濟一子道书选要12_頂禮玄門道教南宗北派歷代祖師仙真

明理習靜(下)

上陽子曰：“修士先須洞曉內外兩個陰陽作用之真，則入室下功，成功亦易。內藥則一己自有，外藥剛一身所出。內藥不離自己身中，外藥不離色相之中。內藥只了性，外藥井了命。內藥是精，外藥是氣。精氣不離，故雲真種。內丹與外丹爐火，同是一理。薛紫賢曰：‘《破迷歌》雲，道在內來，安爐立鼎卻在外。道在外來，坎離鉛汞卻在內，此明內外二藥也。外藥者，金丹是也。造化在二八爐中，不出半個時辰，立得成就。內丹者，金液還丹是也。造化在自己身中，須待十個月足，方能脫胎成聖。二者作用雖略相同，及其用功火候，實相遠矣。’吾儕下功，外藥和合丹頭之際，龍虎交戰之時，金木相吸，分毫不可差忒。稍差，大藥不就。內藥和合丹頭之際，最須防危慮險。內藥雖有天然真火在土釜之中，赫赫長紅亦須憑外爐勤工加減，抽添運用，令無差忒，至於危殆也。然內外真火，變化無窮，實借真鉛之妙絕。此物偏能擒汞，使不飛走，久之，鉛盡汞幹，則無火無金。”

　　瑩蟾子曰：“大凡學道，必須從外藥起，然後及內藥。內藥者，無為而無不為也。外藥者，有為而有以為也。內藥則無形、無質而實有，外藥則有體、有用而實無。外藥者，色身上事。內藥者，法身上事。外藥是地仙之道，內藥是天仙之道。外藥了命，內藥了性。夫惟道屬陰陽，所以藥有內外。”

　　陶素耜曰：“產藥川源，雖屬坤位，然坤乃老陰，不能自行。兌為少女，乃坤同類，代坤行道，故又以西方兌為主，乃金之正位也。煉金丹者，不求於乾，不求於坤，不求於坎，專求於兌可也。但功夫雖是一般，而法度則有次第。關竅既開，方可築基。築基既畢，方可得藥。內藥既凝，乃可還丹。築基以前，皆後天中先天之藥。還丹一節，乃先天中先天之炁。炁一入舍，則如癡如醉，全仗侶伴、黃婆助我行符運火。”

　　陶素耜曰：“癸中壬，後天中先天之藥也，築基用之。鉛中陽，先天中先天之藥，還丹用之。”

　　《脈望》曰：“采後天中先天，延年益壽。先采先天中先天，作佛成仙。”

　　張三豐曰：“采後天，築基煉己。盜先天，成聖成仙。逆成仙，龍吞虎髓。順生人，虎奪龍涎。”

　　陶素耜曰：“先天之金水，取為丹母，還丹用之。後天之金水，資為爐藥。煉己養丹用之。”

　　陶素耜曰：“丹乃和氣所成，呼吸於內，神依息而凝，息戀神而住。臨爐之際，呼吸調和，收取外來真一之炁，入吾戊己之宮，與我久積陰精兩相含育，則真息自定，脈停丹結矣。”

　　“人間少陰一受胎孕，其經即止，土填水不起之證也。丹士驅龍就虎，執其平衡，調其勝負，猛烹而極煉之，則火蒸水沸，其金自隨水而上騰。及夫水沸已極，其盛入于離宮。離火反為坎水所滅，制伏拘鉗，不飛不走。水逢土而掩，火得土而藏。鉛汞懼死，同歸厚土。三家相見，三姓會合矣。”

　　陶素耜曰：“夫水何以能生金乎？陰陽始交，天一生水為五行之首，是道之樞而陰陽之始也。水—加以土五，得水之成效。一數玄，五數黃，其玄黃含芽之象乎？

　　“坎離配日月。丹法有內日月，有外日月。欲令內日月交光於內，必先使外日月交光于外，光耀垂敷而偕以造化者在是矣。

　　“日月行于黃道之上，一出一入，迭為盈虧。互為卷舒，各有次序。朔而晦，晦而朔；弦而望，望而弦。如輻之輳轂，輪轉不停。此陰陽之往來也，日月之神化如此，然則吾身之日月日用不知者可默識矣。故學道之士知晦朔弦望之妙於往來輻輳，知采藥之符，是窮神也。知動靜早晚之期於出入卷舒，識運火之候，是知化也。亦在於反身而求之耳。

　　“合一不測為神，推行有漸為化。是神者，乃陰陽之主宰。而造化者，即陰陽之迭運也。則欲窮其神，知具化，其惟陽在則陰來乎？”

　　陶素耜曰：“金丹大道，至簡至易，進退有法，煉養有訣。皆順乎造化自然之妙，初不待於勉強安排也。然所謂自然者，非付之自然，毫無所用也。祖師雲‘順自然’，非聽其自然，其自然所為之妙諦乎？

　　“煉己三年，溫養十月，中間得丹，止一個時辰。呂祖雲：‘三千日裏積功夫’，又曰：‘大功欲就三千日，妙用無方十二時。’《黃庭經》雲：‘積精累氣以成真’，長生久視之道由平銖積寸累，功夫無息，所以能化形而仙也。”

　　《脈望》曰：“此意從靜極而生，即真土也。神氣交感，皆是真意所攝。意不專一，其神散而不凝。神不凝聚，則大用現前而失之俄頃，是故安靜虛無以養其神也，萬乘之主以尊其神也，辰極受正以用其神也，閉塞三寶以斂其神也。神靈則氣應，始可從事服食而行返還之道，故神之丹君，氣為丹母，用功之綱要也。”

　　《脈望》曰：“古之真人，知神由中主，而氣自外來，故必以神馭炁，而保厥長生。夫人之一身，常以元神為宰，而取坎填離，氣始複焉。

　　“有情、有信四字，盡《參同》、《悟真》之蘊。情者，靜之動也。信者，動之符也。信之一宇，千聖萬真，同此一訣。

　　“氣精交感，道歸自然。魂魄相拘，行分前後。慎禦政之首，轉生殺之機，為之而主之以無為，有作而還歸於無作。生人之道，順道也，神仙則逆而用之。掀翻天地，顛倒五行，盜機也於將動未動之際。隱情密審，潛食而不令人覺。其轉殺為生，藏恩于害，全在這點機括，微乎妙哉！”

　　《脈望》曰：“成丹不過水銀一味而已，運火不過玄牝之門而已。其數雖煩，其旨甚約。若火滿周天，金滿乾體，火數足則金氣亦足，然後七者返，九者還，真人自神化不測矣。”

　　《天仙正理》曰：“天仙是本性元神，不得金丹，不得複至性地而為證。金丹是真陽元氣，不知採取，不能烹煉而為丹。”

　　又曰：“仙道簡易，只神炁二者而已。子於是知所以長生者以炁，所以神通者以神。

　　“不知真動真靜之機，不可以得真炁。不知次第之用，採取之功，又何以言伏炁哉？

　　“始言煉己者，以其有諸相對者，是性之用於世法、世念中而逆回者言之也。終言還虛者，是性之無相對者，獨還於虛無寂滅而言之也，其實只是一個性真而已。世人不知仙即是性，與佛無殊，所以舉世談仙，而莫知所學，而亦莫有成也。”

　　上陽子曰：“萬物有歸根之時，至人明長生之理。”

　　《契》曰：“不得其理，難以妄言。竭殫家財，妻子饑貧，訖不諧遇，稀有能成。”

　　石仙翁曰：“學仙甚易，而人甚難。脫塵不難，而人未易。深可哀哉！”

　　《抱樸子》曰：“服藥雖為長生之本，若能兼行氣者，其益甚速。若不能得藥，但行氣而盡其理者，亦得數百歲。然又宜知房中之術，所以爾者，不知陰陽之術，屢為勞損，則行氣難得力也。夫人在氣中，氣在人中，自天地至於萬物，無不須氣以生者也。善行氣者，內以養身，外以卻惡，然百姓日用而不知。”

　　《抱樸子》曰：“夫損易知而速焉，益難知而遲焉。人尚不悟其易，安能識其難哉？夫損之者，如燈火之消，脂莫之見也，而忽盡矣。益之者，如苗禾之播植，莫之覺也，而忽茂矣。故治身養性務謹其細，不可以小益為不防而不修，不可以小損為無傷而不防。凡聚小所以就大，積—所以至億也。若能愛之于微，成之於著，則幾乎知道矣。”

　　劉長生真人曰：“塵心絕盡可全於性，色心絕盡可全於命，無明心盡可保沖和。”

　　陶素耜曰：“鴻蒙既順，藥化丹成，必得紆徐容與情境兩忘，人法雙遣，一念不生，萬緣頓息。《契》曰：‘委志歸虛無，無念以為常。’丹法始終以無念為常，而有念者，乃一時半刻之事，不可不知。”

　　上陽子曰：“無念二字，最為受用。真人潛深淵，無念以應之。浮游守規中，無念以候之。呼吸相含育，無念以致之。三性既會合，無念以入之。其功最多，故曰為常。妙哉！

　　“道家之無念，非寂滅之謂，乃心專之謂，只有正念現前，並無別念縱橫也。《丁靈陽心性訣》雲：‘靜中抑念功深，一切境界，現於目前，不得起心生愛憎。’蓋修行人，靜中境界多般，皆是自己識神所化，因靜而現，引誘心君。惟心主專一不動，見如不見，體同虛空，無處摸捉，自然消散。太上曰：‘致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀其複。’上陽子曰：自太極而至於複，凡幾太極而幾複也。明至於此，則九還之道盡矣。”

　　《規中指南》曰：“原夫人之未生，漠然太虛。男女媾精，其兆始見。一點初凝，純是性命。混沌三月，玄牝立焉。玄牝既立，系如瓜蒂。嬰兒在胎，暗注母氣。母呼亦呼，母吸亦吸。凡百動盪，內外相感。何識何知？何明何曉？天之炁混混，地之氣沌沌，但有一息存焉。”

　　《中和集》曰：“外陰陽往來，則外藥也。內坎離輻輳，乃內藥也。外有作用，內則自然。精氣神之用有二，其體則一。以外藥育之，交合之精，先要不漏。呼吸之氣，更要細細。至於無息思慮之神，貴在安靜。以內藥言之，煉精煉元精，抽坎中之元陽也。元精固，則交感之精目不泄。煉氣煉元氣，補離中之元陰也。元氣住，則呼吸之氣自不出入。煉神煉元神，坎離合體成乾也。元神凝，則思慮之神自然泰定。”

　　《性命圭旨》曰：“情合性，謂之金木並。精合神，謂之水火交。意大定，謂之五行全。

　　“元精固，則交感之精自不洩漏。元氣住，則呼吸之氣自不出入。元神凝，則思慮之神自然泰定。”

　　朱元育曰：“何謂性？一靈廓徹，圓同太虛，即資始之乾元也。何謂命？一炁氤氳，主持萬化，即資生之坤元也。性本無去無來，命卻有修有證。命之在人，既屬後天造化，便夾帶情識在內，只因本來真性，攙入無始以來業根生滅與不生滅，和合而為八識。識之幽微者為想，想之流浪者為情。情生智隔，想變體殊，顛倒真性，枉入輪回矣。

　　《唱道真言》曰：“太虛之中，得其氣者成形，得其理者成性。太虛無為，而萬物自遂。太虛無心，而萬物自滋。

　　“靜以養心，明以見性，慧以觀神，定以長氣，寡欲以生精，致虛以立意，此要訣也。”

　　呂祖《證道經》曰：“能知元始之由，太極動靜之理，陰陽消長之機，明此三者，根本立矣，正理存焉，見性之原也。

　　“道心者，天地之心，是心非心，空空洞洞，無一理不具，無一物能著，乃五行精一之神。”

　　《唱道真言》曰：“美色淫聲，究同我性。物不異我，我不異物。物我不分，神無去留。”《性命圭旨》：‘世間萬物本一神也，神本至虛，道本至無，易在其中矣。天位乎上，地位乎下，人物居中，自融自化，氣在其中矣。中天地而立命，本虛靈以成性，立性立命，神在其中矣。命系乎氣，性系乎神，潛神於心，潛氣於身，道在其中矣。’

　　“神氣合而後性命見，性命合而後未始性之性、未始命之命見。夫未始性之性、未始命之命乃吾之真性命，即天地之真性命，即虛空之真性命。

　　“性者，元始真如，一靈炯炯是也。命者，先天至精，一炁氤氳是也。性無命不立，命無性不存。在天為命，在人為性，其實一原。

　　“毗盧性海乾元面自，原是廓然無際，神妙莫測的。原是渾然大中，不偏不倚的。原是粹然至善，純一不雜的。本來圓明，洞徹無礙。以為有，不睹不聞，奚所有也？以為無，至靈至神，未嘗無也。本無方所，亦無始終，未有天地萬物之先，這個原是如此。既有天地萬物之後，這個只是如此。至無、至有，至有、至無，乃乾坤之靈體，元化之玄樞，人人性命之本原，天下萬物萬事之大本。《易》所謂太極、四象、八卦，皆由此出。大舜之謂中，孔子之謂—，帝王之授受，聖賢之相傳。明此便是克明峻德，知此便是知《易》，見此便是見道。

　　“人之靈明，一竅六合而內，六合而外，本無不周，本無不明，其不能然者，為形所礙耳。性命之學，是一是二。苟能見得真真性體，即能立得真真命根。純至十月胎全，陽神透頂，雖曰了命功夫，實是完得我性分內事。”

　　《唱道真言》曰：“道者一也，不變而至常之謂也。太極既判之後，起初是此時，到底是此時。起初是此物，到底是此物。自一世界，以至十萬世界，皆是此時，皆是此物，未嘗少變而失其常也。人之心體，原是不變而有常，其所以變而不常者，是妄想雜塵，非心也。觀乎天之道，則知人之心矣。”

　　《唱道真言》曰：“一無之中，萬有具焉。以言無精，其實有精。以言無炁．其實有炁。以言無神，其實有神。如太古之世，民風熙皞，無在非德澤之洋溢，不可執—名一象以求之，而禮樂刑政，燦然具足。”

　　上陽子曰：“世人執為《易》之辭，不明卦之用。苟明卦之用，不知《易》之道。欲明《易》之道，道在身中，不屬卦氣。常以靈知寂照為心，虛空不住為觀，返本還原，複歸太極。”

　　子思曰：“心之精神謂之聖，故心定而能慧，心寂而能感，心靜而能知，心空而能靈，心誠而能明，心虛而能覺。”

　　《楞嚴經》曰：“知見立見，即無明本。知見無見，斯即涅槃無漏真淨，夫豈同于木石之無知、無見乎？”

　　《定觀經》曰：“惟滅動心，不滅照心。

　　“聖人虛其心而實其照，終日知而未嘗知。”

　　荷澤曰：“心常寂，是自性體。心常知，是自性用。”

　　馬丹陽曰：“無心者，非同貓狗，蠢然無心也，務在存心清淨之域，而無邪心也。故俗人無清冷之心，道人無塵垢之心，非所謂俱無心而與木石同也。”

　　白紫清曰：“生我於虛，致我於無，是宜歸性根之太始，返未生之以前。藏心於心而不見，藏神於神而不出，故能三際圓通，萬緣澄寂，六根清淨，方寸虛明。不滯於空，不滯於無，空諸所空，無諸所無，至於空無所空，無無所無，淨裸裸，赤灑灑，則靈然而獨存者。”

　　馬丹陽祖曰：“夫體空者，心體念滅，絕盡毫思，內無所知，外無所炁，其難住迅若奔馬，惟靜可以禦之。當先去其外黨，若在眾人之中如在深山窮谷，方是道人。若不到無心田地，難以制禦。

　　“守清淨恬淡，所以養道。處污辱卑下，所以養德。去嗔怒滅無明，所以養性。節飲食，薄滋味，所以養炁。然我性定則情忘，形虛則炁運，心死則神活，陽盛則陰衰，此自然之理也。

　　“兒女心多，煙霞氣少。初學入道之人，截自今以住，俗事不掛心，專心至志，始終如一，莫中路而廢之。若有毫末不除，則道不固。已往之事不可思，未來之事不可念，且據目前為現在，便是無事之人。

　　“外日用，大忌見他人過，自誇己德，妒賢嫉能，起無明俗念，欲心種種之過。內日用，真修真淨，不染不著，調氣養神，逍遙自在，暗積功行，不求人知，惟望天察。《詩》曰：“大道人情遠，無為妙本基。世間無愛物，煩惱不相隨。’

　　“酒為亂性之漿，肉為斷命之物，直須不吃為上。酒肉犯之猶可忽，若犯於色，罪不容誅。蓋色之害人，甚於狼虎，敗人美行，損人善事，亡精滅神，至於損軀，故為道人之大孽。

　　“佰、色、財、氣，是、非、人、我，憂、愁、思、慮，攀緣、愛戀，此心一起，迅即掃除。十二時中，常搜已過。稍覺偏煩，即常改正。

　　“十二時中，天道運行。斡旋造化，還有息否？煉道之人須象天道，亦要十二時中，無暫停息，斡旋自己身中造化，要常清常靜，不起纖毫塵念，乃是修行。”

　　赤腳劉真人曰：“修行人制身如制大囚，不敢放令自在，稍縱必脫去枷鎖，嘯聚山林，不可複製矣。馬丹陽曰：‘稍令自在神丹漏，略放從容玉性枯。’

　　“初下志須要保守靈源，坐得且坐，如愛護春芽浮泡相似，難收易散，要人保惜。世間萬事，藝術好惡，榮枯得失，一齊放下。如愚如癡，如枯木石頭。把自己形骸，如四足相似，要在萬物之下始得。把自已光明，只可深藏不露，若于萬緣境上，散了一分無一分也。

　　“修行人學憨學癡，休開世情眼，莫作快心事，但有疑心莫為，稍有違心勿做。須要情識兩忘，漸歸於道。識是生死種子，修行人日用上有功處，一分也要爭做。有過處絲毫即改，慢慢地換得孽少福多。”又曰：“九天之上聖賢無一個無福，在地眾生無一個無孽。”

　　邱長春真人曰：“修真慕道須憑積行累功，若不苦志虔心，難以超凡入聖。或於教門用力大起塵勞，或于心地用功全拋世事，但克已行心於道，皆為致福之基。然道包天地，其大難言，小善小功卒難見效，所以雲刹那悟道，須憑長劫煉魔；頓悟一心，必假圓修萬朽。今世之悟道，皆宿世之有功也。人不知宿世之因，只見年深苦志，不見成功，以為塵勞虛設，即生退意，甚可惜也。殊不知坐臥住行，心存於道，雖然心地未開，時刻之間，皆有積累。功之未足，則道之不入。如人有大寶明珠，價值百萬，我欲買之，而錢數未及，須日夜經營，勤求儉用，積聚錢財，雖三千、五千、三萬、五萬，錢數未足，而寶珠未得。其所積之錢，應急且得使用，比於貧寥之家，雲泥有隔，積功累行者亦然。雖未得道，其善根深重，今世後世，聖賢提挈，方之無宿根者，不亦遠哉！

　　“十二時中，只要內搜已過，方得神氣內安。神氣安，為真功。不見他人過，為真行。許祖雲：‘暗行陰騭萬神安。’”

　　郝太古真人曰：“日用者，靜處煉炁，鬧處煉神，行住坐臥，皆是道也。晝夜現前，須要不昧。若睡了一時，死了一時。日日有功，無睡千日，功夫了也，勿信他人言有夙骨。

　　“凡人成則忻忻，敗則戚戚。若此兩者，覷若平等，便是了心地人也。”

　　棲雲先生曰：“三千功易得，八百行難全。澄心定意是真功，苦己饒人是真行。”

　　《西山志》疏：“以清淨為基，以無為氣體，以存誠為用，以柔弱為守，以堅忍為行，以精進為心，以決烈為志，以廣大為規。視天地萬物，無一不在我心性之中。視天地萬物，又無一事可為我心性之礙。以我心之真淨，化天下之貪染。以吾心之克明，化天下之蒙昧。以吾願之必忠，化天下之迷惘。以我力之無怠，揚吾教之無邊。不希心于陽福，不或志于陰愆，不縈情於物累，不畏刺於人言。冥默有自然之宰，榮枯有一定之衡，誠不可為，不可致，不可測，不可分之理也。世人罔識玄微，偏欲以妄勝天，以貪爭命，此無往而不獲其咎者。

　　“炎炎者勿直任其氣，滔滔者勿遇溺其情。且我之炁，養之周流萬物。我之情，藏之茂對群生。豈可以先天之真性，受制於物？豈可以未鑿之良心，受制於情？心之所至，氣即從之。形之所寓，情即引之。人能置此身於太虛，化萬物於無有，過而不留，動而能定，與物往來，無縈無擾，何有於忿？何有於欲哉？”

　　莊子曰：“至人潛行不窒，蹈火不熱，行乎萬物之上而不傈，請問何以至此？”關尹子曰：“是純氣之守也。”

　　《唱道真言》曰：“煉丹必先煉心，心靈則神清，神清則氣凝，氣凝則精固。丹經所謂築基、藥材，爐鼎、鉛汞、龍虎、日月、坎離，皆從煉心上立名。至於配合之道，交濟之功，升降之法，烹煉之術，此其餘事。若心源未能澄澈，情欲纏繞，則築基雖固必複傾，藥材雖具必多缺。爐殘鼎敗，龍戰虎哮，日蝕月晦，坎虛離實。配合則陰陽不和，交濟則水火不睦，欲升而反降，三屍害之，六賊擾之，一杯之水，難救車薪之火，故煉心為成仙徹始徹終之要道也。”

　煉己築基

上陽子曰：“金丹之道，先須煉己，使神全氣盛也，七情不動，五賊不亂，六根天定，精難動搖，方可從事丹道之言。五賊者，即眼、耳、鼻、舌、身、意，為天之五賊。色、聲、香、味、觸，為世之五賊。愛、欲、貪、嗔、癡，為內之五賊。天之五賊不謹於內，則內之五賊蜂起。世之五賊不除於外，則天之五賊豺生。是以眼見色，則愛起而賊精。耳聽聲，則欲起而搖精。鼻聞香，則貪起而耗精。口嘗味，則嗔起而走精。身意遇觸，則癡起而損精。五者日夜戕賊於身，其精能有幾何？精去則神氣隨之，身則喪矣。修行人以身為國，以精氣為民。精不動搖，謂之民安。神氣充足，謂之國富。以求丹為戰敵，必如此然後可以戰勝，而得先天之炁矣。”

　　《天仙正理》曰：“煉己奢，所謂苦行其當行之事曰煉，熟行其當行之事曰煉，禁絕其不當為之事曰煉，精進勵志而求必成曰煉，割絕貪愛而不留餘愛曰煉，禁止舊習而全不染習曰煉。已者即我靜中之真性，動中之真意，為元神之別名也。古雲：‘未煉還丹先煉性，未修大藥且修心。’”

　　《脈望》曰：“煉丹必先於煉已，而煉己與養己有分。寶精裕氣，養己也。對境忘情，煉己也。自有動靜之分。而煉己又莫先於養已，第法性雖一，教有頓漸。六祖《壇經》曰：‘若起正其般若觀照，一刹那間，妄念俱滅。若識自性，一悟即至佛地。’頓法也。此之所論，乃漸法耳。虛靖天師雲：‘要得身中神不出，莫向靈台留一物。’蓋遣欲澄心，只有正念現前，內境不出，不染一切，外境不入。如此安靜，漸入大定。氣質之性，無所依傍，一物不著，心如太虛，則真空實相本體自然發現，此安靜則虛無之義，而元神為丹君之說也，然非頑空也。《壇經》雲：‘若百物不思，常令念絕，即是法縛，即名邊見。’誠于原本生身受氣之處，玄關一竅收視返觀，於六塵中，無染無著，回光而內照之，久之純熟，自然萬慮俱空，元神獨覺。”

　　《悟真》曰：“若欲修成九轉，先須煉己持心。當知煉已，非空煉也。’（濟一子曰：“真氣薰蒸，習熟對境。”）

　　《金丹真傳》曰：“若問如何煉已，鼎爐琴劍無差。”

　　白玉蟾曰：“學仙非難，出塵離欲為甚難。”玉陽真人雲：“隨情流轉，定落空亡，更道難成、功難就、孽難當。”

　　《太上護命經》曰：“即色是空，即空是色。若能知空不空，知色不色，名為照了，始達妙音。”

　　《太上五廚經》曰：“一氣和太和，得一道皆泰。和乃無一和，玄理同玄際。不以意思意，亦不求無思。意而無有思，是法如是持。”

　　《樵陽經》曰：“初功在寂滅情緣，掃除一切雜念，方可下功。除雜念，乃是第—著築基煉己之功也。”

　　《唱道真言》曰：“有聖人之體，然後可以行聖人之用。”

　　初祖曰：“外息諸緣，內心無喘。心如牆壁，可以進道。”

　　古歌曰：“未煉還丹先煉性，未修大藥先修心。”

　　《心印經》曰：“精合其神，神合其氣，氣合其真。回風混合，百日功靈。”

　　《唱道真言》曰：“靜以守之，虛以合之。運之以意，而未嘗有意。得之於心，而本無心。動而與天行之健，其動則靜中之動也。靜而與地體之凝，其靜乃動中之靜也。而吃緊在玄關一竅。”

　　《無根樹》曰：“樹老將新接嫩枝。梅寄柳，桑接梨，傳與修真作樣化。自古神仙栽接法，人老原來有藥醫。”

上陽子曰：“去色欲，絕恩愛，輕財物，慎德行，四者煉己之大要也。去色飲，則精氣全，乃能降龍伏虎。非但去之，要能與之相忘。昔長生劉真人洛陽三年，煉己也。泥丸翁酒肆淫房戲曆遍，煉己也。煉己日久，淘汰情性，自然忘無可忘，乃至於忘忘。絕恩愛者，緣恩愛起於對境。著境則恩生，恩生則愛起。能對境忘境，則六賊不擾，而神君作主。持心若此，方許行此—時半刻之功，入恍惚杳冥之內，以求此先天真一之氣，否則未有不危者。”

　　《脈望》曰：“煉己之要，首要與之相忘，色欲之念始絕。次要降伏彼心，恩愛之情可免。三要法財相濟，庶得歡悅之意。四要勤修德行，乃致神明之祐。四者具備，晨夕不怠，三年純熟，對境無心，精神完固，方可入室下功，以采先天一炁。

　　“妄想不除，必致精耗氣散，是煉己無功也。氣為大藥，必須調和馴習，乃能行順其軌。倘情性乖張，難以鼓琴敲竹，甲庚失度，安能招鳳喚龜？是情不歸性也。自然火侯失調臨陣輕敵，而多殆辱之咎，學者可不正心誠意，慎以求之乎？

　　“吾之元神，丹道之君主也。只凝神聚氣，心息相依。惶惶寂寂，優之遊之，任其自然。君臣合德，布政於明堂之上。金來歸性，大小無傷。”

　　上陽子曰：“君子安其身而後動，易其心而後語，定其交而後求。聖人慮患之深，修煉人之情實一動、一語、一求三者，乃聖人之至理，真養己之要言。寶精、裕氣，養己也。對境忘心，煉己也。常應常靜，煉己也。積德就功，煉己也。修丹之士必先煉己，懲忿窒欲，苦行忍辱，庶入室之時，六根泰定。方使純熟，忘無可忘，乃能就事。世人不知煉己事大，而欲妄行一時刻之功，希冀功成，鮮不厥功矣。”

　　上陽子曰：“如來雲：世尊說此難事，是為甚難者？蓋稍輕敵，七情六賊有一不防，至粹至精之寶喪矣，安能輕敵乎？

　　“下功之初，先去三屍、六賊，煉得心如太虛，六根淨盡，方可入室而煉大丹。

　　“還丹之道，修之則易，煉己最難。

　　“聖人惟恐後人不能煉已，則時至臨爐，頃刻之功，不得一粒至寶，反至危困。修行人先當究意煉己之功也。

　　“念欲灰而志欲奮，功欲勤而境欲忘。”

白玉蟾《指玄篇注》曰：“煉藥之時，念念不忘，道心如鐵，莫被塵境所牽，色欲所蔽。”