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灵儿

爱洒红尘

善定同修

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1楼大中小发表于 2010-12-11 13:37 只看该作者

伴你一生好心情

         长笑歌

人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。
笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。
听我歌，当知窍，极好光阴莫丢掉。
堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。
从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。　　
          养生三字经

人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
                                             笑一笑没烦恼

人生在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事要学会自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生活中碰到烦恼事，你不妨学会对自己说三句话：　　第一句话是“算了吧”
　　钱包掉了，算了；电视机坏了，算了；脚摔疼了，算了。有人称其为阿Q精神，错了！这绝对是科学精神。什么叫科学精神？对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，结果已经不重要了。
第二句话是“不要紧”
　　不管发生什么事，都要对自己说：“不要紧”。积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
第三句话是“会过去的”
　　自然界有一种现象，就是天不会总是阴的。下雨下了两个星期，请放心，天一定会晴的；下雨下了一个月，还是请放心，天一定会晴的。不是有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》吗？别忧愁，别烦恼，一切都会过去的。自然界是这样，我们的生活也是这样。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态
去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

一笑烦恼跑;二笑怒气消;三笑憾事了;四笑病魔逃;
五笑永不老;六笑乐逍遥;时常开口笑;寿比南山高.
学做三件事、三句话、三乐、三不要

学做三件事

   一、学会关门

　　即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。

　　二、学会计算
　　即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。

　　三、学会放弃
　　特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。
　　
学说三句话　
　
   一、“算了！”
   即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。

　　二、“不要紧！”
　　即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：“不要紧”！记住，积极乐观的态度,是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。

　　三、“会过去的！”
　　不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。
　　
学会“三乐”

“三乐”即：助人为乐、知足常乐、自得其乐。
进一步说就是：

一.在自己好的时候要多助人为乐！
二.在自己过得一般的时候要知足常乐！
三.而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。

学会三“不要”

　　一、不要拿别人的错误来惩罚自己。

　　现实生活中有许多人一不怕苦，二不怕死，再重的担子压不垮他，再大的困难也吓不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。其实，委屈、冤枉，就是别人犯错误，你没犯错误；而受不起委屈和冤枉就是：拿别人的错误来惩罚自己。懂了这个道理，再遇到这种情况，对付它的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。

　　二、不要拿自己的错误来惩罚别人。
　　当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。事实上当你伤害别人时，自己会再次受到伤害。

　　三、不要拿自己的错误来惩罚自己
何谓好人？我们认为，如果交给他（她）做10件事，他（她）能做对7~8件，就是好人。显然，这句话潜藏着另外一层含意就是好人也会做错事，好人也会犯错误。所以，好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的错误也不要紧，只要认真地找出原因，认真地吸取教训，改了就好。

学做三件事、三句话、三乐、三不要 ..........+不气歌、莫恼歌、莫生气、宽心谣

人这一辈子,拥有很多东西:亲情,友情,爱情,健康,事业,家庭……我们拥有的是越来越多了，可我们的快乐似乎越来越少了。

孩提时代，我们拥有父母的关爱，亲人的呵护，老师的教诲，但孩子们并不因此感到快乐。究其原因，是他们觉得受到了成年人的处世规则的羁绊。想看足球，父母竟毫不客气地关掉电视机；和异性同学稍一接触，老师就瞪大眼睛作惊恐状；过多的学业负担弄得人筋疲力尽，睡得不安稳，玩得不开心，学得力不从心。都说少年不识愁滋味，小小年纪就已经饱尝生活的烦恼，期盼自己快点长大。

   可事实上等我们长大了又怎样呢？更多的竞争压力，人生不如意扑面而来。拥有妻子，却发现和你生活在一起的并不是你的至爱；拥有情人，却眼巴巴地看着自己的情人和他人同享天伦之乐；拥有了家庭，却感到上有老下有小的责任重大，养家糊口的艰辛；拥有了事业，却看尽了同事之间的嫉妒猜疑，勾心斗角，领导之间的争权夺利，溜须拍马。作为丈夫，却要遵循妻子“三从四得”的教训：老婆上街要跟从，老婆心意要顺从，老婆观点要盲从；老婆花钱要舍得，老婆购物要等得，老婆生气要忍得，老婆说话要记得；作为妻子，上要孝敬公婆，下要抚育子女，还要上得厅堂，下得厨房，做得新娘；作为老人，一生含辛茹苦地把儿女养大，其结果只是为别人培养一个丈夫或者妻子，到头来儿女成家立业，居住他乡，只有老两口形影相随，相依为命。太多的人间沧桑，世态炎凉，太多的挫折与失败，失望与痛苦，沉积心中，郁郁寡欢，忧心忡忡。心情就像击水的船桨，一不留神，就断了，心情就像易碎的玻璃，稍不注意就碎了。茶不思，饭不香，睡不眠。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流……

这个世界，这个人生，有其丑恶的一面，也有其光明的一面。良辰美景，赏心乐事，随处可见。智者乐水，仁者乐山。雨有雨的趣，晴有晴的妙。小鸟跳跃啄食，猫狗饱食酣睡，哪一样不令人看了觉得快乐？关键是你对生活的态度。你不能改变环境，就要适应环境；你不能改变他人，就要改变自己；你不能改变事情，就要改变对事情的态度；你不能向上比较，你就向下比较。失败了，就把失败当作磨练自己精神意志的宝贵财富；生病时，你应该高兴自己还依然活着；贫穷时，你还拥有亲人；孤独时，你获得了只属于你自己的那份最佳时空……

不好的心情，不仅影响自己的健康，限制自己的能力，而且影响他人情绪，给生活带来了许多遗憾。思前想后，人生苦短，干吗弄得自己不快乐，闹得大家不开心？亚里斯多德说，生命的本质在于追求快乐。你拥有了好心情，就拥有了别人体验不倒的靓丽人生。好心情可以使你产生向上的力量，使你精神焕发，生气勃勃，使你化干戈为玉帛，化疾病为健康，帮你获得知识，交结益友，缔造和谐，成就事业。好花要有好心赏，只有你拥有好心情，才会欣赏到别人欣赏不到的人生好风景。

不在活得长久，只在活得富有。只有开心快乐的人生，才是高质量最富有的人生。凡事换个角度来想,你会惊喜地发现,你已经与快乐相伴，一生伴你好心情。

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