10道菜专门为办公室女性肌肤补足水

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/03 09:11:58

10道菜专门为办公室女性肌肤补足水

                 

 

食尚小米的肌肤补水美食定制-----金针菇橙味鱼卷

原料：金针菇、草鱼、莴笋、鲜橙汁、盐、胡椒粉、绍酒、吉士粉、苏子叶

做法：

1、将草鱼去皮片片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍

2、莴笋去皮切丝、金针菇切寸段

3、用鱼片将笋丝、金针菇卷好放在刷了油的烤盘上入烤箱上下火180°烤5分钟即可

4、鲜橙汁加少许吉士打成薄芡淋在鱼卷上，垫苏子叶装盘即可。

 

经小米多方查证发现给皮肤超级补水的食物有：银耳、 蘑菇、  梨、  蜂蜜、甘蔗、葡萄、坚果、  草莓、白萝卜、丝瓜、北极虾、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果、白菜、冬瓜、百合、鱼、莲藕、莲子。推荐十道办公室美女肌肤补水菜。

    

                   

       甘蔗木瓜猪蹄汤                   火龙果石榴海鲜盅

                    

          木瓜莲子百合汤                 龙眼红枣木瓜盅

                    

         青柠蜜豆北极贝                葡萄圣女果鸡丝沙拉

                    

         橙味果香鸡球                   蒜茸火腿北极虾

                    

           三文鱼刺身                    金针菇橙味鱼卷 

    

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来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100bicv.html) - 10道菜专门为办公室女性肌肤补足水_食尚小米_新浪博客 
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