神马文学网生命的真谛-卡布其诺-搜狐博客
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/02 18:40:38
转摘:只要输入出生时间和要测算的时间，屏幕就立即显示出这三条曲线的标识，操作极其简单，一目了然。
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在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发；而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢？科学家们经过长期研究表明：对人的自我感觉影响最大的三个因素是——体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，不受任何后天影响，这个规律就是人的“生物节律”，又称为的生命三节律，即：“体力节律、情绪节律、智力节律”。
20世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特发现一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔固定的天数就来就诊一次，后来他们总结出：人的体力状况变化是以23天为周期的，人的情绪状况变化是以28天为周期的，20多年后，特里舍尔又根据总结自己学生的智力变化情况，总结出：人的智力状况变化是以33天为周期的；后来科学家们又发现：人的“体力状况、情绪状况、智力状况”按正弦曲线规律变化，人的“生物三节律”中，可分为“高潮期”、“低潮期”、“临界点”、“临界期”；
人处于正半周期为节律的高潮期，高潮期内人的心情舒畅，精力充沛，工作效率高；
人处于负半周期为节律的低潮期，低潮期内人的心情不佳，容易疲劳、健忘，工作效率低；
正弦曲线与横轴交点这一天称为“临界点”，三节律的3个临界点互不重叠称为单临界点；2个临界点重叠称“双临界点”；3个临界点重叠称“三临界点”；
临界点及前后一天为临界期，三节律同时在负半周期重叠的日子，也称为“临界期”；在临界点及临界期内，人的体力、情绪和智力极不稳定，做事非常容易出现失误
人体生物钟是一门叫做时间生物学的学科，它通过大量的测试和记录,发现了人身体的各种内在活动,如内分泌,能量消耗,脉搏,血压等确实与天地间运转的各个天体有着息息相关的联系。由于天体运动的本质是循环,所以就将这种联系简化为时间与人身体的联系，简称人体生物钟节律系统.人类活动大多遵循这种时间轨迹.最直接的如晚上睡觉，白天活。睡颠倒觉的人则容易出现衰老或者精神亢奋等异于常人的生命迹象。
如果合理利用人体生物钟安排工作及学习时间,往往能达成事半功倍的效果。
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