角色扮演的自疗法

　　提升小朋友的专注力

　　小朋友想像力丰富，但难以专注在某一件事情上，所以提升小朋友的专注力及潜能开发，也适用催眠；催眠字眼使用上，最好能让小朋友引起兴趣。以下这个催眠诱导法示范如何有助于让小朋友去主动讨论他自己的问题。

　　适用情况

　　适合五至十岁的孩童，自我了解与处理问题。情境设计：

　　一、首先，让小朋友主动愿意配合做催眠，譬如告诉他：“我们来玩找朋友游戏好不好？”，让小朋友产生好奇，想要一探究竟，多半他们都会乖乖坐下来。

　　二、等小朋友都定位后，开始说以下的台词：现在，把你的眼睛闭起来，你是一个有超能力的人，现在只有你可以看到任何我们都看不到的东西，所以我会跟着你，不然我会走丢喔……为了要发挥你的超能力，你必须完全的放轻松，而且让心情很平静，你越来越放松、越来越平静。（重复两次，语调放慢、放轻）。

　　现在，去想像你的好朋友出现了，你慢慢走过去到他的身边，你一边走一边会记得，你有超能力，所以别人都看不到你的好朋友，你可以很安全的和你的朋友碰面…

　　三、现在你和好朋友坐下来聊天，但是你还是会专心的听着我的声音……现在，我要你告诉我一些关于你朋友的事情……你可不可以问一下你的朋友，他叫什么名字啊？（此时等待回应）

　　四、（譬如好朋友名为小宝）好的，非常好，现在，你会觉得更放松……我想要你去请小宝帮助你，因为小宝知道你的问题，而且他可以告诉你如何去完全解决你的问题……因为你有超能力，但是我没有，所以我看不到小宝，所以我要请你帮我一个忙，当小宝告诉你该怎样解决你的问题时，我要你动下你的右手食指，让我知道你们正在沟通，如果你听到我讲的话，就动一下食指……（此时停顿，等待反应）

　　五、让你自己愈来愈放松、越来越平静，你正在解决那个问题……你会体验到完全改变的那种愉快，而且你会持续的改变，在我要你睁开眼睛回到最清醒的状态时，你都会持续不断的改变…

　　六、你从小宝那里学到愈来愈多的东西……你会发现，小宝是真的关心你的好朋友，只要你心里有问题，他都会非常乐意的为你解决问题，在未来的时间里，你可以随时的把你的好朋友带回来，而且你的好朋友也会一直帮你的忙……（唤醒程序）

        这个催眠法相当被广泛使用，因为这是间接暗示最明显而且也能让被催眠者强烈体验自己可以掌控一切的催眠方法，不过被催眠者最好能够到达一定的催眠级数，才能够在心理产生情境和保持互动。

　　角色扮演的方法有很多种，我们以“实习医师”为举例，以下用对话的方式呈现较为容易了解，内容较为简短，在练习时可以将被催眠者的心理状况较详细的带人。

　　角色特性

　　以下这名被催B民者有慢性疾病，对于吃药有强烈排斥性，所以每次将药吃下，就会觉得反胃、想吐，有时索性不吃，医师也对他的状况莫可奈何，他知道应该要吃药病才会快好，但就是忍不住每次吃，每次觉得胃不舒服……睛境设计  （先使用“放松程序”，再接着进入情境）

　　催眠师：现在，你是一位医师，我是你的主任，我今天要验收—下，看看你对病人的处理方式是如何；你不需要紧张，因为你今天要看的这位病人并不用开药，我只想看看你与病人间的互动，还有看看你是否对病人真诚的付出，并且给予他有益于身心恢复的建议，所以我要你完全放松的去执行你的工作，我将跟在你的身边，并且请你跟我说明你与他互动的情形。我说的你都了解了吗？

　　被催眠者：了解。

　　催眠师：很好，现在你可以看见前面有一扇门，门是半开的，里面透出明亮的光线，里面住的就是我们今天探访的对象，他是位先生，当你推开门后，你会看见他躺在床上。现在，我们走向那扇门……我们靠近那扇门……准备好了吗？

　　被催眠者：好了！

　　催眠师：请你推开门吧！……看到病床上躺着的那位先生了吗？

　　被催眠者：……看到了。

　　催眠师：好，他是阿翔，我在你的身后，请你走向阿翔，跟他自我介绍……

　　被催眠者：阿翔你好，我是林医师。

　　催眠师：很好，阿翔有回应给你吗？

　　被催眠者：好像有笑……看得不是很清楚……

　　催眠师：没关系，林医师，我跟你稍微说明一—阿翔的情形：阿翔是个非常好的人，大家都很喜欢他的个性，但是令人伤脑筋的是，阿翔他一吃药就会想吐，我已经查过了，这个药的副作用没有这么强烈，所以阿翔他是心里惧怕而产生这种情形，现在，请你对阿翔提出你的看法，请你说出来……

　　被催眠者（对阿翔）：你觉得吃药是一件很痛苦的事吗？（停数秒）

　　催眠师：他怎么回答你？

　　被催眠者：他说很痛苦……

　　催眠师：那么林医师，你要怎么给阿翔建议，请你直接对他说出来……

　　被催眠者：你也知道，吃药对你不会有害的，也许有点副作用，但是为了让你的病赶快好起来，你一定要忍耐！…，

　　催眠师（待被催眠者停止说话）：阿翔有跟你说什么吗？

　　被催眠者：他说他知道，但是就是不喜欢吃药的感觉……

　　催眠师：我要你继续跟他说你想说的。

　　被催眠者：……他在哭……

　　催眠师：没关系，他还是听得到你说的，继续说你想对他说的话…．，

　　被催眠者：阿翔，你知道要让自己赶快好起来，就一定要吃药，药的副作用是告诉你，它正在帮你赶走病毒，不是在制造你身体的痛苦，所以你一定要有信心！而且有这么多人在照顾你，你一定要让自己赶快好起来，不要辜负了所有关心你的人……

　　催眠师：说得很好啉医师，阿翔给你什么样的回应？

　　被催眠者：他点头。

　　催眠师：当然，因为你说的完全都正确，他知道你说的都是对的，阿翔一定都听进去了，而且我相信他一定会开始按时吃药了，因为你说的都是对的……你做得很好，我们要让阿翔休息了，跟他说再见吧！

　　被催眠者：阿翔再见！

　　催眠师：好的，我们离开阿翔的病房吧……（唤醒程序）

　　郑老师的叮咛

　　以上的各个情境参考，请各位多加练习并活用，因为通常一个催眠课程，大概历时十至三十分钟，所以以上的情境设计仅是一个情境设计的精神概要，各位还是要学习加以活用，在熟悉之后，便可以自行修改或设计适合自助助人的催眠情境了！

　　此外，“放松程序”及“唤醒程序”也可以按照当时的情形来灵活变化内容，并且不要忘记了我们曾提到的，在解除催眠状况之后，与被催眠者聊聊他被催眠的感受以及所获得的启发；而催眠者应该一直都站在引导者（启发者）的角度，切勿在彼此讨论时，帮他做任何决定。