旅途救急小常识

旅途救急小常识

关节扭伤

　　勿用手揉搓，取冷水或冰块敷１５分钟后用手帕包扎。也可就地取材，用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。

　　外伤出血

　　用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用压迫止血法，ｌ小时过后每隔１０分钟左右松开一下，以保障血液循环。

　　毒蛇咬伤

　　在野外如被毒蛇咬伤，这时要迅速用布条将伤口上部扎紧，防止毒素通过血液循环扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划一个长约１厘米、深０．５厘米的刀口，用嘴将毒液吸出。

　　晕倒昏厥

　　一旦发生，不宜随意搬动，可轻拍患者将其弄醒。严重者，要采用人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。若是心肌梗塞，则应立即口服硝酸甘油片。

　　骨折

骨折或脱臼时，用夹板或木条将伤处固定，再用冰或凉水冷敷。若是从高处摔下伤到脊椎时，将患者放在平坦的担架上，并固定，不要让身体晃动，然后送往医院。

肌肉拉伤怎样正确处理

早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。

运动急救：踝关节扭伤

发生原因：大多是因为身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。

　　处理方法：处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰袋，再用绷带固定冰袋和踝关节。固定约3至5分钟，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，可先进行简单的检查。检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能及韧带损伤的程度。

　　检查方法：注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。应一手握住踝关节上端向后推，同时另一只手握住足跟向前拉，检查活动范围是否变大，和未受伤一侧比较。如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重的扭伤，则应送医院治疗。

处理烧烫伤要得法

许多烧烫伤患者由于在就医前处置不当会导致创面加深，甚至需要手术植皮才可恢复的地步。其实，在刚刚发生烧烫伤后的短短几分钟内，如果措施得当，可以显著减轻伤情，甚至可以避免一次手术之痛。

生活中，以火焰烧伤和热水、热油等热液烫伤最为多见。许多患者在受伤之后直接在创面上涂抹香油、酱油、黄酱、牙膏等物品后便急急忙忙到医院就医，但这些日用品并无任何治疗烧烫伤的作用，且只能增加医生治疗的困难。若涂抹紫药水，因其着色重、不易洗净而影响医生判断伤情。

　　发生烧烫伤后的最佳治疗方案是局部降温，凉水冲洗是最切实、最可行的方法。冲洗的时间越早越好，即使烧烫伤当时即已造成表皮脱落，也同样应以凉水冲洗，不要惧怕感染而不敢冲洗。冲洗时间可持续半小时左右，以脱离冷源后疼痛已显著减轻为准。

　　如不能迅速接近水源，也可以用冰块、冰棍儿甚至冰箱里保存的冻猪肉冷敷。如采取的冷疗措施得当，可显著减轻局部渗出、挽救未完全毁损的组织细胞，若在到达医院之后才采取这一措施，在多数情况下已丧失了冷疗的最佳时机。

　　对于酸、碱造成的化学性烧伤，早期处理也是以清水冲洗，且应以大量的流动清水冲洗，而不必一定要找到这种化学物质的中和剂。过早应用中和剂，会因为酸碱中和产热而加重局部组织损伤。

　　电烧伤可分为两类，一类是电弧引起的烧伤，处理方法与处理一般烧烫伤的方法相同；另一类是人体与电流接触引起的烧伤，也是真正的电烧伤，这类损伤通常较严重，在脱离电源后则应立即就医。

山林旅游防蛇秘笈

面对即将到来的国庆长假，爱好旅游的人都在考虑到哪个地方游玩，不少年轻人更把到“深山老林”探险作为首选目标。事实上，这些山高林密的地方都是毒蛇出没率最高的地方。夏秋之交正是蛇出没的高峰期，它们一般都藏身在树林、草丛和竹林当中。像大家比较喜欢游玩的张家界，就以眼镜蛇、银环蛇、烙铁头、竹叶青出名。长江流域，如苏州、杭州一带，则以蝮蛇见称。

为此，建议大家，在出游时一定要带上弹性绷带，和火机（火柴）。在不小心被蛇咬到的时候不要太慌张，要仔细看清是什么形状的蛇咬自己，咬后的伤口痛不痛，有没有变肿，颜色是否变黑了（这样有利于医生“对症下药”）。最好马上用绷带包扎，包扎位置是伤口上部。同时应用火“烧”一下被咬部位，并用水清洗伤口，务求把部分毒素逼出。另外，被袭击后，伤者应让受伤部位保持下垂，并要避免运动，以免蛇毒入侵其他脏器。

　　还提醒大家，蛇是近视眼，而且只会直着看东西，耳朵里没有鼓膜，对空气里传来的声音没有什么反应。它识别天敌和寻找食物主要靠舌头。如果市民遇到蛇，如果它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援。万一被蛇追着，由于它跑得很快，千万不能和它较劲直着往前跑，而要跑曲线，使蛇看不到你，就有可能脱险了。