从家中找出十件你最心爱的小东西，然后送给你最不喜欢的十个人，奇妙的事情将会发生在你身上。
清净观，观清净；心自在，自在心！
唯有真正懂得爱自己的人，才有更大的能力去爱别人！
自利利人的根本获益者，其实就是自己！
回归心灵的家，就是回归生命的究竟喜悦里！
把您心中的爱传扬出去，就能让爱转动整个宇宙！
最大的慈悲，莫过用智慧諦听别人的心声！
时时关怀别人，体谅别人，包容别人，将為自己带来莫大的福德！
唯有真正懂得爱自己的人，才有更大的能力去爱别人！
唯有真诚\面对自己的过去，才能真正享受活在当下的轻安自在！
能真正面对自己的过去，并真心懺悔的人，是大勇者！
能真正面对自己的过去，并真心懺悔的人，是大勇者！
所有一切问题的答案，都在自己身上，无需外求！
爱与感恩是宇宙的核心，也是生命的本源！
感恩自己过去的点点滴滴，才能迎接未来圆满智慧的自己！
每天送一朵花给不同的人 (认识或不认识的人均可)，并讚美对方连续送七天，您将会心
去找一颗你喜欢的大树，面对它做下来，把心裡想说的话或烦恼、苦闷、痛苦、悲伤的往事，对这大树说出来，大树会透过各种示现告诉你「我了解」并且保证不会把事情讲出去，也不会评估你。
每天大笑叁次，连续12天；每天找一个人说一句祝福的话，连续8天；每天找一件值得感恩，连续6天。
每天拿一百元去捐给任何一个慈善机构或公益团体，连续作二十天，你将会有领悟。
回家去面对你的父母或小孩，跪下来对他们懺悔，因為过去你一定有做了一些伤害他们或让他们难过的事，為这些事对他们真心懺悔，你的问题就解决了。
去对你接触到的每一个物体都向它说：「我感恩你对我的成就」例如：你吃的饭、喝的水、开的车子、用的手机、桌子、椅子、衣服、手錶等等都可以，连续做五天以上，你会有一个大大的福报即将来临！
回去為自己的家及办公室，仔仔细细的擦拭地板、玻璃、磁砖、马桶、浴室、厨房、墙壁、天花板、连续做五天，您的心将会更清明。
找一个镜子，每天擦拭十遍以上，每擦一遍就说：「我要看清楚自己」、「我要看清楚真相」将会有所感悟。
从家中找出十件你最心爱的小东西，然后送给你最不喜欢的十个人，奇妙的事情将会发生在你身上。
回家面对一面落地镜，看着镜中的自己大声说出：「我好爱、好爱、好爱我自己」每天真心的说出来至少十二遍，连续做十天，您与别人的感情姻缘会有不一样的变化產生。
对着你的家人，写下每天具体的十项优点，然后面对每一个人当面说出来，至少六遍以上，请在十天内完成此行动，将会有奇妙的事情发生在你身上。
真心、诚\意的去拥抱你的朋友，在这十天内拥抱８个人以上，目前正是你需要的。
我们无法预料，困境和打击什麼时候会到来，正因无常事，更需平常心！每天问自己「我现在在哪裡？」「我现在在做什麼？」「我是谁？」每天问六次连续问十天，你会明白為什麼。
自利利人的根本获益者，其实就是自己！
自己已经蜕变并且更加圆满，看到自己丰盛富足并且值得拥有这一切
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