神马文学网塑 造 阳 光 心 态(转)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/05 17:00:10
2、学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的
3、学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听
4、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默
5、学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了
6、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐
7、学会满足，所谓知足者常乐也
8、学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做，正所谓求人不如求己
9、学会长大，不能再那么任性，那么幼稚，那么孩子气
10、学会认真，认真的对人，认真的对事
11、学会慎重，不该认识的人不要认识，不该插手的事不要插手
12、学会忘记，不能活在过去的时光中，记忆已经逝去，继续现在的生活
13、学会放弃，有些人永远不属于自己，那么就痛快的放手，别拖泥带水，这样不但连累别人，也累垮自己
14、学会冷血，只对对我好的人好
15、学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对
16一切的一切应该顺其自然、
【学着无情】
一切事情都冷漠以对。
2、学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的
3、学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听
4、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默
5、学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了
6、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐
7、学会满足，所谓知足者常乐也
8、学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做，正所谓求人不如求己
9、学会长大，不能再那么任性，那么幼稚，那么孩子气
10、学会认真，认真的对人，认真的对事
11、学会慎重，不该认识的人不要认识，不该插手的事不要插手
12、学会忘记，不能活在过去的时光中，记忆已经逝去，继续现在的生活
13、学会放弃，有些人永远不属于自己，那么就痛快的放手，别拖泥带水，这样不但连累别人，也累垮自己
14、学会冷血，只对对我好的人好
15、学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对
16一切的一切应该顺其自然、
【学着无情】
一切事情都冷漠以对。
一切事情都一笑置之。
没有心。没有情。
用圆规画圆必须要有圆心。
如同生活的喜怒哀乐围绕着你旋转。
没有了圆心也就没有圆。
没有了你也就没了我的感情。
扯起嘴角，冷笑。
有的人说不清哪里好就是谁都替代不了。
那就不替代。
游戏人生。漠视人群。
傻孩子。学着冷血。学着无情。
剜骨放血，只有最深痛的记忆留在中枢神经。
不鸟Ta。不理Ta。那只是一份傻得白痴的执着。
曾经，这是一场华丽的冒险。
冒险。势必要做好最残忍的准备。
没做好保护工作，那是自己的疏忽。
有些教训，一次已够。
一次又一次，如果还不学乖，最后死的尸骨无存怪不了谁。
傻孩子。下一次。记得保护好自己。
【学着感谢】
不管曾经在乎，还是现在仍然在在乎。
不管爱还是恨，不管为之欢笑还是哭泣。
傻孩子。首先要感谢。
如同救赎和被救赎。
不去纠结结果，不去在乎过程。
至少，还拥有回忆。哪怕只是自己一个人的一厢情愿。
会哭会痛，那说明太在乎。
也许那一个人曾是你的天空，曾是你的天下。
也许那一个人的出现改变了你的轨迹。
也许那一个人甚至改变了你。
傻孩子。要学着感谢。感谢那如同救赎般的阳光，哪怕对于那个人来说只是余光残热。
傻孩子。想象过去的美好会哭么？
傻孩子。擦干眼泪吧。就算那个人值得你流泪值得你痛苦。
傻孩子。如果你恨。那也要学着感谢。感谢那个人教会你什么叫做恨。
傻孩子。记得感谢那个人。感谢那段曾经的幸福。
【学着无所谓】
傻孩子。你只是为了一个人打碎了心墙，最后唯剩满地碎片自己收拾。
傻孩子。你像一只刺猬拔去身上所有的刺，最后唯剩伤痕累累满身疼痛。
傻孩子。不是你学不会残忍，你只是不忍心对那个人残忍而已。
傻孩子。人生其实就是一场LIAR GAME，没有背叛只有欺骗。
傻孩子。你在乎一个人没有错，那个人曾经也在乎过你。那样就已足够。
傻孩子。世界上是没有公平的。至少，你奢望不到你所想要的公平。
傻孩子。在乎的人就要傻傻的爱，经历的事就慢慢来。
傻孩子。不想忘记的就不忘了，放进那个人原有的位置慢慢等。
傻孩子。记着，等待是无结果的张望，想等的话就等吧，反正已经绝望。
傻孩子。下一次，别傻傻的奉出真心，你那颗心，不是人人都稀罕的。
傻孩子。不想放自己自由的话，就留一份绝情给自己。学着。无所谓
一切事情都一笑置之。
没有心。没有情。
用圆规画圆必须要有圆心。
如同生活的喜怒哀乐围绕着你旋转。
没有了圆心也就没有圆。
没有了你也就没了我的感情。
扯起嘴角，冷笑。
有的人说不清哪里好就是谁都替代不了。
那就不替代。
游戏人生。漠视人群。
傻孩子。学着冷血。学着无情。
剜骨放血，只有最深痛的记忆留在中枢神经。
不鸟Ta。不理Ta。那只是一份傻得白痴的执着。
曾经，这是一场华丽的冒险。
冒险。势必要做好最残忍的准备。
没做好保护工作，那是自己的疏忽。
有些教训，一次已够。
一次又一次，如果还不学乖，最后死的尸骨无存怪不了谁。
傻孩子。下一次。记得保护好自己。
【学着感谢】
不管曾经在乎，还是现在仍然在在乎。
不管爱还是恨，不管为之欢笑还是哭泣。
傻孩子。首先要感谢。
如同救赎和被救赎。
不去纠结结果，不去在乎过程。
至少，还拥有回忆。哪怕只是自己一个人的一厢情愿。
会哭会痛，那说明太在乎。
也许那一个人曾是你的天空，曾是你的天下。
也许那一个人的出现改变了你的轨迹。
也许那一个人甚至改变了你。
傻孩子。要学着感谢。感谢那如同救赎般的阳光，哪怕对于那个人来说只是余光残热。
傻孩子。想象过去的美好会哭么？
傻孩子。擦干眼泪吧。就算那个人值得你流泪值得你痛苦。
傻孩子。如果你恨。那也要学着感谢。感谢那个人教会你什么叫做恨。
傻孩子。记得感谢那个人。感谢那段曾经的幸福。
【学着无所谓】
傻孩子。你只是为了一个人打碎了心墙，最后唯剩满地碎片自己收拾。
傻孩子。你像一只刺猬拔去身上所有的刺，最后唯剩伤痕累累满身疼痛。
傻孩子。不是你学不会残忍，你只是不忍心对那个人残忍而已。
傻孩子。人生其实就是一场LIAR GAME，没有背叛只有欺骗。
傻孩子。你在乎一个人没有错，那个人曾经也在乎过你。那样就已足够。
傻孩子。世界上是没有公平的。至少，你奢望不到你所想要的公平。
傻孩子。在乎的人就要傻傻的爱，经历的事就慢慢来。
傻孩子。不想忘记的就不忘了，放进那个人原有的位置慢慢等。
傻孩子。记着，等待是无结果的张望，想等的话就等吧，反正已经绝望。
傻孩子。下一次，别傻傻的奉出真心，你那颗心，不是人人都稀罕的。
傻孩子。不想放自己自由的话，就留一份绝情给自己。学着。无所谓
我们所面临的一个环境：
财富在增加，但是满意感在下降
拥有的越来越多，但是快乐越来越少
沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少
认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少
哪里出问题了？ ——我们的心态出了问题
好心情才能欣赏好风光，
好花要有好心赏。
积极的价值观，
获得健康的人生，
释放出强劲的影响力。
心态具有多大力量呢？ ——教授的实验
心态影响生理。
心态好，生理健康，能力增强；
心情不好，生理差，能力差。
什么是健康？
世界卫生组织（WHO）的定义是：
健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康 四个方面。
著名心理学家马斯洛定义
健康有以下三个标准： 足够的自我安全感 生活理想符合实际 保持人际关系良好
人类共有的恐惧有六个：
怕贫穷 怕被批评 怕得病 怕失去爱 怕年老 怕死亡
人有九类基本情绪：兴趣 愉快 惊奇 悲伤 羞愧 厌恶 愤怒 恐惧 轻蔑
心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情使你向下，使你忧愁、悲 观、失望、萎靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。
人来到这个世界上究竟是为了什么？
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它；
第二，发现使你不快乐的时光，减少它
第一个工具：改变态度。
改变不了事情就改变对这个事情的 态度，态度变了，事情就变了。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。
心态影响人的能力，能力影响人的命 运。生命的质量取决于你每天的心态。
第二个工具：学会享受过程。
生命是一个过程不是一个结果，享受 过程，精彩每一天。
竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
第三个工具：活在当下。 Live in the present
什么事情是最重要的？
最重要的时间就是现在
活在当下是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下。
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信
自己的生命正以最好的方式展开。
具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。
考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
别把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
西方感恩节 ：每年11月1日
西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
有人调查了122名患过一次心脏病的人，8年后发现最悲观的25人中死了21个，最乐观的25人中死了6个，结论是乐观者长寿。
保持乐观情绪，多批评自己，少抱怨他人！
打不死的磨难是一笔宝贵的财富
把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。
学会优待身边的人。
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第八个工具：
压力太大的时候要学会弯曲。
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；
要向古币学，取向于前，外园内方。
阳光心态的主要内涵是什么？
第一，不能改变环境就适应环境。
第二，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。
佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：
第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面
第二步: 宽容过去
第三步：学会利用现有资源把事情做成
第四步：服务他人
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。