放进去。
【解说】不妨再看看这道保健茶的做法,把适量枸杞、枫斗、西洋参和半个罗汉果放进小砂锅里,加入适量清水,煮2-3个小时之后就可以喝了。
【主持人】马莉莉嗓子出现问题的时候,是在40岁左右,女性在这个年纪是容易伤阴耗津的,而枸杞能够滋补肝肾,养阴益气,西洋参可以补气养阴,清热生津,还有罗汉果,它可以清热润肺,您看这几样都对嗓子有好处的,这道茶之所以还会对皮肤很好,主要是和这个有关,您看我手里面拿的这个,它就是枫斗!又叫耳环石斛,是中药石斛的一种。《本草纲目》里说石斛:“丛生石上,频浇以水,经年不死,”因而俗称“千年润”。您听听这名字就和水有关。而石斛最突出的功效就是养阴,中医又把人体里的水分归结到阴的范畴里,无论是皮肤还是嗓子,都离不开水分的滋润,嗓子有了水,声音就会圆润,皮肤有了水,就不会因为干燥而出现皱纹,而石斛的保水功能确实是非常强的,著名医家陶弘景就说石斛能“长肌肉,逐皮肤邪热痱气”,也就是说用它来祛斑、增白、润肤、祛皱都是有一定效果的。马莉莉的保健茶里用的枫斗,也就是耳环石斛是石斛里面比较名贵的品种,价格也比较高,如果您要是也想用这个方法的话,每天您只需要用普通的石斛2到3克来泡水喝就可以了,不仅可以润嗓子,而且还能驻颜。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】中医跟我说的,就等于你喝西洋参也一样,你不要去买等级很高的,你只要买六七等级就可以了。然后完了以后你把枫斗也不要买几千块的,或者几百块的,你就买一百块左右的,也就可以了。我想这样咱们就能承受了,那个罗汉果还便宜,这么一个五块一个,大一点六块一个,一个罗汉果分两次到三次,我就坚持到现在。
【解说】从1986年开始喝枫斗茶,马莉莉坚持了20多年,不仅她的声音中气十足,依旧圆润甜美,而且她的皮肤也是光滑细腻,靓丽如初。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】内部的一种调理吧,也是要一种坚持,而且要有一种很适应自己的,你自己需要什么你补什么,这个对你体内的调养,我觉得可能也会影响到你外部的那种体现。所以养内,才能有外面好的状态出来。
【主持人】洗脸三步曲、枫斗茶,马莉莉都坚持了20多年了,才有现在的效果,还是老话说的好:只要功夫深,铁杵磨成针,这个功夫,其实说的就是坚持!很多事情是不能够追求速成的,只图快,反而是不容易达到目的的,但也不尽然,你比如说下面的这位举重世界冠军,他的经历就说明,有些方法解决健康问题,可以做到又快又好!
─── 编导 赵玮 摄像 姜可千
![](http://image7.360doc.cn/DownloadImg/2010/02/2011/2363571_1.jpg)
【主持人】观众朋友您好,欢迎收看这一期的《中华医药》。优雅女人张曼玉,曾经透露了自己的两个保养方法,第一个方法就是每天3 杯纯牛奶,既可以补充人体必须的养分,而且还能够为女性补充钙质;第二个方法就是每天早晨起来之后,她要喝1杯盐开水,人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变得苗条。张曼玉身材苗条、美丽动人,或许就有这两个方法的贡献呢!其实人人都爱美,但是爱美得有招才行,今天我们健康故事的主人公,她就是一个爱美而有招的人。
【沪剧《红灯记》】
“奶奶您听我说,我家的表叔数不清,没有大事不登门,虽说是,虽说是亲眷又不相认,可他比亲人还要亲。爹爹和奶奶,齐声唤亲人,这里的奥妙我也能猜出几分,他们和爹爹都一样,都有一颗红亮的心。”
【解说】提起现代京剧《红灯记》,大家都会非常熟悉,但是或许您并不知道,这出戏最早并不是京剧,而是沪剧,而在1967年,年仅18岁的沪剧演员马莉莉,就在舞台上扮演了李铁梅。
【解说】40多年过去,当年的“李铁梅”马莉莉,经常和朋友们在上海长宁区的一家餐馆里聚会,欢声笑语之间,总有一个话题是大家谈论的焦点。
【马莉莉的朋友 郑菲菲】她的皮肤白里透红,很健康的,60岁根本不像60岁。
【马莉莉的朋友 王姗姝】他们不相信的,她已经60岁了,还以为她是40出头一点。
【马莉莉的朋友 石红】本身就是40岁的人,跟马老师60岁的人,皮肤差得多了,没有她好。确实没有她好。
【解说】这位就是沪剧表演艺术家马莉莉。几十年来,除了李铁梅,她还塑造了《洪湖赤卫队》里的韩英,《日出》里的陈白露,《雷雨》里的繁漪等沪剧舞台形象,台上的她亮丽动人,而到了台下,她也总是被周围的人津津乐道。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】特别有时候是一些团里的一些退休的老师,他可能几年以后看到你一次,他会觉得,莉莉怎么回事,你好像这几年变化不大
【解说】2009年,马莉莉正好60周岁,可您再看看人家这皮肤,除了白里透红之外,皮肤上几乎没有皱纹,比起同龄人来,马莉莉的皮肤要好很多。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我就看自己的皮肤,好像毛孔,不会像一般的,到了这个岁数毛孔会特别大我比较满意自己的,就是皮肤还比较细腻。
【主持人】马莉莉曾经做过一个皮肤年龄的测试,测试的结果就是,她的皮肤弹性、光泽以及含水量,都比她的实际年龄要年轻20年,在38岁到40岁之间,连做测试的美容师都说没想到!很多人都想知道,说她是不是有什么保养的方法呢?她说,自己还真是有几个保养皮肤的秘诀,这第一个居然就是——洗脸。
【解说】洗脸不就是用水把脸上的脏东西洗掉吗?可来到马莉莉家,我们发现她洗脸的确有些与众不同,首先就是她对水的温度特别挑剔。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我一定要用手背,让它知道这个温度是不刺激的,不刺激的话,我洗脸肯定不刺激,保护皮肤的很要紧的要素,就是要温水,而且这个温水要一年四季是这个温度,就是比如大冷天的话,我可以稍微放一点点热水,如果是大热天,就这个热水,正好是你平时的温度。
【解说】其实别看马莉莉现在洗脸用温水,早在20多年前,她对洗脸水的温度并不讲究。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我们演员其实对皮肤的保养有时候是身不由己的,你想比如说有时候我们到剧场去演出,冷水就冷水,热水就热水,随着它,它什么条件我就跟着走。
【解说】上世纪70年代,马莉莉出演了沪剧《洪湖赤卫队》里的韩英,在一次冬季演出的过程中,一件小事改变了她对洗脸的态度。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】演的日场,完了以后卸妆的时候,人家都走了,因为我比较晚一点,我换了衣服,我动作一向比较慢一点,今天没有热水那怎么办啊,我只能先搓手,先把脸暖身一下,然后再把冷水,当时我觉得很刺激,这一下子给我的感觉印象很深,这个冷水洗完了以后,一天都不舒服,一直到晚上,一直不舒服。
【记者】皮肤吗?
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】对,我就觉得好像皮肤猛一下子收缩以后,好像把脏东西全给吸进去了,感觉怎么都洗不干净,脸总是红红的。
【解说】而到了晚上,马莉莉皮肤不舒服的情况也愈加严重了。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】到晚上回去我就感觉到脸疼了,我从来没这个感觉,就感觉脸这个地方这么红,特别是涂腮红的地方,特别的红,肿,有点发亮的那种感觉,而且风吹上去有点很痛。
【解说】打那儿以后,马莉莉才明白,自己的皮肤之所以会发红、发疼,原因就在对洗脸水的选择上。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】因为太冷的水,皮肤一下子就收缩了,毛孔里的脏东西就洗不掉了,但是如果是很烫的话,皮肤就给它灼伤了,皮肤就容易受到伤害。所以我从八十年代以后我就知道,一定要用温水来洗,我坚持到现在。
【解说】现在很多人都喜欢用凉水洗脸,她们认为这样对皮肤好,而马莉莉坚持了20多年的温水洗脸,效果似乎也不差,这凉水洗脸和温水洗脸到底哪种方式好呢?
【主持人】那到底是温水洗脸好还是凉水洗脸好呢?其实这是和肤质有很大关系。你比如说干性肤质,皮脂分泌少,血液循环差,因此就适合用凉水洗脸,通过凉水刺激面部的血液循环,会让皮肤的肤色显得更加明亮一些。相反,如果要是油性肤质的话,最好不要用冷水洗脸,因为在冷水的刺激下,皮肤的毛孔会收缩,毛孔中的油污、汗液就不容易被清洗出来,而用温水来洗脸呢,它既能够保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。马莉莉的肤质我们是不知道了,但是作为戏剧演员,她经常要化那种很浓的妆,这种情况下,脸上肯定是会有油彩的残留物的,如果要是长期用冷水洗脸的话,化妆品的残留物,就会随着毛孔的收缩留在皮肤里,久而久之,就容易使毛孔变大,皮肤就显得不够细腻了,而后来她长期坚持用温水洗脸,避免了这种情况,那除了洗脸要注意水的问题之外,其实她还有很多的心得呢!
【解说】脸洗完了,我们发现马莉莉并不像很多人那样,用毛巾把脸擦干,而是这样做的。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】因为你用那个毛巾是这么搓的话,皮肤走向,上下这个走向就特别厉害的,日积月累,你皮肤就松驰了,就松了,现在我的脸,弹性,或者皮肤的走向,还是比较紧的,这可能也是一直没有用这个习惯。
【解说】用干毛巾蘸干了脸上的水分,接下来马莉莉开始了据她说是最重要的一个步骤。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】这个穴位我说不出来,这个地方是鱼尾纹的,这个地方是眼袋的,你看我眼袋还可以吧,我可能坚持这么多年,这个地方是颧骨的,我觉得可能是锻炼这块肉,不要让它老了以后,这个地方往下拿,还是往上提升的,这个地方都是醒脑的,这个地方抬头纹的,这个地方是特别好,他们说是青春永驻的穴位,因为你按上去的时候,肯定是酸酸的,胀胀的,而且嘴里面会有口水出来,一定要这个感觉,然后每个地方都是七下,七次都是这么七下,
【解说】很多人洗完脸都会做个面部按摩,但是像马莉莉这样按摩的却很少见,尽管看着有点麻烦,但她却说,要想皮肤好,还真就不能嫌麻烦。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】就是你365天,你天天要这样,你才会有一个比较好的习惯,你皮肤才会有一个比较好的一个走向。
【主持人】马莉莉洗脸的方法里面,面部按摩是她认为最最重要的一个环节。我们来看一下,马莉莉按摩的区域大致分为三块,首先就是额头和眼角,大家都知道,在皮肤逐渐老化的过程当中,首先就是前额和眼角开始出现皱纹,那她按摩的第二个部位,是在颧骨周围,人上了年纪之后,这个地方也是容易下垂的,法令纹也会变深,再看她按摩的这第三个就是脸的外侧,其实就是我们俗话说的腮帮子周围,人老了之后,这些地方都容易松弛下垂。马莉莉就通过对这些地方的按摩,特别是这种向上走向的按摩,对这些区域的皮肤组织起到了促进血液循环,增加营养的作用,在一定程度上可以延缓皮肤因为老化而下垂的速度。这些方法别看简单,确实挺有用的。而马莉莉说了,她的方法都挺简单,除了洗脸之外,她还有一个方法呢,那就是——喝茶。
【解说】马莉莉只要有空就会亲自煮一道茶,要说这道茶呢,也很简单,就是把几样材料放进砂锅里,煮两个小时之后,滗出了一杯像药汤一样的东西,这就是她保养肌肤的第二招。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】其实我们不要把它说成是药,我觉得是一个很好的茶,保健茶,特别的舒服。
【解说】据马莉莉说,这道保健茶,她从上个世纪80年代起每天都喝,而要说起这道保健茶的由来,还和马莉莉的嗓子有很大关系。
那是在1986年,上海沪剧院排演了现代沪剧《男人王国里的女人》,马莉莉扮演其中的女厂长,就在一次演出中,马莉莉突然发现自己的嗓子出了问题。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】连说话都费劲,这个一年多一点,我觉得我简直到了崩溃的地步。
【解说】那段日子,马莉莉想方设法地寻找保护嗓子的方法。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】后来我去看一个中医,他就跟我说,你不是嗓子的问题,你肯定是你的内在的中气不足了,他说你这样,你现在要吃什么枫斗,枫斗和枸杞,或者西洋参,几个东西,把它轮着这么吃。
【解说】马莉莉现在喝的茶,就是当时中医开的那张方子,几年吃下来,她的嗓子不仅很快就恢复了,一直到现在她说起话来仍然中气十足。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】他们觉得马莉莉现在好像越来越中气足了,声音也响了,有时候在会上发言,我都不要麦克风,我会说得很响很响。
【解说】后来马莉莉发现,不仅自己的嗓子通过这道保健茶恢复了,就连自己的皮肤上也有了变化。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我自己也发现,因为自己每天对着镜子,可能自己的变化还是蛮注意的,哪个地方的皱纹有点深了,皮肤哪个地方有个什么。但是一般的,稍微有一点距离看你的话,他会觉得你几年没有变。
【解说】这是马莉莉40来岁时的照片,这是她50岁的照片,这是她在女儿结婚时的照片,那时马莉莉已经60岁,在长达20年的时间里,岁月似乎并没有在她的脸上留下太多的痕迹。马莉莉觉得是自己喝了那个保健茶的功效,那么这个保健茶里究竟有什么东西呢?
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】枸杞、枫斗、西洋参,可以再放一点罗汉果。我就把四个东西全放进去。
【解说】不妨再看看这道保健茶的做法,把适量枸杞、枫斗、西洋参和半个罗汉果放进小砂锅里,加入适量清水,煮2-3个小时之后就可以喝了。
【主持人】马莉莉嗓子出现问题的时候,是在40岁左右,女性在这个年纪是容易伤阴耗津的,而枸杞能够滋补肝肾,养阴益气,西洋参可以补气养阴,清热生津,还有罗汉果,它可以清热润肺,您看这几样都对嗓子有好处的,这道茶之所以还会对皮肤很好,主要是和这个有关,您看我手里面拿的这个,它就是枫斗!又叫耳环石斛,是中药石斛的一种。《本草纲目》里说石斛:“丛生石上,频浇以水,经年不死,”因而俗称“千年润”。您听听这名字就和水有关。而石斛最突出的功效就是养阴,中医又把人体里的水分归结到阴的范畴里,无论是皮肤还是嗓子,都离不开水分的滋润,嗓子有了水,声音就会圆润,皮肤有了水,就不会因为干燥而出现皱纹,而石斛的保水功能确实是非常强的,著名医家陶弘景就说石斛能“长肌肉,逐皮肤邪热痱气”,也就是说用它来祛斑、增白、润肤、祛皱都是有一定效果的。马莉莉的保健茶里用的枫斗,也就是耳环石斛是石斛里面比较名贵的品种,价格也比较高,如果您要是也想用这个方法的话,每天您只需要用普通的石斛2到3克来泡水喝就可以了,不仅可以润嗓子,而且还能驻颜。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】中医跟我说的,就等于你喝西洋参也一样,你不要去买等级很高的,你只要买六七等级就可以了。然后完了以后你把枫斗也不要买几千块的,或者几百块的,你就买一百块左右的,也就可以了。我想这样咱们就能承受了,那个罗汉果还便宜,这么一个五块一个,大一点六块一个,一个罗汉果分两次到三次,我就坚持到现在。
【解说】从1986年开始喝枫斗茶,马莉莉坚持了20多年,不仅她的声音中气十足,依旧圆润甜美,而且她的皮肤也是光滑细腻,靓丽如初。
【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】内部的一种调理吧,也是要一种坚持,而且要有一种很适应自己的,你自己需要什么你补什么,这个对你体内的调养,我觉得可能也会影响到你外部的那种体现。所以养内,才能有外面好的状态出来。
【主持人】洗脸三步曲、枫斗茶,马莉莉都坚持了20多年了,才有现在的效果,还是老话说的好:只要功夫深,铁杵磨成针,这个功夫,其实说的就是坚持!很多事情是不能够追求速成的,只图快,反而是不容易达到目的的,但也不尽然,你比如说下面的这位举重世界冠军,他的经历就说明,有些方法解决健康问题,可以做到又快又好!
马莉莉——年轻容颜巧滋养 中华医药 CCTV.com
马莉莉——年轻容颜巧滋养
健康身体有“膏”招—祛痛养颜膏 中华医药 CCTV.com
有幸得癌 中华医药 CCTV.com
贺普仁:85岁眼不花 中华医药 CCTV.com
夏末秋初话养生 中华医药 CCTV.com
国医大师的长寿粥 中华医药 CCTV.com
刘子实 我是小中医 中华医药 CCTV.com
刘子实 我是小中医 中华医药 CCTV.com
补虚驱寒膏 中华医药 CCTV.com
秋冬季节 当心宝宝腹泻 中华医药 CCTV.com
百合荸荠雪梨羹 中华医药 CCTV.com
手指上的灵丹妙药 中华医药 CCTV.com
管宗祥:好身体“搓”出来! 中华医药 CCTV.com
郭健:失去乳房的魅力女人 中华医药 CCTV.com
李苏:我有两杯健康水 中华医药 CCTV.com
养花一样养自己 中华医药 CCTV.com
我是清新小中医 之 姜兆聪 中华医药 CCTV.com
贺普仁:我的养眼小动作 中华医药 CCTV.com
春季养生重在阳 中华医药 CCTV.com
我是清新小中医 之 姜兆聪 中华医药 CCTV.com
国医大师的长寿粥 中华医药 CCTV.com
CCTV-中华医药 视频
[中华医药]洪涛信箱:按摩祛痛经(2009.11.18) 中华医药 CCTV.com