儿童厌食与家庭教养

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儿童厌食与家庭教养　

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发表于 2010-04-07 08:33

标签：分类：育儿知识

    儿童厌食除疾病原因外，更常见的是不良饮食习惯造成的，它与家长的教养有密切关系。　　
     有些家长担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂，甚至打等方式强迫小儿进食，引起小儿产生反抗情绪和厌食的心理。
    有些儿童吃饭不定时定量，吃零食过度，抑制食欲神经反射、扰乱消化道的运动规律。　
    有一些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食为主。这会引起人体一些必要的营养物质缺乏，体内锌元素减少，就造成味觉减退，吃食乏味，食欲不振。
     有些孩子吃太多的蛋白质也会使孩子食欲减退。因为一下子摄入太多高蛋白物质，加重了消化道的负担，不能很好的消化吸收。
     甜食吃多了对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。
     饮料多喝出影响食欲，饮料同样能抑制食欲的神经反射，冲淡胃肠道的各种消化酶，影响食物消化吸收。
　　
     为让孩子食欲正常，健康成长，建议家长们要注意以下几个方面：让孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，少吃零食，不偏食，合理安排膳食，注意营养平衡，营造舒适的就餐环境，让孩子适当参加些体育活动，增加热量消耗，以促进食欲。

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