竹兰之地 - ???杏花村??? - 入静

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/09 04:38:59

怎样入静
经常有朋友问我怎么入静。我专发这一帖谈谈我的体会。
入静的方法很多，我知道的就有十几种，大家可以找找，合适自己的才是最重要的。
我个人的经验是，整体的入静。
就是不要区分功内功外，入静与非入静。
简单的说就是平时也要让自己内心平静，假如你每天心潮澎湃的。
那你就是练功时再认真也没用。
入静的关键是平时。

可以利用平时内心的静提高练功的静
也可以利用练功的静来提高平时的静。
就是把练功时的那中感觉带到生活中，尽量的延长那种感觉。

时间长了，入静越来越容易。

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