瑜伽运动处方对治疗失眠症的疗效研究 A Study of Clinical Efficac...

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以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)为指标,采用瑜伽运动处方治疗前后自身对照,观察失眠症瑜伽运动处方治疗前后的疗效.研究结果表明:经瑜伽运动处方治疗后能有效缩短睡眠潜伏期,延长总的睡眠时间,减少总的失眠指数,改善睡眠质量,提高睡眠效率,改善白天的功能状态与睡眠紊乱.因此,瑜伽运动处方治疗改善失眠症患者失眠状况,提高失眠症患者的睡眠质量.
作 者：
贝迎九BEI Ying-jiu
作者单位：
安徽师范大学,体育学院,安徽,芜湖,24100
刊 名：
安徽师范大学学报（自然科学版）  ISTIC PKU
英文刊名：
JOURNAL OF ANHUI NORMAL UNIVERSITY(NATURAL SCIENCE）
年，卷(期)：
2008 31(6)
分类号：
G804.54
关键词：
瑜伽   运动处方   失眠症   疗效
机标分类号：
R74 R25
机标关键词：
瑜伽运动处方治疗失眠症疗效研究睡眠质量改善睡眠潜伏期自身对照质量指数提高睡眠紊乱睡眠时间患者功能状态状况指标效率缩短观察
基金项目：
DOI：

参考文献(7条)
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张惠兰.柏忠言瑜伽实用教程全书 2003
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