养身养颜茶

1、  衣菩提子茶

功效：消除偏头痛、帮助睡眠、松驰身心

材料：熏衣草、菩提子各10g

作法：①将茶壹温烫过后，装入材料

          ②以滚热开水1000cc冲泡，待茶山味即可

          ③可酌加糖调味。精神萎糜者可多喝可改善失眠头育偏头痛等脑人的现代文明病

2、金桔百香果茶

 功效：防止高血压、气管炎、预防感冒

材料：金桔子6个、百香果2个、冰糖20g

作法：①金桔洗干凈，表面划开数刀，放进温过的壹内，加800cc滚热开水冲泡

          ②百香果剖开，取出汁(连籽)放入壹内。加入糖拌匀即可。这种茶可消除紧张排解压

力，抽烟喝酒的人可多引用

3、紫罗兰红茶

   功效：改善皮肤粗糙黯浊、腹胀便秘、预防感冒、气管炎

材料：紫罗兰花10g、红茶包1袋、果糖(或冰糖)10g

作法：①茶壹先以热水冲过温壹

          ②将茶袋、紫罗兰花盛入壹内

          ③以滚热开水500cc冲泡，焖约2分钟

          ④加糖调味即可

4、洛神果粒茶

   功效：调节皮脂分泌、消除疲劳、防肌肤老化、生津美嗓

   材料：洛神花8g、果粒茶10g、冰糖10g

   作法：①将瓷杯先以热水温过，盛入洛神花和果粒茶

         ②加入500cc滚沸开水，焖约3分钟，加糖即可

5、金盏玫瑰花茶

   功效：粉嫩肤质、避免生斑长痘痘、改善月经不顺、皮肤搔痒

   材料：金盏花、玫瑰花4g、冰糖4g

   作法：①杯子以热水先温过，盛入金盏花和玫瑰花，以滚沸开水500cc冲泡

         ②焖约1?2分钟，加糖即可

6、水果红茶

   功效：美容养颜、抗老化，提高皮肤保湿及修复能力

   材料：红茶包1袋、香橙、杨桃、苹果、黄金奇异果、芭乐各2大片，坚女西红柿6个，果糖

         10g

   作法：①奇异果去皮，所有水果切成适当大小

         ②将茶壹以热火先烫过，放进茶袋和各式水果，以500cc滚热开水冲泡，焖约5分钟，

           待水果香渗入茶中，再加糖詷味即成

7、桂花柠檬红茶

   功效：防色素淀、美白润肤、并润喉化痰

   材料：桂花2.5g、柠檬片2片、红茶包1袋、果糖5g

   作法：①红茶袋加300cc热开水泡茶，约1分钟即取出茶袋

         ②撒上桂花，加柠檬片和糖

         ③酌加冰块成冰品，或喝热茶皆十分适口

8、杏仁蜂蜜茶

   功效：增加皮肤保湿能力、消除便秘腹胀、保护呼吸器官

   材料：杏仁粉30g、蜂蜜7g

   作法：①杏仁粉盛入杯内，先以少量热水冲泡，将杏仁粉充分拌匀融化

         ②再倒入300cc冷开水，日蜂密拌匀即可

9、芷芨菊花茶

   功效：细致肌肤纹理、改善搔养破皮、排脓消肿、助伤口不留痕

   材料：白芷、白芨、菊花各5g、冰糖6g

   作法：①容器加500cc水，盛入白芷、白芨煮开，用小火慢煮至水约剩350cc

         ②茶杯先以热水温杯，放入菊花，再将煮好的白芷、白芨倒入杯中、约焖2分钟，加糖

           调味即可

10、苹果醋茶

    功效：调节肌肤正常分泌油指、促进新陈代谢、提高细胞活力

    材料：苹果1/2个、苹果醋10cc

    作法：①苹果削皮，加700cc水煮至软化，待约剩500cc果汁即熄火待凉

          ②加入醋拌匀即可。视个人口味可酌加蜂蜜调味

 11、银菊枸杞茶

    功效：紧实肤质、增强皮肤对光害的抵抗力，抗老防衰

    材料：银耳、菊花各4g、枸杞8g、蜂蜜20g

    作法：①银耳泡发，去蒂，切细块；枸杞以清水泡软

          ②将银耳、枸杞加1000cc水煮沸，用小火慢煮至水约剩700cc

          ③将菊花加入，再滚沸一次，熄火凉加蜂蜜

    能清热解毒，抗菌消炎，适合体质燥热，经常便秘口臭体味重者饮用。         

12玫瑰夏枯草茶

    功效：消斑美肤，改善燥热性皮肤过敏，增加肌肤活力

    材料：夏枯草、玫瑰花瓣各8g、冰糖10g

    作法：①夏枯草冲凈，盛入壹内，加700cc水煮沸，用小火续煮5分钟，加糖拌匀，滤渣倒

            于瓷杯内。

          ②撒上玫瑰花瓣即可饮用。改善情绪失控所引起之情趣低落、月经不顺胸闷、食欲不

振。夏天饮用一天约1000cc左右。

13、苦瓜连心茶

    功效：消除痘疹脓肿疼痛，增进肌肤抗炎及抑菌力

    材料：新鲜山苦瓜1小条、连心2g

    作法：①苦瓜洗凈去蒂，切薄片，放入锅中

          ②锅内加2碗水煮，并下连心，煮沸后用小火煮至苦瓜熟软即成

          ③可酌加冰糖调和苦味；但原味茶更具消炎降火效果

14、乌龙菊花桂皮茶

    功效：消脂降血压、清涤肠胃、减少体内油脂堆积

    材料：乌龙茶5g、菊花6朵、新鲜橘子皮1段

    作法：①橘子皮洗凈、切片

          ②茶杯先以热水温过，将所有材料盛入

          ③以500cc滚沸开水冲泡，约焖2-3分钟即可

 15、减脂花草茶

    功效：帮助消化、瘦身减脂，消除腹痛、头痛

    材料：柠檬草、迷迭香、马鞭草各5g、玫瑰花10朵

    作法：①将茶壹先以热水温烫过，倒入所有材料

          ②冲入800cc滚沸开水，约焖3分钟即可喝饮

          ③马鞭草静化肠胃、瘦身减脂效果好，但怀孕时避免使用，以防动了胎气

16、山楂消脂茶

    功效：消化食积、降低胆固醇和血压、保持肌肤弹性

    材料：山楂、荷叶、桂皮各7g

    作法：①将荷叶以清水冲凈、压干

          ②所有材料盛入锅内，加700cc水煮茶

          ③水沸后再小火慢煮约5分钟，即可

17、橘皮厚朴茶

    功效：改善消化不良、腹胃胀满、中围虚胖，具塑身效果

    材料：厚朴6g、橘子皮2片

    作法：①橘子皮洗凈，切片

          ②和厚朴一道下锅加500cc水煮茶，滚沸后用小火续煮5分钟即可

18、玫瑰橙片茶

    功效：明目养颜、清神醒脑、纾解压力

    材料：玫瑰12朵、橙皮2段，冰糖15g

    作法：①橙皮洗凈，削成薄片状

          ②与玫瑰花、冰糖一道盛入温热过的杯中，加300cc滚热开水冲泡焖约3分钟，

            拦匀即成

          ③亦可以橙瓣代替橙皮，增添几丝橙汁甘酸口感

          ④预防视力减退、视线模糊并抵抗眼膜的感染

19、连花红茶

    功效：美白润肤、消化黑斑、增强体内排毒能力

    材料：连花3朵、红茶叶12g

    作法：①将茶壸先以执火温过

          ②加入连花和茶叶，以滚热开水700cc冲泡，待茶出色出味，可酌日冰糖调味

          ③连花清新解毒、美白静肤、能增进体内解毒及排毒能力

20、丹皮当归茶

    功效：补血活血、通经止痛、改善以闭腹痛、血虚便秘

    材料：丹皮16g、当8g

    作法：①将丹皮和当归盛入煮锅内，加1000cc水煮茶

          ②水滚沸后转小火续煮至约剩500cc即成

          ③此茶具有抗菌作用，对皮肤过敏炎、肠胃道炎及过敏性鼻炎有很好的效果

21、决明杞菊茶

    功效：让双眼黑分明、保护视力、养肝排毒

    材料：决明子、枸杞各2钱、菊花1钱

    作法：①将茶壸先以执火温过

          ②冲入滚热开水500cc，焖约5分钟即成

22、丁香肉桂姜茶

    功效：增进发育、增强消化能力、缓和胀气、促进血行

    材料：丁香5g、肉桂10g、姜2段

    作法：①姜洗凈切丝，入煮锅入加1000cc水，再放入丁香、肉桂

          ②以大火煮开后，转小火续煮3分钟即可

22、木通红枣茶

    功效：发达乳腺、益气补血、除烦助眠

    材料：木通5g、红枣4枚

    作法：①红枣以清水泡软

          ②将红枣和木通盛入煮锅加500cc水煮茶

          ③滚疿后转小火续煮5分钟即成

④此茶通乳、促进乳线发育对发育中少女很有帮助

23、仁仲牛蒡茶

    功效：调节血行、强健骨骼、改善睡眠品质、消除阴部湿养

    材料：炒杜仲、牛蒡片各4钱

    作法：①将杜仲片和牛蒡片盛入煮锅

          ②加1000cc水煮沸，转小火煮至约剩500cc即成

 24、玫瑰香附茶

    功效：调和荷雨蒙分泌，改善月经失调、痛经，纾解压力

    材料：香附6g、玫瑰花5朵

    作法：①香附入锅加600cc水煮沸

          ②转小火慢煮至约剩400cc，将玫瑰花加入，续滚一次即可

          ③业务忙碌、情绪低潮或是生理期间以此代替开水明开又能活力十足、精神百倍

25、红花益母茶

    功效：通络血脉、调经止痛、改善血行不畅、促进子宫发育

    材料：红化4g、益母草8g

    作法：①益母草盛入锅内加900cc水煮茶

          ②水滚沸后转小火煮至约剩400cc时，加入红茶

          ③再转中火让水滚沸一次即可

26、桂圆红枣茶

    功效：活血调经、改善健记失眠、月经失调、安神养心

    材料：桂圆肉30g、红枣8枚

    作法：①红枣以清水泡软

          ②桂圆肉剥散，和红枣一道入锅，加1000cc水煮茶

          ③水滚沸后转小火至约剩500cc即可