心跳与寿命成反比 可预测男子寿命-搜狐健康
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/03 13:16:04
心跳与寿命成反比 可预测男子寿命
来源:搜狐健康 搜狐健康搜狐健康
2273粉丝
关注
2010年12月13日06:32
心跳的正常指数:
休息时心率:一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。
运动时心率:一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好,如40~50岁的中年人,运动时的心率应控制在118~153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104~135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%~75%。
下一页:动物:心率越慢寿命越长
(责