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卫生部健康教育首席专家洪昭光教授提醒您：
妒嫉心强想想“三只小猪”
健康时报记者 魏雅宁 《 健康时报 》（ 2010年09月30日 第 01 版）中秋前，记者拜访卫生部健康教育首席专家洪昭光教授，听他讲了一个有趣的故事，故事主人公是三组小猪，刚开始还以为是科学家想利用猪做点心血管方面的研究，听到最后才悟出其中所含的心理学道理。
这是最近一次会议上，一位教授引用国外实验时讲到的。实验找来一些小猪，把猪分成三组。其中一组为“孤独的猪”，单独关起来，每天喂高脂饲料，结果猪的胆固醇升高，冠状动脉也开始硬化；第二组，是“成对的猪”，同样每天喂高脂饲料，最后发现，这一组猪的胆固醇也升高了，但上升幅度不如孤独的猪。
最后一组，还是“孤独的猪”，但在旁边，放了个玻璃板，天天让它看着“成对的猪”欢快地在一起。结果令人吃惊，吃同样的饭，住同样的地方，这一组猪的胆固醇水平迅速上升，动脉硬化程度也相当厉害。
听起来感觉很好笑，但洪教授说，三组猪，孤独的那组动脉粥样硬化程度中等，成对的、快乐的那组则最轻，而孤独加上嫉妒的那组最严重。说明心理和情绪对健康影响很大。在疾病的诸多因素中，心理、心情、心态是最重要的环节。
洪教授还介绍说：医学史上，第一例冠心病猝死的病人是十九世纪的英国外科医生亨特。他性格暴躁，在一次医院内部学术会议上因与同事激烈争吵而当场倒下死亡，是典型的情绪性猝死。
“我特别希望，如今常常被‘气急累’三字缠身的白领们，不妨多通过看书、听音乐等方式调理心情。” 洪教授说：压力谁都有，能否缓解就看心理抵抗力强不强了。心理不健康，身体也难健康。
洪昭光健康妙语
人生一百年，为何病连连？
主要三个字，就是气、急、累。
西方有谚：没烦恼，没急着（zhāo），没有血压高。
古人有言：没心没肺，乐活百岁。
恼是想出来，气是比出来，急是着出来，病是吃出来。
人生百年不容易，莫和自己过不去。
良言一句君须记：只要不被“三字”拖，不活一百岁，也活九十多。