预防老年痴呆症，养生网支妙招

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/20 21:44:13

医学专家表示，尽管早期的老人痴呆症或其他失智症可能很难确诊，但仍有一定警讯。更重要的是，维持大脑活动，设法避免沮丧，多进食富含水果与蔬菜的饮食，是防止相关疾病的最佳方法。英国《每日电讯报》网站报道，一项对近1500名志愿者进行的研究发现，如果较年轻的人能遵循这些建议，全球将有数百万人可避免或延后这种悲惨的老年疾病。
　　这项发表在《英国医学期刊》上的研究认为，这些作法的整合性效果，将远大于理论可能的去除已知会增加罹患失智症几率基因的疗法。法国国立医学研究所的神经心理家黎奇所领导的研究团队，评估了蒙贝列地区1433位退休者7年来的认知能力变化。
　　他们询问研究对象一系列有关生活型态、健康史，教育背景等问题，同时对他们做阅读能力测试。结果显示，一个人的智力活动对他们是否罹患失智症有重大影响。阅读能力较低的人罹患“轻微认知力损伤或失智症”的几率升高18％，而忧郁沮丧的人则升高10％，至于进食蔬菜、水果少于一天两次的人，则升高6.5％。

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