神马文学网空腹健康革命4（断食也是一种养生法）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/07 16:01:19
微循环不畅时，疾病已经开始萌芽
什么是微循环？用专业术语来解释，它是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。是不是很难理解呢？打个通俗的比方：人的心脏好比水泵，人体组织和细胞好比禾苗，人体内的血管如同大江大河，毛细血管如同支流。依靠支流，即毛细血管将营养物质输送到身体各器官的过程，就称之为微循环。人体单靠心脏处的血液循环输送能量是不够的，还必须依靠微循环将血液进行第二次调节，所以在医学上把微循环比喻为人体的"第二心脏"。
微循环不仅是输送营养和能量的通道，同时也可以带走对人体有害的乳酸、二氧化碳等代谢废物。人体血管中，微循环血管最细，管壁最薄，血流最慢，只有它才能让氧和二氧化碳、葡萄糖、氨基酸、水、盐及其他营养物质通过，它是人体真正的营养血管。
其实，人体整个循环系统的工作，包括心脏跳动、血液流动、神经系统和内分泌系统的调节，都是在为微循环创造适宜的环境和条件。微循环是维系人体生命的循环，因为它保证着全身组织细胞新陈代谢的正常进行，而新陈代谢是生命最本质的活动。
正因为如此，一旦微循环出了问题，我们的身体也就会相应地出现毛病。具体说来，如果微循环的血管变形，血管堵塞不通，就会引起细胞缺血、缺氧、营养不均，从而导致细胞坏死。如果微循环内的血小板、白细胞或纤维蛋白相互粘集，形成血栓，导致局部血流障碍，就会引起一系列症状。也正因为如此，有医学家认为，微循环畅通，百病不生；微循环不畅，是很多疾病尤其是心血管疾病的主要原因，是癌症的早期原因。目前，医学研究公认，疾病的形成会经历微循环不畅--亚健康--生病这样一个过程。也就是说，只要你体内的微循环不畅，即使你没有任何不舒服的感觉，没有任何明显的症状，疾病也已经在开始萌芽了。
具体说来，微循环不畅，会引起以下几大类疾病：
（1）神经系统疾病：脑细胞得不到足够的营养和氧气，细胞代谢产物不能完全排出体外，会导致头痛、失眠、记忆力衰退等症状。严重者可引起脑萎缩、老年痴呆、中风、脑梗塞、偏瘫等。
（2）心血管疾病：心肌营养不良会发生胸闷、心律不齐、心绞痛，重者可发生心肌梗死。长期微循环不畅可导致高血压，动脉硬化。
（3）消化系统：营养吸收不良，可发生营养障碍及胃肠管疾病。
（4）呼吸系统：出现胸闷、气短等症，甚至导致肺心病。
（5）代谢疾病：包括高血脂、糖尿病等。是由于红细胞聚积，血液在毛细血管淤滞所导致的。
（6）包括生殖系统：妇女月经不调、不孕症、盆腔炎，男子前列腺炎、不育症等。
（7）皮肤病：可出现皮肤松弛和皱纹、斑点、眼袋等。
人体的毛细血管加在一起的总长度可达10万公里，可以环绕地球两周，它分布在全身各处。一旦人体的微循环发生障碍，很容易发生局部病变和坏死，甚至引发癌症。那么，微循环不畅是如何发生的呢？医学专家认为主要原因有四点：一是环境、气候、寒冷所致；二是衰老；三是药物和食物污染；四是血液黏稠度增加。
毫无疑问，空腹养生可以帮助人体排毒，减轻身体的污染和负担，降低血液黏稠度，从而改善人体的微循环系统，将疾病扼杀在摇篮之中。
什么是微循环？用专业术语来解释，它是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。是不是很难理解呢？打个通俗的比方：人的心脏好比水泵，人体组织和细胞好比禾苗，人体内的血管如同大江大河，毛细血管如同支流。依靠支流，即毛细血管将营养物质输送到身体各器官的过程，就称之为微循环。人体单靠心脏处的血液循环输送能量是不够的，还必须依靠微循环将血液进行第二次调节，所以在医学上把微循环比喻为人体的"第二心脏"。
微循环不仅是输送营养和能量的通道，同时也可以带走对人体有害的乳酸、二氧化碳等代谢废物。人体血管中，微循环血管最细，管壁最薄，血流最慢，只有它才能让氧和二氧化碳、葡萄糖、氨基酸、水、盐及其他营养物质通过，它是人体真正的营养血管。
其实，人体整个循环系统的工作，包括心脏跳动、血液流动、神经系统和内分泌系统的调节，都是在为微循环创造适宜的环境和条件。微循环是维系人体生命的循环，因为它保证着全身组织细胞新陈代谢的正常进行，而新陈代谢是生命最本质的活动。
正因为如此，一旦微循环出了问题，我们的身体也就会相应地出现毛病。具体说来，如果微循环的血管变形，血管堵塞不通，就会引起细胞缺血、缺氧、营养不均，从而导致细胞坏死。如果微循环内的血小板、白细胞或纤维蛋白相互粘集，形成血栓，导致局部血流障碍，就会引起一系列症状。也正因为如此，有医学家认为，微循环畅通，百病不生；微循环不畅，是很多疾病尤其是心血管疾病的主要原因，是癌症的早期原因。目前，医学研究公认，疾病的形成会经历微循环不畅--亚健康--生病这样一个过程。也就是说，只要你体内的微循环不畅，即使你没有任何不舒服的感觉，没有任何明显的症状，疾病也已经在开始萌芽了。
具体说来，微循环不畅，会引起以下几大类疾病：
（1）神经系统疾病：脑细胞得不到足够的营养和氧气，细胞代谢产物不能完全排出体外，会导致头痛、失眠、记忆力衰退等症状。严重者可引起脑萎缩、老年痴呆、中风、脑梗塞、偏瘫等。
（2）心血管疾病：心肌营养不良会发生胸闷、心律不齐、心绞痛，重者可发生心肌梗死。长期微循环不畅可导致高血压，动脉硬化。
（3）消化系统：营养吸收不良，可发生营养障碍及胃肠管疾病。
（4）呼吸系统：出现胸闷、气短等症，甚至导致肺心病。
（5）代谢疾病：包括高血脂、糖尿病等。是由于红细胞聚积，血液在毛细血管淤滞所导致的。
（6）包括生殖系统：妇女月经不调、不孕症、盆腔炎，男子前列腺炎、不育症等。
（7）皮肤病：可出现皮肤松弛和皱纹、斑点、眼袋等。
人体的毛细血管加在一起的总长度可达10万公里，可以环绕地球两周，它分布在全身各处。一旦人体的微循环发生障碍，很容易发生局部病变和坏死，甚至引发癌症。那么，微循环不畅是如何发生的呢？医学专家认为主要原因有四点：一是环境、气候、寒冷所致；二是衰老；三是药物和食物污染；四是血液黏稠度增加。
毫无疑问，空腹养生可以帮助人体排毒，减轻身体的污染和负担，降低血液黏稠度，从而改善人体的微循环系统，将疾病扼杀在摇篮之中。
空腹健康革命4（断食也是一种养生法）
空腹健康革命2（断食也是一种养生法）
空腹健康革命3（断食也是一种养生法）
空腹健康革命5（断食也是一种养生法）
空腹健康革命6（断食也是一种养生法）
健康也是一种砝码
过敏也是一种富贵病 － 健康提醒
“健康食品痴迷症” 痴迷健康食品也是一种病
小病365：老犯困 嗜睡也是一种病-搜狐健康
过敏也是一种富贵病 － 健康提醒- 家庭好医生
经典：睡眠也是养生法
健康养生（4）
空腹运动更健康
微笑，也是一种力量（组图）
低头也是一种智慧(一）
独处也是一种享受！（图文）
学会放弃 也是一种美丽（哲理）
德国: 嫖娼也是一种社会福利 (图） -
泄密，也是一种泄愤（环球走笔）
孤立也是一种美（美图）
简单也是一种美（心情图文）
创伤，也是一种成熟(转载）
不变，也是一种能耐（外一篇）
清早空腹看中医?号脉能更准--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥...