保健好方法——干漱口 - 运动障碍性疾病圈
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/13 13:41:46
干漱口保健法适合所有年龄的朋友。很多朋友都知道有干漱口保健法,只是由于各种原因没有坚持作罢了。我也是这样,在20多岁时就了解了干漱口保健法,但真正有体会、收益是2010年春节正月初六以后的事。从知道到收益,一下子拖了几十年。
想写这篇日志是2010年正月初六我突然想用干漱口保健开始的。
正月初六,我做干漱口保健法时,舌头围绕牙龈转5、6圈,就感觉舌根酸累的很。但我偏偏较针儿、反复做,一直坚持到左右转各十五圈,舌根太酸了!好像舌头短了很多,实在无法坚持了,我只好停下来休息。但有几种感觉,我想和朋友说一说。
一是后颈发髻以上,督脉的哑门穴、风府穴、脑户穴,足太阳膀胱经的玉枕穴,足少阳胆经的风池穴、脑空穴区域酸的很厉害,而这个区域正是中医治疗舌栓塞的区域之一。
二是感觉右肋部肝胆区有两个疼点,而且气血强烈冲击这两个疼点,三天后疼点消失。我查了查,两个疼点正是足太阴脾经和阴维脉经过的区域。
三是面部胃经的承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴区域有轻微痒和小虫爬的感觉
总结一下,干漱口保健法的功效主要有:
一、可以有效的预防中老年舌栓塞。
二、可以预防中老年面部偏瘫。
三、明目、固齿、美容。
四、预防和治疗喉部疾病。
五、预防和治疗口腔疾病。
六、健胃、醒脾、疏肝、利胆。
七、预防和治疗百姓们常说的后脑海疼痛。
总之,干漱口保健法,好处多多,希望青壮、中老年朋友们喜欢。
谢谢!
注:有关穴位请查阅国家发布的标准图册
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