盘点日常十大最没营养食物

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/03 10:10:36

[导读]恐怖！吃这些东西既容易长肉又完全没有营养。是传说中的垃圾食品。少吃此类食品让你更健康。

1.鱼片

　　一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。

 

盘点日常十大最没营养食物 盘点日常十大最没营养食物 盘点世界上十大最没营养食物 盘点九种最易致病日常食物 盘点适合宝宝的十佳营养食物 盘点：适合宝宝的十佳营养食物 盘点最没营养的10食物 盘点可能导致不孕的七种日常食物(组图) 世界上十大最没营养食物 世界十大最没营养食物 盘点好吃但最没营养10大食物 营养互补！盘点食物中最健康的搭配 强烈推荐：盘点对女人最好的营养食物 盘点十种对女人最好的营养食物 盘点：聪明孩子十大“最营养”食物 【楠蓉书香】营养又美味 盘点日常进食小常识 世界上十大最没营养食物【图】 盘点15种日常食物里的瘦腿标兵 - 太和县人民政府 盘点生活必备的四类美容王牌食物-食疗营养-健康人生-搜狐社区 盘点好吃但最没营养10大食物（1） 盘点好吃但最没营养10大食物（2） 盘点好吃但最没营养10大食物（3） 营养互补！盘点食物中最健康的搭配（组图） 营养互补！盘点食物中最健康的搭配 生命时报