童谣租赁---孩子睡的香香的按摩法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/24 00:47:14
1.晚上睡觉前帮孩子泡泡小脚,然后再捏脚趾10~20下。每天帮孩子轻轻地刺激大脑、眼、耳的反射区,能有效地缓解孩子一天学习下来脑、眼、耳的疲劳。
2.轻轻地用手帮孩子梳梳头,几十下就可以了,同样起到放松、清爽大脑的作用。
3.沿着孩子的背及脊椎的两侧、腋下轻轻地往下摸十几下,可以起到顺气、理气的作用。
4.孩子躺下后,帮他轻轻地按揉腹部,顺时针、逆时针各20~30下,可以有效地促进脾胃消化。
家长可以一边给孩子讲故事,一边帮孩子做按摩,这样全套按摩很轻松地就完成了,最后再帮孩子盖好被子,亲亲孩子,道声晚安,他的睡眠质量一定会很高。第二天醒来也必定精神饱满,头脑清晰。这时再让孩子吃上营养丰富的饭菜,孩子上课时一定会注意力集中,记忆力增强。
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