也可算做偏方(转圈圈,也可摆脱晕车烦恼)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/08 15:30:33
据生命时报消息: 运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。
比如旋梯训练和滚轮训练,但强度较大,身体质素好,有器械条件的可以尝试。对体力一般者,“单腿闭眼站立”比较适合他们:双手叉腰,闭上双眼,单腿着地。如果是儿童,可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈,每天锻炼一次,每次15分钟左右,逐步增加转动次数。
坚持锻炼一段时间,晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强,如果原地转动30到50圈之后,没有任何不适的感觉,就已摆脱了车船眩晕,可以快快乐乐地享受旅行了。
![](http://userimage1.360doc.cn/10/0211/12/373614_201002111212460447.bmp)
比如旋梯训练和滚轮训练,但强度较大,身体质素好,有器械条件的可以尝试。对体力一般者,“单腿闭眼站立”比较适合他们:双手叉腰,闭上双眼,单腿着地。如果是儿童,可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈,每天锻炼一次,每次15分钟左右,逐步增加转动次数。
坚持锻炼一段时间,晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强,如果原地转动30到50圈之后,没有任何不适的感觉,就已摆脱了车船眩晕,可以快快乐乐地享受旅行了。
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引用 【转】让网页中的所有图片转圈圈 - 成靖的日志 - 网易博客
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