健康从“心”开始
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/13 07:41:24
人有两个心,一个是躯体的心,即心脏,一个是精神的“心”即心态。如果有“健康的心”,而没有健康的“心”,“健康的心”就会备受煎熬,变成不健康的心,如过只有健康的“心”而没有“健康的心”,健康的“心”又能持续多长时间呢? 因此我提倡健康两条心,既要有“健康的心”,也要有健康的“心”。两条心都健康,您才能永远快乐、永远幸福。 使“心”健康的理论和措施也多得很呢!在此,我认为很重要的是要学会快乐,学会幸福。
学会快乐,学会幸福
一看到这样的话题,可能会有好多人不以为然:快乐和幸福也可以学会?
根据我的人生经验,回答是肯定的。由于专业的原因,我常接触一些有这样那样心理障碍的病人,并常应邀做保健与人生问题的讲演。我逐渐懂得了高官不如高寿,高寿不如高兴的道理。学会了快乐和幸福。我认为,为了不断地感到快乐,感到幸福,首先要学会善于满足现状,并经常感到:这事原本可以更糟糕呢。你要学会这样考虑问题: 要是火柴在你的衣袋里烧起来了,那你应该高兴,而且要感谢上帝,多亏你的衣袋里装的不是烈性炸药。
根据我的人生经验,回答是肯定的。由于专业的原因,我常接触一些有这样那样心理障碍的病人,并常应邀做保健与人生问题的讲演。我逐渐懂得了高官不如高寿,高寿不如高兴的道理。学会了快乐和幸福。我认为,为了不断地感到快乐,感到幸福,首先要学会善于满足现状,并经常感到:这事原本可以更糟糕呢。你要学会这样考虑问题:
你应该感到幸福:因为你现在没有坐在被告席上,也没有债主在你面前逼债。