神马文学网成长顾问 ? 你有“幸福公式”吗？ - 我学网（开复学生网）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/05 11:01:45
你有“幸福公式”吗？2009/12/20 — 范月媛 你有“幸福公式”吗？
·齐夫
俄国著名作家列夫·托尔斯泰说过：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”也就是说，大千世界，古今中外，幸福的人肯定有一些共性的东西。这个共性的东西是什么呢?仁者见仁，智者见智，答案都不无道理，但也都有各自的片面性。
为了找到这个问题的答案，从上个世纪30年代开始，哈佛大学的研究者对268名男子进行了长达72年的跟踪调查，从他们进入大学、奔赴战场、成家立业、生育子女，一直到他们退休终老，堪称历史上持续时间最长最全面的社会科学实验。那么最后的结论是什么?他们提出了一个幸福公式：爱+工作+良好的心理适应能力=幸福。
首先是爱，有爱的人是幸福的。这个爱包括小爱，如亲情之爱、爱情之爱、友情之爱，也包括大爱，像社会之爱、国家之爱、民族之爱。有爱的人，心有所寄托，情有所维系，眼中始终充盈着慈爱的目光，总是满面春风、笑意盎然，他希望别人都幸福，自己也会幸福。所以，真心相爱的情侣是幸福的，捐赠慈善事业的人士也是幸福的；含饴弄孙安享天伦之乐的老人是幸福的，为祖国站岗放哨巡逻执勤的战士也是幸福的。因为他们心中都有爱，爱使他们变得高尚，爱使他们充满幸福。
工作也是幸福的必要因素。人有消费与工作两个方面，消费是人的自然属性，工作是人的社会属性；消费，那是连动物都会的东西，而工作则只有人类才会去做，所以，一个只会消费而不肯工作的人，心是空的，生命是没有价值的，肯定会受到公众鄙夷。而一个积极工作的人，为自己也为社会创造着财富，对他们来说，“工作着是美丽的”，既有成就感，也有归属感，还被人尊重，幸福感自然也就油然而生。当然，这个工作是自己热爱的工作，适合自己的工作，能发挥自己特长的工作，是一个自由人的工作，而不是一个在皮鞭下被强迫劳动的奴隶的工作。
良好的心理适应能力，也是幸福不可或缺的。常言说：“事在人为，境由心造。”这是很有道理的。在同样的环境下，有人如鱼得水、左右逢源，有人就处处受制、动辄得咎，其重要差别就在于有没有良好的心理适应能力。最近看到一段文字：“伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。”人的心理适应能力还是很强的，有了良好的心理适应能力，不论是身居朝堂之上还是身处江湖之远，不论是在繁华闹市还是在偏远山野，不论是腰缠万贯还是清贫度日，都可以做到宠辱不惊、坦然自若，迅速地利用或适应环境，以幸福的微笑来应对花开花落，云聚云散，得意淡然，失意泰然。
一个老是感觉自己不幸福的人，不妨自我检查一下，扪心自问：我是不是缺乏爱心，少情寡义，待人太过刻薄，仇恨多了一点；我的工作是不是不投入，是在混而不是在认真干，或者干脆是游手好闲，无所作为，因而心中空虚，脚底无根；我的心理是不是过于浮躁，静不下来，乱哄哄的，见啥都烦，老是觉得不顺，似乎干啥都别扭。果真如此，那么，就请你认真记住并努力去践行这个幸福公式：爱+工作+良好的心理适应能力=幸福。
·齐夫
俄国著名作家列夫·托尔斯泰说过：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”也就是说，大千世界，古今中外，幸福的人肯定有一些共性的东西。这个共性的东西是什么呢?仁者见仁，智者见智，答案都不无道理，但也都有各自的片面性。
为了找到这个问题的答案，从上个世纪30年代开始，哈佛大学的研究者对268名男子进行了长达72年的跟踪调查，从他们进入大学、奔赴战场、成家立业、生育子女，一直到他们退休终老，堪称历史上持续时间最长最全面的社会科学实验。那么最后的结论是什么?他们提出了一个幸福公式：爱+工作+良好的心理适应能力=幸福。
首先是爱，有爱的人是幸福的。这个爱包括小爱，如亲情之爱、爱情之爱、友情之爱，也包括大爱，像社会之爱、国家之爱、民族之爱。有爱的人，心有所寄托，情有所维系，眼中始终充盈着慈爱的目光，总是满面春风、笑意盎然，他希望别人都幸福，自己也会幸福。所以，真心相爱的情侣是幸福的，捐赠慈善事业的人士也是幸福的；含饴弄孙安享天伦之乐的老人是幸福的，为祖国站岗放哨巡逻执勤的战士也是幸福的。因为他们心中都有爱，爱使他们变得高尚，爱使他们充满幸福。
工作也是幸福的必要因素。人有消费与工作两个方面，消费是人的自然属性，工作是人的社会属性；消费，那是连动物都会的东西，而工作则只有人类才会去做，所以，一个只会消费而不肯工作的人，心是空的，生命是没有价值的，肯定会受到公众鄙夷。而一个积极工作的人，为自己也为社会创造着财富，对他们来说，“工作着是美丽的”，既有成就感，也有归属感，还被人尊重，幸福感自然也就油然而生。当然，这个工作是自己热爱的工作，适合自己的工作，能发挥自己特长的工作，是一个自由人的工作，而不是一个在皮鞭下被强迫劳动的奴隶的工作。
良好的心理适应能力，也是幸福不可或缺的。常言说：“事在人为，境由心造。”这是很有道理的。在同样的环境下，有人如鱼得水、左右逢源，有人就处处受制、动辄得咎，其重要差别就在于有没有良好的心理适应能力。最近看到一段文字：“伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。”人的心理适应能力还是很强的，有了良好的心理适应能力，不论是身居朝堂之上还是身处江湖之远，不论是在繁华闹市还是在偏远山野，不论是腰缠万贯还是清贫度日，都可以做到宠辱不惊、坦然自若，迅速地利用或适应环境，以幸福的微笑来应对花开花落，云聚云散，得意淡然，失意泰然。
一个老是感觉自己不幸福的人，不妨自我检查一下，扪心自问：我是不是缺乏爱心，少情寡义，待人太过刻薄，仇恨多了一点；我的工作是不是不投入，是在混而不是在认真干，或者干脆是游手好闲，无所作为，因而心中空虚，脚底无根；我的心理是不是过于浮躁，静不下来，乱哄哄的，见啥都烦，老是觉得不顺，似乎干啥都别扭。果真如此，那么，就请你认真记住并努力去践行这个幸福公式：爱+工作+良好的心理适应能力=幸福。
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