老百姓的中医书

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/07 16:24:03

《老百姓的中医书》全书内容
第1节：序中医就是一种生活(1) 第2节：序中医就是一种生活(2)
第3节：好身体和好习惯第4节：怎样才算身体健康
第5节：大姨家的中医(1) 第6节：大姨家的中医(2)
第7节：韩剧与中医第8节：色戒与戒色
第9节：都市熊眼中的重疾保险第10节：身体的信号(1)
第11节：身体的信号(2) 第12节：身体的信号(3)
第13节：以通为顺(1) 第14节：以通为顺(2)
第15节：以通为顺(3) 第16节：什么是对症的中药(1)
第17节：什么是对症的中药(2) 第18节：中医与风水
第19节：谈谈过劳死第20节：下午茶的道理
第21节：营养学的误区第22节：排毒的误区
第23节：不花钱的补药(1) 第24节：不花钱的补药(2)
第25节：都市熊的减肥建议(1) 第26节：都市熊的减肥建议(2)
第27节：关于饿的问题(1) 第28节：关于饿的问题(2)
第29节：坐月子的中医保养(1) 第30节：坐月子的中医保养(2)
第31节：流产后如何保养第32节：鼻子-乳房-卵巢(1)
第33节：鼻子-乳房-卵巢(2) 第34节：鼻子-乳房-卵巢(3)
第35节：椎间盘突出及脊椎疾病的保养第36节：乙肝如何保养
第37节：高血压的保护(1) 第38节：高血压的保护(2)
识字即懂的中医道理，随手可用的中医方法。
什么是中医?
中医就是一种生活，是让老百姓吃得下、排得出、睡得着的养生智慧。受寒喝点姜糖茶;便秘首选萝卜汤;每天睡前泡泡脚;无病无灾活到老。
在中医来看，怎样才算身体健康?
健康就是阴平阳秘——身体保持阴阳平衡。
什么是阴阳?
白天有精神工作，这就是阳;晚上能好好睡觉，这就是阴。
怎样才算阴阳平衡?
吃得下，
排得出;
晚上睡得好，白天有精神;
对女性来说，再加一条——月经正常。
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