神马文学网心理防御机制（抄的累死）共12种机制，先抄6种出来，挺有意思的_我的女神吧_贴吧
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/13 05:14:15
精神机制
一、防御机制的含义
在人一生中，不可能实现所有的愿望，很多情况是失败和挫折，失败和挫折使自己受到伤害，病引起焦虑和自卑感，在遭受挫折时，大多数人不愿意棉队我们自身的缺陷和失败的现实，而是倾向于借助某重机制，来辨证自己不适应和焦虑，这些机制或策略，叫做精神机制，防御机制，或者调整机制，定义如下
佩奇：调整机制是为了达到对需要的见解满足进而消除紧张和保持自尊的策略
啊克夫：保护自己以免受到威胁或焦虑的某种行为模式，叫做防御机制或调整机制，因为他们都是保护自我免受威胁的，有时叫做，‘自我防御机制’
麦考尔：防御机制可以定义为‘自我保护策略’他属于感觉、动机、精神上的，而大部分都是无意识的，把那些在自我中，和对自我来说不能接受的软化或装扮（自我安慰）
这些定义表明了防御机制的本质和特点
1.防御机制是以某种行为模式出现的策略
2.这些机制保证自我的自尊免遭威胁和伤害
3.在我们的环境和自身中，存在着很多境遇，他存在它威胁我们心理平衡的可能，结果，使我们成为焦虑，挫折，冲突和其他心理压力的牺牲品，防御机制保护我们在这些关键时刻免遭可能的伤害
4.未实现的愿望，需要或目的，将会使我们处于紧张状态，并可能伤害一个人的自尊，防御机制以见解满足需要的方式，提供出路
5.任何与我们自己的最低理想相冲突的东西都可以唤起心理防御机制
6.既然每个人都有经历过挫折和冲突，而且，每人都迫使自己坚持自我和自尊，那么，我们有时是在正常状态下，有时是在变态状态下使用防御机制的
7.防御机制只要是无意识的，他们象机器一样，自动的工作，实际上，他们总和自我欺骗的程度相呼应，以到达软化或装扮我们不能接受的失败或不适应的目的
8.防御机制不能和精神症或其他变态情形相互混系，这些机制只是心理和精神的策略，或感觉和期望的方式，这样，帮助个体察觉或具有相互协调的意欲，使自尊免受伤害，另一方面，症状不仅局限与精神方面，而且还和行为相联系，可能扰乱我们生理和心理功能
心理防御机制的重要性
难于确定防御机制的树木，浏览变态心理学的书籍表明，所列出的防御机制范围是不同的，著名心理学家希儿加德在评论这种变化时指出‘关于防御机制的范围，学过初级心理学专业的学生都知道，这是取决于谁是他的教师和他们读的是哪本书，考虑这种主观性，在下面的讨论中，我们将不坚持某些主要机制的复杂性
1.压抑作用：自动地抑制具有威胁性的冲动，叫做压抑作用（自我压抑本我的欲望冲动）他是无意识的遗忘，或是阻断自己不能接受的内部冲动，情感或思想的意识，这样，压抑就是防御机制，他把威胁或焦虑所产生的经理，冲突和未实现的愿望，仍进意识里冲淡，结果是，一个人尽量忘记那些对他是痛苦或是威胁的事情
尽管压抑是暂时地解除了焦虑，但却使我们相信产生紧张的境遇以不复存在了，还使我们从痛苦的思想，情感和所从事的危险或痛苦某些行动中解脱出来，他有助于我们隐瞒自己的思想，情感，和行动，正像我们有意识地对别人隐瞒什么一样，当然，他做为防御的压抑，在长时间的过程过是有害的，压抑的东西，在后来的阶段中会更有危险性和威胁性，在谈到它的的可能性时，卡罗尔写到，‘被压抑的愿望、幻想、经历，形成了负担，他们时轻时重，为各种人所承受，有时候负担过重，其反应是，造成神经症或精神症的焦虑，这种人就需要专门的治疗
2.退化作用：退化意味着倒退或返回到过去，它以这种方式，十个体从目前的复杂状态中，倒退到行为的早期或简单的状态中去，回到个人生活的更星云和更快乐的时期里，作为防御性策略，所使用的退化的定义是：通过他，个体渴望其生活中的更早期更快乐时期，以更符合少年时期的方式开始行动，以保护自己身免除挫折，冲突，焦虑或紧张的危险境域
一个求助于退化机制的人，其性格是内向的，胆怯的和缺乏自信的，他只有在旧有的和尝试过的境遇中，才感觉到是安全的，并力图回避新的经历，他避免冒险并担心未来，从而，退回到他过去生活过的世界里去，极端的退化行为，能发展成变态人格，这时，个体成功地退却到更早期的行动模式中去，并失去了同现实的联系，像儿童一样的生活着
3.隔绝：隔绝可以定位从整个境遇中隔断或冲淡不能接受的事实，以此作为防御的隔绝，这重个体表现出下列类型行为
（1）尽管掌握了环境的各部事实，他也不能认识这些境遇是什么
（2）他观察不出环境中有恶化或痛苦的特征，一个严重患障碍的孩子的母亲认为，孩子的举止与别人稍有不同时，就会求助于隔绝机制，醉鬼或赌徒的妻子，就采用隔绝机制，一个相貌不佳的女子，尽可能避免同漂亮男孩交往（现在的女孩不要脸的居多），在这种境遇中，隔绝帮助我们摆脱由于自身能力的缺乏，或我们周围条件不足所带来的威胁
过分使用隔绝，则是个危险的信号，它能引起对个体和他周围的一切的巨大伤害，他别是和更多的白日梦或逃避现实熔在一起
4.退缩：用退缩这种机制，一个人使自己从导致挫折或失利的境遇中，退却出来，他以这种逃避困难的方式，保证自身具有安全感
佩奇在变态心理学中描述退缩作为放淤的策略，是假象心智虚弱标志的一个极端例证，在这种状态中，没有任何冒险，失败或处罚，他实际上可能是中等或超常的智力，但最后却得到了愚笨的名声（可怜）
5.白日梦或幻想：白日梦或幻想，是把自我退缩到想象中的个人自我满足的天地里的一种方式（好象SHINJI在剧场版里自己虚构的世界中）以而棉队现实相勃，他满足于非现实的想象的成功，或是通过制造信仰和想象的世界，得到梦幻般的满足，关于运用这种机制的讨论，阿科夫写到：
作为防御机制，我们的幻想生活，给我们提供了逃脱危险、威胁和现实世界烦恼的策略，在幻想中，我们能够满足我们所未满足的需要，达到我们未曾实现的目标，我们把自己想象为另一种性格的人，把世界想象为根本不同的另一个世界
当工人的生活毫无兴趣和遭受挫折的时刻，就会转向白日梦或幻想，幻想使人逃脱到令人激动的梦境之中，并且，能在那里满足他的愿望
一般地说，白日梦或幻想有三种普通的类型，在过去中漫游，有胜利英雄，痛苦英雄或殉难者等
在漫游型中，个体评价现实是很艰难和痛苦的，因尔，返回到他幸福的过去，这种虚幻的想法，使老人在他过去的生活的经历之外，在次体验到快乐的经理，甚至觉得那时比现在更快乐
在胜利英雄类型中，个体，把自己看作是某些境域的主人，他正在说，而且去做显示生活中不能实现的话和行动，他幻想自己是工厂经理，足球著名选手，或优秀电影演员，他被欢呼，拥戴和追求，年轻人在白日梦幻想着恋爱的滋味，而事实上却多次失恋，他想象着和一个漂亮估量在结婚仪式上相与，同他结婚，分享他对她的情感，同样地，一个单身妇女可以梦想她已得到了称心如意的丈夫，已经结婚，有个漂亮的孩子和温暖的家庭（偶也想这样）
在苦难英雄或殉难者的白日梦类型中，个体把自身想象成某些境域的牺牲品，个体求助于这种形式来可怜自己，结果就会出现，在家中被虐待的孩子，可能想象自己患了重病或死亡，同样，成人把自己想象为境域的殉难者或牺牲者，正在经理巨大和艰辛的不幸，因此得到满足
白日梦或幻想，成为现实世界和求的成功的真正努力的代替物，他不仅消耗宝贵的时间和精力，而且也导致行为不适和变态人格
6.违拗（叛逆）：个体求助于违拗来获得注意和提高自尊程度，这是攻击性的退缩，违拗以各种形式表现出来，比如拒绝饮食，拒绝听和说，拒绝工作，并时常对所询问的或要求的表现出明显的对立，儿童或青少年，经常采用这种违拗机制作为确立自身独立人格的策略，十父母或长辈感到他们是正确的或是重要的
7.转移：他是促使一个人的思想，情感或行动从一种境域向另一种境遇置换或转移的过程，当个体在某一特定的语境中，不能反应或表达自己的情感或冲动时就求助与转移机制，转移到另一种境遇，那是中性的，脆弱的，危险较少的对象或境遇，十自己从焦虑中解脱出来，比如，受母亲责备的年轻人，由于不能直接辱骂或行动可能损坏家里的花坛（可恶），不能得到父亲关注的孩子，将自身的关注转移到教师或其他成人身上，这种方式中，转移是对另一出路的代替，他对压抑的情绪和冲动是个安全阀们，否则，就要对个体或社会造成伤害，升华也是种转移，他用社会许可的方式来重新疏导经历，情感，冲动或行动，从而，把爱的感情或贪婪欲望的冲动转移到对人类和上帝的热爱上
6.合理化：合理化是防御机制，这种方式是利用社会上可以接受的理由，试图为不同的，社会所不允许的行为或行动加以辩护，用虚构的美好理由欺骗他人和自己，来解释自己的行为，按照这种方式考虑问题，所谓的合理划的人，会把自己的游手好闲，看作为必要的松弛，把自己的胆却谁成是谨慎，把自己的严酷和专断的约束，说成是为孩子好（我最TM的恨这样的人，为自己恶劣的行为找各种好听的理由来欺骗自己和他人，来达到问心无愧，心里安稳的目的）
合理化的使用是极为普遍的，我们有时间总是可以接受或理性的方式解释自己的所作所为，以防止威胁自己，并保持或努力提高自身的形象，我们常用高尚的理由，来解释实际上是由私欲促成的行为
合理化的机制可分为2种特殊的类型，就是大家都比较熟悉的‘酸葡萄心理UND甜柠檬心理’
酸葡萄机制来来源于狐狸和葡萄的寓言，一个人既然得不到他所要的东西，就拼命坚持不需要这些东西，以弥补为得到的痛苦
甜柠檬反应是：个体坚持无论发生什么事情都是最好的，或是他得到的就是所能得到中的最好的
一、防御机制的含义
在人一生中，不可能实现所有的愿望，很多情况是失败和挫折，失败和挫折使自己受到伤害，病引起焦虑和自卑感，在遭受挫折时，大多数人不愿意棉队我们自身的缺陷和失败的现实，而是倾向于借助某重机制，来辨证自己不适应和焦虑，这些机制或策略，叫做精神机制，防御机制，或者调整机制，定义如下
佩奇：调整机制是为了达到对需要的见解满足进而消除紧张和保持自尊的策略
啊克夫：保护自己以免受到威胁或焦虑的某种行为模式，叫做防御机制或调整机制，因为他们都是保护自我免受威胁的，有时叫做，‘自我防御机制’
麦考尔：防御机制可以定义为‘自我保护策略’他属于感觉、动机、精神上的，而大部分都是无意识的，把那些在自我中，和对自我来说不能接受的软化或装扮（自我安慰）
这些定义表明了防御机制的本质和特点
1.防御机制是以某种行为模式出现的策略
2.这些机制保证自我的自尊免遭威胁和伤害
3.在我们的环境和自身中，存在着很多境遇，他存在它威胁我们心理平衡的可能，结果，使我们成为焦虑，挫折，冲突和其他心理压力的牺牲品，防御机制保护我们在这些关键时刻免遭可能的伤害
4.未实现的愿望，需要或目的，将会使我们处于紧张状态，并可能伤害一个人的自尊，防御机制以见解满足需要的方式，提供出路
5.任何与我们自己的最低理想相冲突的东西都可以唤起心理防御机制
6.既然每个人都有经历过挫折和冲突，而且，每人都迫使自己坚持自我和自尊，那么，我们有时是在正常状态下，有时是在变态状态下使用防御机制的
7.防御机制只要是无意识的，他们象机器一样，自动的工作，实际上，他们总和自我欺骗的程度相呼应，以到达软化或装扮我们不能接受的失败或不适应的目的
8.防御机制不能和精神症或其他变态情形相互混系，这些机制只是心理和精神的策略，或感觉和期望的方式，这样，帮助个体察觉或具有相互协调的意欲，使自尊免受伤害，另一方面，症状不仅局限与精神方面，而且还和行为相联系，可能扰乱我们生理和心理功能
心理防御机制的重要性
难于确定防御机制的树木，浏览变态心理学的书籍表明，所列出的防御机制范围是不同的，著名心理学家希儿加德在评论这种变化时指出‘关于防御机制的范围，学过初级心理学专业的学生都知道，这是取决于谁是他的教师和他们读的是哪本书，考虑这种主观性，在下面的讨论中，我们将不坚持某些主要机制的复杂性
1.压抑作用：自动地抑制具有威胁性的冲动，叫做压抑作用（自我压抑本我的欲望冲动）他是无意识的遗忘，或是阻断自己不能接受的内部冲动，情感或思想的意识，这样，压抑就是防御机制，他把威胁或焦虑所产生的经理，冲突和未实现的愿望，仍进意识里冲淡，结果是，一个人尽量忘记那些对他是痛苦或是威胁的事情
尽管压抑是暂时地解除了焦虑，但却使我们相信产生紧张的境遇以不复存在了，还使我们从痛苦的思想，情感和所从事的危险或痛苦某些行动中解脱出来，他有助于我们隐瞒自己的思想，情感，和行动，正像我们有意识地对别人隐瞒什么一样，当然，他做为防御的压抑，在长时间的过程过是有害的，压抑的东西，在后来的阶段中会更有危险性和威胁性，在谈到它的的可能性时，卡罗尔写到，‘被压抑的愿望、幻想、经历，形成了负担，他们时轻时重，为各种人所承受，有时候负担过重，其反应是，造成神经症或精神症的焦虑，这种人就需要专门的治疗
2.退化作用：退化意味着倒退或返回到过去，它以这种方式，十个体从目前的复杂状态中，倒退到行为的早期或简单的状态中去，回到个人生活的更星云和更快乐的时期里，作为防御性策略，所使用的退化的定义是：通过他，个体渴望其生活中的更早期更快乐时期，以更符合少年时期的方式开始行动，以保护自己身免除挫折，冲突，焦虑或紧张的危险境域
一个求助于退化机制的人，其性格是内向的，胆怯的和缺乏自信的，他只有在旧有的和尝试过的境遇中，才感觉到是安全的，并力图回避新的经历，他避免冒险并担心未来，从而，退回到他过去生活过的世界里去，极端的退化行为，能发展成变态人格，这时，个体成功地退却到更早期的行动模式中去，并失去了同现实的联系，像儿童一样的生活着
- 2006-8-29 22:57
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3.隔绝：隔绝可以定位从整个境遇中隔断或冲淡不能接受的事实，以此作为防御的隔绝，这重个体表现出下列类型行为
（1）尽管掌握了环境的各部事实，他也不能认识这些境遇是什么
（2）他观察不出环境中有恶化或痛苦的特征，一个严重患障碍的孩子的母亲认为，孩子的举止与别人稍有不同时，就会求助于隔绝机制，醉鬼或赌徒的妻子，就采用隔绝机制，一个相貌不佳的女子，尽可能避免同漂亮男孩交往（现在的女孩不要脸的居多），在这种境遇中，隔绝帮助我们摆脱由于自身能力的缺乏，或我们周围条件不足所带来的威胁
过分使用隔绝，则是个危险的信号，它能引起对个体和他周围的一切的巨大伤害，他别是和更多的白日梦或逃避现实熔在一起
4.退缩：用退缩这种机制，一个人使自己从导致挫折或失利的境遇中，退却出来，他以这种逃避困难的方式，保证自身具有安全感
佩奇在变态心理学中描述退缩作为放淤的策略，是假象心智虚弱标志的一个极端例证，在这种状态中，没有任何冒险，失败或处罚，他实际上可能是中等或超常的智力，但最后却得到了愚笨的名声（可怜）
5.白日梦或幻想：白日梦或幻想，是把自我退缩到想象中的个人自我满足的天地里的一种方式（好象SHINJI在剧场版里自己虚构的世界中）以而棉队现实相勃，他满足于非现实的想象的成功，或是通过制造信仰和想象的世界，得到梦幻般的满足，关于运用这种机制的讨论，阿科夫写到：
作为防御机制，我们的幻想生活，给我们提供了逃脱危险、威胁和现实世界烦恼的策略，在幻想中，我们能够满足我们所未满足的需要，达到我们未曾实现的目标，我们把自己想象为另一种性格的人，把世界想象为根本不同的另一个世界
当工人的生活毫无兴趣和遭受挫折的时刻，就会转向白日梦或幻想，幻想使人逃脱到令人激动的梦境之中，并且，能在那里满足他的愿望
一般地说，白日梦或幻想有三种普通的类型，在过去中漫游，有胜利英雄，痛苦英雄或殉难者等
在漫游型中，个体评价现实是很艰难和痛苦的，因尔，返回到他幸福的过去，这种虚幻的想法，使老人在他过去的生活的经历之外，在次体验到快乐的经理，甚至觉得那时比现在更快乐
在胜利英雄类型中，个体，把自己看作是某些境域的主人，他正在说，而且去做显示生活中不能实现的话和行动，他幻想自己是工厂经理，足球著名选手，或优秀电影演员，他被欢呼，拥戴和追求，年轻人在白日梦幻想着恋爱的滋味，而事实上却多次失恋，他想象着和一个漂亮估量在结婚仪式上相与，同他结婚，分享他对她的情感，同样地，一个单身妇女可以梦想她已得到了称心如意的丈夫，已经结婚，有个漂亮的孩子和温暖的家庭（偶也想这样）
在苦难英雄或殉难者的白日梦类型中，个体把自身想象成某些境域的牺牲品，个体求助于这种形式来可怜自己，结果就会出现，在家中被虐待的孩子，可能想象自己患了重病或死亡，同样，成人把自己想象为境域的殉难者或牺牲者，正在经理巨大和艰辛的不幸，因此得到满足
白日梦或幻想，成为现实世界和求的成功的真正努力的代替物，他不仅消耗宝贵的时间和精力，而且也导致行为不适和变态人格
6.违拗（叛逆）：个体求助于违拗来获得注意和提高自尊程度，这是攻击性的退缩，违拗以各种形式表现出来，比如拒绝饮食，拒绝听和说，拒绝工作，并时常对所询问的或要求的表现出明显的对立，儿童或青少年，经常采用这种违拗机制作为确立自身独立人格的策略，十父母或长辈感到他们是正确的或是重要的
7.转移：他是促使一个人的思想，情感或行动从一种境域向另一种境遇置换或转移的过程，当个体在某一特定的语境中，不能反应或表达自己的情感或冲动时就求助与转移机制，转移到另一种境遇，那是中性的，脆弱的，危险较少的对象或境遇，十自己从焦虑中解脱出来，比如，受母亲责备的年轻人，由于不能直接辱骂或行动可能损坏家里的花坛（可恶），不能得到父亲关注的孩子，将自身的关注转移到教师或其他成人身上，这种方式中，转移是对另一出路的代替，他对压抑的情绪和冲动是个安全阀们，否则，就要对个体或社会造成伤害，升华也是种转移，他用社会许可的方式来重新疏导经历，情感，冲动或行动，从而，把爱的感情或贪婪欲望的冲动转移到对人类和上帝的热爱上
6.合理化：合理化是防御机制，这种方式是利用社会上可以接受的理由，试图为不同的，社会所不允许的行为或行动加以辩护，用虚构的美好理由欺骗他人和自己，来解释自己的行为，按照这种方式考虑问题，所谓的合理划的人，会把自己的游手好闲，看作为必要的松弛，把自己的胆却谁成是谨慎，把自己的严酷和专断的约束，说成是为孩子好（我最TM的恨这样的人，为自己恶劣的行为找各种好听的理由来欺骗自己和他人，来达到问心无愧，心里安稳的目的）
合理化的使用是极为普遍的，我们有时间总是可以接受或理性的方式解释自己的所作所为，以防止威胁自己，并保持或努力提高自身的形象，我们常用高尚的理由，来解释实际上是由私欲促成的行为
合理化的机制可分为2种特殊的类型，就是大家都比较熟悉的‘酸葡萄心理UND甜柠檬心理’
酸葡萄机制来来源于狐狸和葡萄的寓言，一个人既然得不到他所要的东西，就拼命坚持不需要这些东西，以弥补为得到的痛苦
甜柠檬反应是：个体坚持无论发生什么事情都是最好的，或是他得到的就是所能得到中的最好的
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101种心理防御机制（细化）
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