牛奶脱脂是否有利减肥

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/04 17:37:50

很多人担心喝了牛奶会长胖，因此，总是选择脱脂牛奶。其实，牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以，认为喝了牛奶会长胖是一种误解。脱脂牛奶营养成分大为减少，也不利于人体的健康。
业内人士介绍，天然牛奶自身便是一个搭配相当合理的营养体系，任何人为增加或者减少其成分的行为都是不科学的。

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