水果蔬菜皮不是药 效果比药好
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/13 12:01:20
水果蔬菜皮不是药 效果比药好
2010-10-09 11:58:44 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 中医频道健康热点:- 所谓人体三焦是为何?
- 吃干果 补足阳气迎秋冬
- 百合药效 不仅滋补润肺
- 夜尿多老了 拉得快年轻
- 关于中医你必须明白的事
- 动动舌头强身健体延衰老
- 消化不好 乱吃药的后果
- 中药填枕头 疾病不再犯
- 秋季食人参的几个事项
- 柚子 保健美食还能减肥
- 秋季应该吃什么?
- 咳嗽屡治不好可能不对症
食用果蔬皮,最好选择有机果蔬,若条件有限,获绿色食品认证的也可以。如果都不行,就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟,用柔软的刷子刷洗,有必要的话,再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬,因为洗涤剂本身就是化学物质,可能造成二次污染。
水果蔬菜皮不是药 效果比药好
冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分。它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。
番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。
葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
延伸阅读
牛黄解毒片有些你想不到的后果
增强体质 延缓衰老的便宜货
自古流传十大经典抗衰老药 有三七
秋季食人参值得注意的几个事项
更多中药知识请进入>>> 中医常识,了解自己,了解中医....
< 上一页123下一页 >责任主编:三七
水果蔬菜皮不是药 效果比药好
8种水果“皮”治病效果比药好
8种水果“皮”治病效果比药好
这些水果皮比药还有用
这些水果皮比药还要灵
这些水果皮比药还有效
这些水果皮比药还有效
这些水果皮比药还有效!
水果蔬菜也疯狂--好可爱?
63 这些水果皮比药还有用
这些水果皮比药还有用-----郜毛德推荐
这些水果皮比药还要灵---养生美食
10种蔬菜护肤效果堪比美容院
10种蔬菜护肤效果堪比美容院
水果蔬菜
颜色影响食疗功效:蓝紫色蔬菜减压效果好
颜色影响食疗功效:蓝紫色蔬菜减压效果好
推荐降脂减脂效果好的三种蔬菜
退烧药,这样用效果好
打破迷思!蔬菜比牛奶好吸收鈣
打破迷思!蔬菜比牛奶好吸收钙
打破迷思!蔬菜比牛奶好吸收钙
低盐的饮食降压比吃药效果好
低盐的饮食降压比吃药效果好