神马文学网初秋时节女性要内调身体5邪火 -王朝刚博士的博客-搜狐博客
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/21 00:53:03
初秋时节女性要内调身体5邪火
标签：专家王博士 美容养生 护肤养颜 分类：健康美容 2010-08-26 07:56
初秋时节女性要内调身体5邪火
中医认为人体本身是有火的，如果没有火生命也就停止了，火是生命的动力。虽说有火则生、无火则死，但是这个“火”也应保持在一定的范围内，比如体温应该在37℃左右，如果火过亢的话，人就会不舒服，会出现红、肿、热、痛、痒、烦等许多具体表现。也就是说“火”在一定的范围内是必需的，而超过正常范围就是“邪火”了，需要清除的也正是这部分不正常的“邪火”。
初秋时节，正是“邪火”肆虐的时候，这时候身体常见的上火症状有胃火、肺火、肝火、心火和肾火。今天的博文，我就为女性朋友讲一讲去邪火的问题。首先，请根据自身的症状对号入座，看看自己属于哪种火，再按图索骥选择饮食方案进行调节，由内而外为自己的身体清热去火。
一、调心火：
心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗方案——莲子汤去心火
莲子30克(不去莲心)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、调肺火：
肺火表现症状：咳嗽、痰黄、起青春痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗方案——梨水去肺火
梨2个、荸荠2个、藕一小段削皮切块，冰糖适量，加适量清水炖服。
三、调胃火：
胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为饮食量少、胃口烧灼、口干喜饮、舌红、少苔；实火表现为腹部胀痛、口干口苦、口臭心烦、大便秘结。
食疗方案——绿豆粥去胃火
粳米、绿豆各适量，煮粥食之。
四、调肝火：
肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、目胀、口苦心烦。
食疗方案——菊花去肝火
决明子10克，白菊花15克(用纱布包好)，冰糖适量，粳米一握，共煮至粥熟，吃粥。
五：调肾火：
肾火表现症状：多虚，常会感觉头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗等。
食疗方案——猪腰去肾火
猪腰2只，枸杞子、山药各30克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
推荐博文
谢顶、脱发不用愁
盐——靓颜美体的10种妙用
如何消灭美丽杀手——眼袋
什么样的双眼皮适合你
神秘的全息头疗驻
分享到搜狐微博
标签：专家王博士 美容养生 护肤养颜 分类：健康美容 2010-08-26 07:56
初秋时节女性要内调身体5邪火
中医认为人体本身是有火的，如果没有火生命也就停止了，火是生命的动力。虽说有火则生、无火则死，但是这个“火”也应保持在一定的范围内，比如体温应该在37℃左右，如果火过亢的话，人就会不舒服，会出现红、肿、热、痛、痒、烦等许多具体表现。也就是说“火”在一定的范围内是必需的，而超过正常范围就是“邪火”了，需要清除的也正是这部分不正常的“邪火”。
初秋时节，正是“邪火”肆虐的时候，这时候身体常见的上火症状有胃火、肺火、肝火、心火和肾火。今天的博文，我就为女性朋友讲一讲去邪火的问题。首先，请根据自身的症状对号入座，看看自己属于哪种火，再按图索骥选择饮食方案进行调节，由内而外为自己的身体清热去火。
一、调心火：
心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗方案——莲子汤去心火
莲子30克(不去莲心)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、调肺火：
肺火表现症状：咳嗽、痰黄、起青春痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗方案——梨水去肺火
梨2个、荸荠2个、藕一小段削皮切块，冰糖适量，加适量清水炖服。
三、调胃火：
胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为饮食量少、胃口烧灼、口干喜饮、舌红、少苔；实火表现为腹部胀痛、口干口苦、口臭心烦、大便秘结。
食疗方案——绿豆粥去胃火
粳米、绿豆各适量，煮粥食之。
四、调肝火：
肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、目胀、口苦心烦。
食疗方案——菊花去肝火
决明子10克，白菊花15克(用纱布包好)，冰糖适量，粳米一握，共煮至粥熟，吃粥。
五：调肾火：
肾火表现症状：多虚，常会感觉头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗等。
食疗方案——猪腰去肾火
猪腰2只，枸杞子、山药各30克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
推荐博文
谢顶、脱发不用愁
盐——靓颜美体的10种妙用
如何消灭美丽杀手——眼袋
什么样的双眼皮适合你
神秘的全息头疗驻
分享到搜狐微博
初秋时节女性要内调身体5邪火 -王朝刚博士的博客-搜狐博客
初秋时节女性要内调身体邪火
7个小变化为女性肌肤松弛敲警钟-王朝刚博士的博客-搜狐博客
八个小措施让女性乳房不松弛 -王朝刚博士的博客-搜狐博客
夏秋过渡这样护肤最美丽-王朝刚博士的博客-搜狐博客
民营制造业的原罪-博士会客厅-搜狐博客
你的姓有多“前沿”?-风水中国郑伟建博士-搜狐博客
初秋时节的饮食之道
郑博士解密破小人、官非的实用方法-风水中国郑伟建博士-搜狐博客
婚礼领导致辞 -婚庆博士-搜狐博客
婚礼领导致辞 -婚庆博士-搜狐博客
运势 -郑博士说风水-搜狐博客
CPM：企业信息化的下一块蛋糕？-鲁百年博士的博客-搜狐博客
爱护与尊敬自己的身体-三品大官人-搜狐博客
你和我的身体-三品大官人-搜狐博客
女人秋补五种汤养颜不发胖_王朝刚_39健康博客
叶匡政：从《非诚勿扰》看中国的女性意识-叶匡政搜狐博客-搜狐博客
鲁百年博士的博客
叶匡政：孔子如何看女性？-叶匡政搜狐博客-搜狐博客
互联网进化残酷，每个人的饭碗风雨飘摇-方刚：胡一郎是谁-搜狐博客#comment
采访手记：贵州枪案的基层维稳逻辑-中国新闻周刊 刘刚-搜狐博客
“雅虎现在缺乏最终能拍板的人”（转）-方刚：胡一郎是谁-搜狐博客
那是上帝了解你的方式-方刚：胡一郎是谁-搜狐博客
人生的路为什么越走越窄-方刚：胡一郎是谁-搜狐博客