神马文学网吐纳调息与音乐疗法相结合治好了我的痛经
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 19:16:23
我姓吴，42岁，四川南充人，从事网络设计工作。今年（2010年）春节前几天，月事来了，本想好好玩几天的心情一下子觉得沉重了起来，因为我的经量次次都比较多，所以每当月事一来，就不方便去哪里。但转念一想总好过大年初一或年三十来要好得多，于是心情不禁放松了一些。
还有三四天就过年了，单位已放假，整天就约朋友在茶房里喝茶打牌消遣，真是难得的清闲，心里很高兴。但月事来的第二天下午，牌打得正欢，隐约感到小腹疼痛，开始以为没什么，后来越来越厉害，让我坐立不安。于是，打完牌就急急忙忙地回家。回到家里，还是疼得厉害，这可怎么办呢？我可还从没有过经痛的现象。我的老公看着我难受的样子，心里也着急得很。当晚我没吃晚饭就上床睡了，本以为是天气太冷的原因，上床暖暖就会没事儿了。两个小时过去了，疼痛感一点没减轻，老公上前关切地问这问那，我的心情有些急燥起来。
过了一会，他一下想到了他的朋友汤先生，打了个电话同汤先生说了我的情况，汤先生教我唱36（咪拉），并要求在唱的同时，念咪时要气往向上提，同时收腹，唱拉的时候小腹要向外鼓一下。刚开始我半信半疑，这都能治得好吗？于是我带着疑问开始了我的自我治疗：
从床上坐直身体，两手放在腿上，开始唱3---6---，唱3的时候气往上提，同时收腹，当唱到6的时候腹部放开，就这样一收一放，半个小时过去了，疼痛减轻了一些，坐得我很累，很自然的就躺下了，躺下后我继续唱那两个音符，同时把双手放在小腹上，当手放在小腹上没多久，有一股气流凝聚在一起又象是一个小球体一样的东西在小腹部滾动，当时的我没想许多，只求我的疼痛快点消失就好。就这样我唱着唱着就睡着了，直到老公进房休息时把我叫醒，他问我感觉怎么样时，我再想去摸那个小球一样的东西，没了！肚子也不痛了，我就这样安然地躺着老公的臂弯里睡了一晚。
第二天起来，肚子还是不痛，但是一些血块排出，一块一块的，颜色有些深。后来慢慢减少，四五天的经期也就这样过去了，年也过得很开心，还得感谢汤先生的帮助。
第二次的经期按理应该在3月的十几号，可没想到在2月28号就来了，足足提前了半个月，这让我心里有些难过，我问了自己无数遍，为什么呢？饮食上我还是很注意的，不该吃的坚决不会吃。这次我没有再请教汤先生，而是继续使用他上次教我唱的那个曲子，还那样唱，也同样排出了一个深色的小血团，但肚子不疼痛，这样唱了三个晚上，每次都至少唱了半小时，经期还是5天就完事儿了。
本人早想写写我的感受给经受着同样痛苦的女性朋友们看看，让正经受着这种痛苦折腾的朋友不再痛苦，但我还得验证一下我的收获是否经得起考验。所以，直到今天，才提笔写下我的感受。这是我年后每三次来经，这第三次只是提前了三天，且没有痛感，让我觉得舒服了好多。再次说谢谢汤先生！
吴女士
2010.04.30