神马文学网｛心理体操｝
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/04 01:55:44
｛心理体操｝
很多女孩总认为人的心很难琢磨，在打交道时我们一定都会经常遇到困难。采取什么方法来对付，可能减少我们取得成功的可能性，也可能增强我们克服困难取得成功的本领。
这里，有举一个例子，帮助你了解成功者对待问题的态度同失败者对待问题的态度有多么重大的差别。设想你是要越过一个结了冰的水塘――困难就像一个水塘．
譬如说，你每天去上班都得越过一个水塘。这个水塘有些地方结冰很厚，在上面走路很安全，而另外一些地方的冰很薄，稍微有一点重量就会使你掉进冰冷的水中――不仅被水呛，而且可能挨冻、闹笑话丢人、影响当天的工作。
失败者这样思考问题：
○无论什么时候，总是集中精力考虑如何避免失败，而不是考虑如何越过这个水塘。战战兢兢、小心翼翼地往前走（先提防别人）。
○每走一步都仔细试探冰面厚薄：轻轻地落下脚步，弄清楚冰面确实结实之后才踩下去。然后，犹犹豫豫地再迈一步。这样一步一步地走，不惜一切代价地避免失败（不吃亏最重要）。
○每走一步都小心谨慎地试试冰面厚薄。随时都等待着失败，随时都准备着失败（没好人）。
○一刻不停地担心犯错误，担心掉到冰水里面（恐惧）。
○如果非多花工夫不可，就用一整天时间来过这个水塘，连耽误上班都不太担心。总是想着：最重要的是别失败（忘记了人生的目标）。
○如果你确实不够机灵，没有看出有一块地方冰太薄，真掉到了水里，就狠狠地责骂自己。一边往冰窟窿外面爬，一面骂自己，接着还不停地骂自己几个小时。坐在那里冻得浑身发抖的时候，锤胸顿足、前仰后合地大哭一顿。你怀着非常厌恶的心情，详详细细地回忆你的每一个错误的动作，一点一点地想了又想，越想越为自己恼怒（为什么总是我受伤）。○痛骂自己。面对着冰窟窿――你失败和倒霉的那个地方，坐在那里大声痛骂自己。你从下边列的这些话开始骂，越骂用的词越新鲜，越骂想起的词越多（自我贬损）：1、愚蠢
2、粗心大意
3、瞎子
4、低能
5、傻瓜
6、笨蛋
7、蠢猪
○把自己痛骂一番之后，站了起来，又去一寸一寸地试探冰面的薄厚。你慎之又慎地往前挪动。如果你觉得有必要，几个小时才往前走几步（恶性循环）。
○小小心心地重复上面的动作，最后到了水塘对面的目的地（回到原点）。
○到了你上班的地方，向你的同事详详细细地诉说你碰到的倒霉事情，讲得非常具体生动（成为怨妇）。
成功者的作法大不相同
○没到水塘之前，先研究有关冰层的问题。找遇到过类似情况有经验的人交谈。读所有能够找到的有关这个问题的材料（了解别人）。○真正开始过水塘的时候，集中精力考虑要解决的问题，就是研究怎样走过去，而不是专想掉进冰水的可能性（考虑如何成功）。
○作好准备。因为失败的可能性非常之大，穿上一套不怕落水的衣服（有必要的防范措施）。
○早一点出门，留下充分的时间对付倒霉的事情，这样还能及时赶去上班（要起早）。
○不为掉进水里担忧。心里肯定自己随时可能落水，因为在生活当中不管走到哪里都有冰层很薄的地方（不让自己陷入恐惧）。
○不停地走。真掉到冰水里的时候，赶快爬上来，接着往前走，决不动摇（不忘记人生目标）。
○因为把失败当成朋友和老师，所以把掉进水里的每一个地方作上记号，这样下次好躲开这些地方（不犯同样的错误）。
○事先在上班的地方准备好毛巾、干净衣服、烘干头发的电吹风、化妆用品等等。有了这些东西，不用麻烦就能把自己收拾妥当、开始工作，而耽误不了多大工夫（不因失败耽误人生）。
○不管掉进冰水多少次，夸奖自己掉下去的次数不是更多，而且这么快就走过来了（给自己加油）。
○到达上班地方的时候，心里想着：在这里的人全都是从这个水塘走过来的，也都经历过他们自己的挫折，所以他们不会耐心地去听你的倒霉事。于是，便不谈自己的遭遇，而是关心大家，跟大家聊一些对彼此都有益处的事情（成为大家喜欢的人）。 看看这两个截然相反的例子，你能发现自己属于哪一种人呢?看到凡是能够正视和看出自己存在的问题的人，都能以最快的速度改变自己。成功者不管面临着什么样的水塘，总是着眼于她的最终目的。她努力于应付挑战和克服困难，以便达到她的目标。如果成功者作了一个粗率的决定或者估计错了形势，她就这样使自己定下心来：“我尽了自己最大的力量了。”然后，她做一些有建设性的事情，很快又行动起来去追求她的目标。她知道两点之间直线是最短的距离，所以一心一意考虑如何尽可能直接和快速地到达目的地。她希望采取的步骤尽可能地少。她努力不去浪费精力和气力。不管什么时候，只要有可能，她就寻找捷径和节省时间的办法，同时,又不降低质量要求、不马马虎虎。
成功者知道，目标都是一点一点、一步一步地达到的。学习的过程是缓慢的，取得进步需要时间，所以改变现状有时得花成年累月的功夫。
成功者懂得，在为取得成功而奋斗的时候允许自己经过失败一步一步地前进。他们的经历有很多共同之处。他们知道“立竿见影”、即刻如意是不现实的，而要动手去做，去一点一滴地创造。他们及早行动，不断前进而决不轻易停顿。用新的视角看失败
我们自己在小时候，听过“失败是成功之母”“失败是成功过程中的组成部分”这样的教诲。
现在请你自己来上一堂课，把下面这段话高声朗读，并吸收到自己对于获得成功的看法中去：
爱我自己，就要爱我因失败而勇敢前进．
爱我自己，不是爱我完美无缺，那样毫无价值，只有由于我的失败而去爱，才是对我真正的爱。正是由于这样的爱，才能造就成最富魅力的女人．
失败者是：抱怨、失败、再抱怨、再失败，直至永远失败垮台(恶性循环)
成功者是：鼓励、失败、再鼓励、再失败，直至走向成功胜利(良性循环)