神马文学网谬误让优质生活打折扣
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谬误让优质生活打折扣
日期：2010-02-25 作者：轶群 来源：新民晚报社区版
脱发未必是自然规律
男性脱发是二氢连睾丸素酮导致的。这种激素一旦长期异常活跃，会诱发血栓。因此要多吃含有丰富蛋白质的鱼类、瘦肉以及富含微量元素的海藻类、贝类食品。每天抽出5分钟时间，用双手从前额按摩到后脑，有效抑制二氢连睾丸素酮的水平，消除心脏病隐患。
眼圈发黑未必是压力所致
当肾脏虚弱时，血流就受到影响，长此以往，引起静脉血流淤寒现象，眼睑肌肤最容易反映出问题。这时候果汁、碳酸饮料要少喝，它们会让肾脏更不堪重负。而碱性水可以稀释尿液中的糖分、盐分，为肾脏减压。每日的清晨与睡前，用指尖在双侧耳朵及周围轻轻按揉，直到感觉耳部微胀痛，并有热度为止，以疏通气血、健肾固精。
年龄增长，发胖未必不可避免
对于一个身体健康、饮食规律的人来说，年龄增大并非摄入脂肪更多，而是脂肪“转移”了，这种转移是由于激素的变化以及骨质疏松等原因造成的。而我们可以通过力量训练来改变这种情况。根据美国国家健康协会的研究结果显示，体重超重的女性每周只要进行两次力量练习，两年之后，其腹部的脂肪增长率只有7％，而完全没有进行过力量练习的女性，这个数字会达到21％，是前者的3倍。对于渴望窈窕身材的女性来说，练习开始得越早，腹部脂肪的消耗就会越容易。
排尿时间加长未必因为饮水多
男性排尿时间超过1分钟，往往是前列腺健康亮起红灯的信号。每周吃一天素食，为前列腺减压。每月泡两次温泉吧，让盆底肌肉和前列腺得到前所未有的安抚。
瘀伤难退未必是护理不当
瘀伤久久不退时，很可能是糖尿病发出警报。“蔬菜—主食—肉类—汤”这一进餐顺序能让人不自觉地控制进食量，避免血糖升高。冷开水泡茶能将茶叶中的多糖成分充分泡出，从而去除血液中过多的糖分。在不同季节的茶叶中，以秋茶降糖效果更好。
运动越多未必越有利
在两次运动间，我们身体的肌肉需要有充足的时间得到休息和放松，每周7天都进行运动，会削弱我们身体的免疫力，过度损耗身体的关节，无法燃烧足够的热量，使运动效果打折扣。因此健身私教建议，每周至少要有一天不安排任何运动，而其他日子里，运动课程也应该经常变换花样，比如周一练习上肢力量，周二锻炼下肢，周三进行耐力训练，这样可以避免某些肌肉群“过劳”或运动伤害，同时也可以保证热量的燃烧。(轶群)